82.5%の40代女性が『猫背や反り腰』が気になる…そんな方には股関節トレーニングがおすすめ!
2024年10月26日(土)13時16分 PR TIMES
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40代女性を対象に、以下のような質問をいたしました。
猫背や反り腰などご自身の姿勢が気になりますか?
・はい:82.5%
・いいえ:17.5%
調査の結果、82.5%の女性がご自身の姿勢が気になっていることがわかりました。デスクワークなどの長時間の座位姿勢は、腰痛や反り腰を悪化させやすいため、40代女性も注意が必要です。
姿勢が気になる方は、股関節のトレーニングを行いましょう。
トレーニングを行うことで、股関節の可動域が広くなり、正しい姿勢を保ちやすくなります。また、股関節周りの筋肉をほぐすことで、骨盤を支える筋肉のバランスが整います。これにより、骨盤のゆがみが改善し、上半身の姿勢も自然と改善されます。冷えやむくみが緩和されたりもします。
ぜひ動画を見ながらトレーニングしてみてください。
▼股関節トレーニング
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=5XT-oh8vuzc ]
【調査概要】
調査対象:40-50歳の女性100名
調査日:2024年10月08日(火)
調査実施者:株式会社アースケア
調査方法:インターネット調査
本プレスリリースの内容は、弊社運営サイト「スハダスキンケア」にて公開しております。
https://earthcare.co.jp/blog/survey-401
※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・株式会社アースケアによる調査である旨の記載
・株式会社アースケアへのリンク設置(⇊)
https://www.earthcare.co.jp
株式会社アースケア
所在地 : 〒560-0085 大阪府豊中市上新田2丁目21番5号
設立 : 2000年2月
代表者 : 代表取締役社長 井上 龍弥
資本金 : 1,000万円
事業内容: 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売
URL : https://www.earthcare.co.jp