コレステロールの話題・最新情報

知っておきたい！コレステロールを自然に下げてくれる食材とは

ここ数年、健康診断で『コレステロール値が高めと指摘された…』という方、多いのではないでしょうか。実は人間ドック学会の全国集計結果で、人間ドックを受けた…

ココカラネクスト　12月24日（火）6時0分

知っておきたい！血管がキレイになる食事法とは

心筋梗塞や脳出血など突然死の原因になりやすい「脂質異常症」。ＬＤＬ（悪玉）コレステロールと中性脂肪が血管内で悪さをしないよう、食生活を改善する必要があ…

ココカラネクスト　11月8日（金）17時0分

美肌や健康の味方！ナッツに含まれる栄養成分

美しい肌やプロポーションを作る食材のひとつに「ナッツ」があげられます。ナッツにはコレステロールを抑制する不飽和脂肪酸、老化防止の効果があるビタミンE、…

ココカラネクスト　8月29日（木）6時0分

「悪玉コレステロール」が足りないと死亡率が上がる？

健康診断の結果でもっとも気になる数値の一つが、コレステロール。とくに「悪玉」と呼ばれるＬＤＬコレステロールは、生活習慣病の元凶として敵視されてきました…

ダイヤモンドオンライン　6月15日（土）6時0分

加齢が原因でなぜ太る？中高年が食生活で見直すべき2つのポイント

食生活は変わっていないのに1年で体重4キロ増加！なぜ？先日、60歳男性Ａさんからこんなお悩みが寄せられました。「ここ1年で体重が4kgほど増加しました…

ダイヤモンドオンライン　5月13日（月）6時0分

血糖値とコレステロールを低く抑える！すぐ満腹になる！ 「食物繊維」が最高に健康にいい5つの理由

「低炭水化物ダイエットは正解か？」「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？」「食べた分だけ動けば確実にやせるのか？」「カロリーを減らせば体重は減るのか？…

ダイヤモンドオンライン　10月19日（金）6時0分

あなたの「食べ方」は間違っていた！テレビで話題、医者が教える正しい食事術

「脂は太るから絶対食べない」「コレステロールが気になるから卵は1日1個」「朝は健康的にスムージーだけ」……その“食べ方”、間違っています！48万部を突…

ダイヤモンドオンライン　5月18日（金）6時0分