「いきいき百歳体操」広がる 介護予防に効果の高齢者向け“筋トレ”

8月12日(日)19時0分 神戸新聞

「いきいき百歳体操」に取り組む高齢者たち=中島会館

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高齢者向け筋力トレーニング「いきいき百歳体操」が、兵庫県加古川市内で広がっている。実施会場は100カ所を超え、高齢者約2800人が週1回以上取り組む。参加者からは「膝や腰が動かしやすくなった」などの声...

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