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DVD『手軽にできる 座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!!

ドリームニュース2月17日(金)16時0分
画像:DVD『手軽にできる 座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!!
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ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2017年2月17日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『手軽にできる 座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス』の販売を開始いたしました。


※ディスク・オン・デマンド(Disc on Demand)は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。


<作品概要>
■手軽にできる 座りながら体幹トレ! やさしい椅子フィットネス
出演:小林素明
◆Amazon DODストアリンク:http://amzn.to/2kPvfxb


<内容紹介>
テレビCM中に、体幹トレーニングをしてみませんか?
ジム通いが苦手な方でも手軽にエクササイズができたら…。そんな方のために椅子に座りながら、お腹の引き締め、下半身引き締め、ブヨブヨ解消の体脂肪燃焼ができるエクササイズです。
運動指導歴24年のパーソナルトレーナーの小林素明が、テレビのCM中、デスクワーク中、昼休憩など手軽にでできる! オススメのエクササイズを収録しました。


DVDには、
・お腹を引き締め、代謝アップの体幹トレーニング
・下半身の引き締め、股関節を強化する筋トレ
・やさしい体脂肪燃焼エアロ
と、やさしい椅子フィットネスがたっぷり収録されています。


あなたの目的に合ったエクササイズを選択して、時間があるときに運動を楽しむことができます。また、椅子フィットネスはご家族でも楽しむことができます。
この機会にやさしい椅子フィットネスで健康生活を送りませんか?


【ご購入特典】
DVDが見れない場所でもやさしい椅子フィットネスができるように、「やさしい椅子フィットネス 一覧シート」PDF版がもらえます。
※DVDジャケットの記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。
※座って体脂肪燃焼エアロビクスのシートはございません。


【こんな方にオススメです】
・いつでもエクササイズを楽しみたい
・誰にも知られずに運動をしたい
・腰や肩の疲労を解消したい
・ウエストを引き締めたい
・下半身を引き締めたい
・ストレスを解消したい
・運動不足を解消したい


【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点


◎やさしい椅子フィットネスの注意点


◎座って体幹トレーニング
1 腰の強化! バックエクステンション 15回
2 後ろ倒しお腹アイソメトリックス 10回
3 ウエスト引き締め! クロス腹筋 左右10回
4 下腹引き締め、腿上げ 左右10回
5 ウエスト引き締め! サイドベンド 左右10回


◎座って下半身引き締めエクササイズ
1 骨盤矯正エクササイズ 前後左右10往復
2 太もも前面、膝伸ばし運動 左右10回
3 椅子スクワット 15回
4 椅子ヒップアップ 左右10回
5 外開きヒップアップ 左右10回
6 相撲・股関節スクワット 15回


◎座って体脂肪燃焼エアロビクス


【小林素明プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る! をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業(大阪市阿倍野区)。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格: 健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了(CPR)/マッスルコンディショナー


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http://bit.ly/2eNvVTL(http://電子書籍ランキング.com/)


【会社概要】
会社名:ゴマブックス株式会社
代表者:代表取締役 赤井 仁
所在地:東京都港区南青山六丁目6番22号
TEL:03-5468-8370
FAX:03-5468-8371
URL:http://www.goma-books.com/
Twitter:@gomabooks
facebookページ:http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容:出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業


【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL:03-5468-8374
FAX:03-5468-8375

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データ提供元:アニメキャラクター事典「キャラペディア