ミセス大森 長年の悩みは「睡眠不足」「朝起きたときの方が疲れてる」 バラエティー初密着で原因解明
2025年4月18日（金）21時8分 スポーツニッポン
ロックバンド「Mrs. GREEN APPLE」のボーカル大森元貴（28）が18日放送の日本テレビ系「沸騰ワード10」（金曜後7・56）に出演。長年の悩みであった「睡眠不足」を解消した。
今回大森は長年抱える悩みがあり「この機会に改善したい」と意気込んで同番組に登場。
バラエティー初密着でスタッフとともに向かった先は睡眠改善専門の整体だった。そこで「睡眠不足ですね。中々熟睡することが体質的、スケジュール的にできない。朝起きたときの方が疲れてたりするんですよ」と悩みを打ち明けた。
少しでも睡眠の質を上げようと寝具にもこだわっているというが寝つきが悪く極度の睡眠不足で「寝るまでに早くて30分、遅くて2、3時間かかることがあります」と苦笑した。
整眠整体でマッサージや足つぼを受ける中、足の親指に激痛が走り、原因は脳疲労と判明。さらに就寝する前に「仕事のメールをチェックしたり、下手すれば制作を急に始めちゃったり」する習慣に問題があることが分かった。
専門家は「操作を要求されるようなことは脳が刺激されて眠くならない。絶対やってはいけないのはショート動画とかゲーム。可能なら入眠儀式といってこれをやると仕事を忘れてリラックスできるということを見つけてほしい。読書でもなんでも…」と就寝前の過ごし方が重要であると助言していた。
