脳の使い方を知るだけで、やる気がどんどん出てパフォーマンスも向上！ もっと自分の脳を効率的に最大限活用する技術とは
2025年5月13日（火）11時47分 PR TIMES
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スマホを手にすると、つい見続けてしまう。やらなきゃいけないことがあるのに、先延ばしにしてしまう。いつも同じような行動パターンを繰り返してしまう。気づいたら、本来の目的と違うことをやっている。締め切りにいつも遅れてしまう……。
すべては「脳」に原因があるのです。
じつは脳には、「思い付きで行動してしまう」脳と「考えすぎて行動できない」脳という2つの脳のタイプがあります。その使い方を知るだけで、脳はどんどんやる気を出して、パフォーマンスがあがります。
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本書では誰にでもできる、自分の脳がひとりでにやる気になる方法、もっと自分の脳を効率的に最大限に活用する技術をお伝えします。
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本書の目次
第1章 悪い習慣はこうしてつくられる
「先延ばし」や「ギリギリ行動」はなぜやめられないのか？
第2章 どんなことにもやる気が出る脳の使い方
脳がもつ２つのタイプを知っておこう！
第3章 脳をその気にさせる「50％の冒険」
スケジュールの立て方から、デスクの整理方法まで
第4章 何かを始める、継続するときの悩み別Q＆A
苦手な脳の使い方に問題解決のヒントがある
著者プロフィール
菅原 洋平（すがわら ようへい）
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士の免許を取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人事開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修やセミナーを全国で開催し、その活動はテレビや雑誌などで注目を集める。10万部突破の『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)ほか著書多数。
書籍情報
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/75284/469/75284-469-d5ff73bc3c21645460580eb14b77e2a3-1448x2078.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]「脳のやる気」を引き出す習慣著者：菅原洋平
発売日：2025年5月13日
定価：1,045円（税込）
ISBN：978-4-413-29876-6
