木村カエラ スリムの秘訣は“節酒”と“ライブ”と“ストレッチ”

1月12日(日)20時0分 TOKYO FM+

木村カエラがパーソナリティをつとめるTOKYO FMの番組「木村カエラcosmic☆radio」。1月5日(日)の放送では、25歳を過ぎたあたりから体重が全然落ちないという女性リスナーさんから「太らないように気をつけていることはありますか?」という質問に答えました。


パーソナリティの木村カエラ


2020年最初の放送では、お正月明けならではの体重についての話題から。29歳の女性リスナーさんは、25歳を超えた頃から体重が落ちなくなったそうです。「私の性格が面倒くさがりなので、筋トレも運動も長続きしません。スリムなカエラさんは、太らないように気をつけていることはありますか?」と、スリムの秘訣を教えて欲しいとのメッセージが届きました。

これに対してカエラは、「若いときは、ちょっと運動すれば脂肪が燃えて一瞬で変わるイメージがあったけど、25歳を過ぎると“倍”、もっと年をとってくると“倍の倍”運動しないと同じ分だけ落ちない」と振り返ります。今では、お酒をあまり飲まなくなったそうで、それも太らない一因かもしれないとのこと。

しかしなんといっても、ライブやツアーがあることが最大のダイエットになっているようで、「私のライブに来てくれた人はわかると思うんだけど、めちゃくちゃ動くのよ。踊りながらずっと歌い続けるから、すっごい汗もかくし一気に痩せるの。だから良いダイエットになってる」と話します。

また、「(ライブなどで)着たい洋服があって、人前にそれで立ちたいので、それなりに毎日ストレッチをしています。人に見られる仕事だから、常に美を意識しなきゃいけない」と、プロとして日々体型維持に取り組んでいることも語りました。

カエラがいつもスリムである秘密は、“ライブ”と“日々の努力”! 見習いたい……。


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聴取期限 2020年1月13日(月・祝) AM 4:59 まで

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<番組概要>
番組名:木村カエラcosmic☆radio
放送日時:毎週日曜23:30〜23:55
パーソナリティ:木村カエラ
番組Webサイト:http://www.tfm.co.jp/kaela/

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