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生活習慣病に関するニュース

寝つきが悪いと病気のリスクも？！睡眠の質や時間と病気の関係

睡眠は「心身の健康」に役立つといわれており、過去の疫学研究などでは、7時間前後の睡眠時間が死亡リスクを低くし、ぐっすり眠ることで、生活習慣病、心筋梗塞…

ココカラネクスト　10月17日（月）20時45分
ダイエットにも健康にも良いとされる飲み物とは？

突然ですが、皆さんコーヒーは飲みますか？ちなみに僕は大好きで食後を中心に、1日3〜4杯は飲んでます(笑)。ということで今回は、コーヒーのダイエット効果…

ココカラネクスト　10月17日（月）6時0分
産前産後から更年期に掛けてご注意を！「女性とお酒の関係」について

「ホッ」とできる時間を作りたい赤ちゃんの寝顔は疲れを忘れさせてくれる前回ご紹介した「生活習慣病とお酒」のコラムで、アルコールと生活習慣病には深い関係が…

ココカラネクスト　10月16日（日）20時30分
【専門医監修】不眠と生活習慣病の知られざる「負のスパイラル」対策には「良眠みそ汁」がおすすめ！

10月に入って朝晩が涼しくなり、肌寒く感じる日も増えてきました。秋は気温が下がり、眠るときもクーラーが不要になるため、睡眠の問題は少ないと思われがちで…

ココカラネクスト　10月14日（金）10時45分
お酒は百薬の長でありたい！生活習慣病とお酒について

お酒と生活習慣病は関係があります。アルコール依存はもってのほか！単純明快に言って、お酒の飲み過ぎはからだに毒です。だから肝臓が一生懸命になって解毒しよ…

ココカラネクスト　10月13日（木）20時30分
どんな人ががんになりやすい？がんになるリスクを減らすために！

2人に1人が、一生のうち1度はがんになると言われている日本。日本人にとってがんは身近な病気です。日本人のがんの中で、原因が生活習慣や感染であると思われ…

ココカラネクスト　10月13日（木）20時30分
生活習慣病による社会問題とは

生活習慣病は、国民医療費の約３割、死亡者数は約5割を占めていると言われています。また、要支援者及び要介護者における介護が必要となった主な原因に関しても…

ココカラネクスト　9月22日（木）20時30分
生活習慣病の予防にもおすすめ「鮭」の魅力

鮭は、頭からしっぽまでのすべてを料理に使うことができる魚です。栄養価も優れており、生活習慣病の予防にも役立ちます。鮭の身は赤いですが、実は白身魚に分類…

ココカラネクスト　9月22日（木）11時0分
20歳のころから体重どれくらい変わった？ 10キロ増は、生活習慣病のリスク

皆様は、20歳の頃から体重に大きな変化はありますか？20歳のときから10キロ以上太った人の9割超が、生活習慣病のリスクが高い状態にあるということが、健…

ココカラネクスト　9月21日（水）20時30分
どうしたらいい?過剰になりがちな飽和脂肪酸を控え目にするコツ

お肉や乳製品などに含まれる飽和脂肪酸を知っていますか？飽和脂肪酸は、たくさん摂ることで生活習慣病の発症要因の一つになると考えられています。今回は、ちょ…

ココカラネクスト　9月15日（木）6時0分

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