BIGLOBEトップBIGLOBEニュース

発売1カ月で5万部突破!気軽にできる“ずぼらヨガ”を集めたイラストエッセイ

@Press2月17日(金)10時30分
画像:発売1カ月で5万部突破!気軽にできる“ずぼらヨガ”を集めたイラストエッセイ
写真を拡大
画像:発売1カ月で5万部突破!気軽にできる“ずぼらヨガ”を集めたイラストエッセイ
写真を拡大
画像:発売1カ月で5万部突破!気軽にできる“ずぼらヨガ”を集めたイラストエッセイ
写真を拡大
画像:発売1カ月で5万部突破!気軽にできる“ずぼらヨガ”を集めたイラストエッセイ
写真を拡大
株式会社飛鳥新社(本社:東京都千代田区、代表取締役:土井尚道)は、実用コミックエッセイ『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』が発売1カ月で5万部を突破したことをお知らせいたします。

『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』詳細URL
http://www.asukashinsha.co.jp/book/b252741.html


2017年1月11日の発売から1カ月以内で6刷 5万部を発行。運動ギライの著者でも続けられたヨガやストレッチをまとめたコミックエッセイです。会社のデスクやトイレ、休憩中の給湯室、就寝前の布団の上など、どこでも気軽に実践できる“ずぼらヨガ”を厳選しています。

ネットサイト「gooいまトピ」 http://ima.goo.ne.jp/column/writer/55.html で大人気の著者 崎田ミナによる初めての単行本です。


■書籍概要
タイトル:自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
著者  :崎田ミナ(著)/福永伴子(監修)
サイズ :A5判
ページ数:112p
定価  :1,111円+税
発売日 :2017年1月11日発売
出版社 :飛鳥新社

<目次>
そもそも……自律神経ってなに?
【コラム】ずぼらでもできるの?
1章 リラックス
2章 元気が出る
3章 リフレッシュ
4章 朝・昼・夜 おすすめメニュー
【コラム】呼吸について
【コラム】自律神経を整えるために工夫していること
【コラム】復活した私を見て旦那も変わったこと

<内容紹介>
会社のデスクでも、トイレでも、布団の上でも、プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット。カラダとココロが楽になる、ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガをイラストエッセイでお届けします。
肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc.……。かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。


■こんな方にオススメ
・デスクワークで体が凝り固まっている方
・自律神経の乱れが気になる方
・運動ギライだけど何かしなきゃと思い始めている方


■読者からの声
●寝る前と寝起きと気付いた時にずぼらヨガをやるようにしたら、すごく体の調子がいい。これはすごい……ほんの少しやるだけで楽チンだ……
●「ずぼらと言いつつ難しいのでは?」と思っていたが読んで納得。長く続けることができそうです
●肩こり、首こり、背中のこわばり、老眼による眼精疲労で、ひどいと頭痛まで起きる日々でしたが、ずぼらなヨガなのに効きますね。楽にできるポーズばかりで、即効性もありで驚いています。
●今まで読んだヨガ本で一番楽しかったです!マンガだからわかりやすくてスラスラと読んでしまいました。
●64歳の私でもやってみたいと思えるところがすごいです。何度でも読み返して試しています。

詳細はこちら
プレスリリース提供元:@Press

はてなブックマークに保存

最新トピックス

経済トピックス

芸能写真ニュース

旬なニュースを配信中 フォローしてね!

注目ワード

話題の投稿画像

ページ設定

「ヨガ」「エッセイ」「イラスト」「自律神経」の関連トピックス

「ヨガ」をもっと詳しく

注目ニュース
ビットコインの高騰止まらず、8か月で約5倍に 読売新聞8月17日(木)20時56分
インターネット上でやりとりする仮想通貨「ビットコイン(BTC)」の高騰が止まらない。分裂騒動を経て世界的に知名度が高まったことに加え、北朝鮮情勢の緊迫化で、地政学リスクに左右されにくい「無国籍通貨」であるBTCに資金が流れ込んだことも一因のようだ。[ 記事全文 ]
SUBARUとマツダ 台数追わず「存在感」高める戦いの行方 NEWSポストセブン8月16日(水)7時0分
自動車産業では今、トップランナーが年間生産台数1000万台レベルでしのぎを削るほどに規模の追求が進んでいる。[ 記事全文 ]
デキる人かを見分けるたった1つの質問 プレジデント社8月16日(水)9時15分
ビジネスの現場で、相手が「仕事がデキる人」かどうかすぐに見抜く方法はあるのでしょうか。じつは、質問1つで判断する方法があります。[ 記事全文 ]
人手不足深刻なコンビニ、留学生を「青田買い」 読売新聞8月17日(木)7時46分
人手不足が深刻化するコンビニエンスストア大手が働き手の確保に躍起になっている。店での働き手として、外国人や子育て中の主婦を採用することに力を入れている。ローソンは海外からの留学生を取り込むため、ベトナムと韓国で昨年から、日本に留学予定の学生向けの研修を行っている。[ 記事全文 ]
レゴランド、来場100万人へ 9月に達成、開業半年で 共同通信 47NEWS8月17日(木)17時17分
名古屋市港区のテーマパーク「レゴランド・ジャパン」運営会社のトーベン・イェンセン社長は17日、4月の開業から半年となる9月に来場者数が延べ…[ 記事全文 ]

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。

データ提供元:アニメキャラクター事典「キャラペディア