宇垣美里 自分の「バイオリズム」が日記でわかる!? 過去の自分と向き合える「3年日記」の醍醐味とは?

2024年8月15日(木)11時0分 TOKYO FM+

本仮屋ユイカがパーソナリティをつとめるTOKYO FMのラジオ番組「三菱地所レジデンスSparkle Life」(毎週土曜18:30〜18:55)。7月20日(土)、7月27日(土)放送のゲストは、フリーアナウンサーの宇垣美里さん。いつものスタジオを飛び出して、三菱地所レジデンスの本社にある、社員用ワーキングスペース「The Cross」からお届けしました。
この記事では7月27日(土)の放送の模様を紹介。この記事では「日々、継続していること」について語ったパートを紹介します。

(左から)本仮屋ユイカ、宇垣美里さん


1991年生まれ、兵庫県出身の宇垣美里さん。2014年にTBSテレビに入社してアナウンサーとして数々の番組に出演。2019年3月に退所後はフリーアナウンサーに転身。アナウンサーの他にも女優、モデル、執筆業とマルチに活動しています。
本仮屋:日々継続していることはありますか?
宇垣:日記ですね。「3年日記」といって、1つのページに去年と一昨年に書いたことが載っているんです。去年はこの時期から「暑さで無理だ」って書いてあったり、冷房を入れたタイミングなんかもわかるんです(笑)。
本仮屋:過去との比較ができるんですね(笑)。
宇垣:「私はこの時期に体調が悪くなるんだ」っていうこともわかります。
本仮屋:自分のバイオリズムが日記でわかるんですか!?
宇垣:すごく面白いのでおすすめです。
本仮屋:バイオリズムだって知ると悩む時間が減りそうですね。
宇垣:そうなんです。「しゃあないな」になります(笑)。
<番組概要>
番組名:三菱地所レジデンス Sparkle Life
放送日時:毎週土曜 18:30〜18:55
パーソナリティ:本仮屋ユイカ
番組Webサイト:https://www.tfm.co.jp/sparkle/

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