コレステロールに関するニュース
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生活習慣病、数値が低すぎも良くない？
健康診断の検査結果、数値が高いだけが異常値だと思っていませんか？実は低すぎも要注意。一般的に、数値は高いと危険、低いほど健康だと思っている人が多いよう…
ココカラネクスト 10月26日（水）17時0分
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血糖値をコントロール！セカンドミール効果とは
GI（食後の血糖値の上昇を示す指標）を提唱した、ジェンキンス博士が1982年に発表した「セカンドミール効果」。30年以上も前に発表されていながらも、ま…
ココカラネクスト 10月26日（水）6時0分
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中性脂肪とコレステロールの違いって？
最近TVCMや、コンビニなどで中性脂肪を下げる〇〇！コレステロールを下げる〇〇！こんな言葉を見たり聞いたりしませんか？これらの数値が高いと良くないこと…
ココカラネクスト 10月22日（土）17時30分
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「カロリーゼロ」は本当にゼロなの？
ダイエット中につい手に取りがちな「カロリーゼロ」商品。本当にゼロなのか疑問に思ったことはありませんか。実際はどうなのか、その真実に迫ります。【関連記事…
ココカラネクスト 10月18日（火）6時0分
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夜遅く食べても太らない？！夜遅い食事で守るべき３つのルール
夜遅い食事は体脂肪になりやすいですが、食事のバランスと量に気をつければ極端に太ることはありません。食べる時間だけでなく他にも太る原因が隠されているはず…
ココカラネクスト 10月16日（日）20時30分
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「胃腸疲れ」 リセット方法とは？
暴飲暴食や睡眠不足などが続くと、胃が疲れたり荒れやすくなると言われています。さらに胃腸の調子が悪いと、体全体にも影響が出ることも。疲れた胃腸を少しでも…
ココカラネクスト 10月11日（火）11時0分
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食べても罪悪感を感じたくない女子必見！今話題のヘルシースナッキングとは？
ダイエットには良くないと思いつつも、空腹に耐えきれずついつい手が伸びてしまう間食。そんな間食も「ヘルシースナッキング」という今話題の間食の摂り方で罪悪…
ココカラネクスト 10月10日（月）6時0分
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栄養士が伝授！太りにくいお餅の食べ方３つ
お餅はおいしいけれど太ってしまうから食べるのを我慢している人も多いのではないでしょうか。でもお餅の特徴をきちんと理解して食べれば太ることはありません。…
ココカラネクスト 10月3日（月）17時0分
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食べ過ぎちゃった！後悔する前に知っておくべき３つのこと
ダイエットをがんばっている時でも、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。そんな時はクヨクヨと気にしすぎると逆効果。過ぎたことは忘れて気持ちをリセ…
ココカラネクスト 10月2日（日）17時0分
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「家族性高コレステロール血症」をご存知ですか？
コレステロールといえば、「高い」か「低い」か、また「悪玉」なのか「善玉」なのかということを良く耳にされると思います。あまりいいイメージのない、コレステ…
ココカラネクスト 9月29日（木）20時30分
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