上田晋也 快眠は「30年ぐらいない」と告白「週3ぐらいは睡眠導入剤飲んでいるかな」

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　お笑いコンビ「くりぃむしちゅー」の上田晋也（54）が29日、MCを務める日本テレビ「上田と女がDEEPに吠える夜」（火曜後11・59）に出演。睡眠のとり方について告白した。

　この日のテーマは「睡眠の悩み」。歌手の三宅健、タレントのいとうあさこ、安田美沙子、重盛さと美、インフルエンサーのなえなの、睡眠専門医・柳原万里子氏とともに睡眠についてトークした。

　いとうから「寝られるんでしたっけ？」と聞かれた上田は「寝れるんだけど、朝“ああ、よく寝た。スッキリ”っていうのは30年ぐらいないと思う。“今日はよく寝た。ああ、もう清々しい”みたいな日って」とぼやくと、三宅も「ないかもしれない」と同調した。

　上田は「ないよね。ただ“4時間しか寝られなくて”とか、そういうことはないんだけど、布団に入って10分ぐらい寝られないなって思ったらもう睡眠導入剤飲んじゃう。あんまり良くないのかもしれないけどね。週3ぐらいは睡眠導入剤飲んでいるかな」と明かした。

　そのうえで「週2、3ぐらい飲んでても別に平気ですか？」と質問。柳原氏は「バランス問題ですが、うまく寝れないことによる弊害もあるわけじゃないですか。で、そう考えてメリットの方が上回る使い方なさってるっていうのはとってもいいと思います」とした。

　さらに、上田は「睡眠導入剤飲むと、スコンと寝れるじゃないですか。で、一方そのデメリットみたいなのあったりしないんですか？」と聞くと、柳原氏は「やっぱり依存性っていうのは怖がられる方は多くて、今飲んでるお薬がいつか効かなくなるんじゃないかとか、お薬がないと寝れなくなっちゃうじゃないかとか、今は依存性がないって言われてるような睡眠薬もあるので、選択肢は広がってるかもしれませんね」と話した。