間食の話題・最新情報

ダイエット中の間食はどれを選ぶ？薬剤師オススメ間食５選

「ダイエットにおやつは禁物」このような考えをお持ちではありませんか？今までの生活で間食をしていた人が、ダイエットを始めていきなり間食をなくすというのは…

ココカラネクスト　10月21日（金）11時5分

妊婦さん必見！妊娠後期の間食とのカシコイ付き合い方とは

妊娠中、間食はガマン・・・というイメージがありますが、妊娠後期に入って、赤ちゃんにお腹が圧迫されて食事の量がなかなかとれないというママには、間食はとて…

ココカラネクスト　10月21日（金）6時0分

【ダイエットの基本】心の栄養・嗜好品と上手に付き合う

お菓子は1日150kcal程度を目安にダイエット中のお菓子は栄養的には不要なものかもしれませんが、ココロに与えてくれる充足感は大きいもの。無理に我慢す…

ココカラネクスト　10月18日（火）17時0分

ゆる糖質制限中に食べるなら！果物をカシコクとり入れるコツ

果物は、ゆる糖質制限ダイエッターにとって、とり入れにくい食品のひとつです。しかし、完全にカットするのではなく、上手にとり入れることで間食の選択の幅が広…

ココカラネクスト　10月10日（月）17時0分

食べても罪悪感を感じたくない女子必見！今話題のヘルシースナッキングとは？

ダイエットには良くないと思いつつも、空腹に耐えきれずついつい手が伸びてしまう間食。そんな間食も「ヘルシースナッキング」という今話題の間食の摂り方で罪悪…

ココカラネクスト　10月10日（月）6時0分

ダイエット中でも安心！ホットドリンクをカロリーダウンさせるコツ

ダイエット中の間食は、150kcal以下に抑えるのが理想的です。でも、甘いホットドリンクとお菓子などを一緒に食べてしまうと、すぐカロリーオーバーなんて…

ココカラネクスト　10月4日（火）6時0分

間食のタイミングはいつがベスト？上手に取り入れるコツも伝授

体重や血糖値などが気になる方でも、間食（おやつ）は適度に楽しみたいもの。食後にとる場合と、食事と食事の間でとる場合はどちらがよいのでしょうか？間食を健…

ココカラネクスト　10月3日（月）11時0分

血糖コントロールや体重管理に役立つ！糖質が気になる方におすすめの間食

血糖値や体重が気になるけど、間食も楽しみたい…という方も多いはず。そんなとき、糖質の量が控えめな間食を知っていると安心ですよね。今回は間食の選び方や、…

ココカラネクスト　10月2日（日）11時0分

栄養補給にもぴったり！妊娠中におすすめの間食10選

妊娠中、間食は控えめに…とはわかっているものの、つい甘いものに手が伸びてしまうという方も多いのではないでしょうか。体重管理にも影響するため、上手に間食…

ココカラネクスト　9月29日（木）6時0分

食欲の秋に知っておきたい、虫歯リスクを減らす食べ物と間食のコツ

2022/09/2605:02ウェザーニュース食欲の秋、旬の食べものを味わう機会も増えますが、心配なのが虫歯です。虫歯になりにくい食べ物や、間食のコツ…

ウェザーニュース　9月26日（月）5時0分

糖質4.7gのロールケーキが絶品！ 『nosh』で食べたい「間食スイーツ」6選

食楽web健康的で持続可能なダイエットのためには、「食」をないがしろにすることできません。そしてリバウンドしにくい体づくりには適度なエクササイズととも…

食楽web　10月27日（水）10時49分

食パン1枚でホットサンドが作れる！ ありそうでなかった「ホットサンドソロ」を使ってみた

ホットサンドソロ食楽web具材を挟んだホットサンドが手軽に作れる「ホットサンドメーカー」といえば、朝食や間食作りに役立つ調理家電の代表格。冷蔵庫の残り…

食楽web　11月8日（日）10時50分

間食しても罪悪感なし！ 200種類のヘルシースナックが集う「秋のスナック選手権」が銀座で開催

食楽web家にいる時間が増えると、なにかと間食も増えてしまいがち。満足感はあるけどヘルシーなスナックはないものか…。ということで、おつまみ難民の人にお…

食楽web　8月29日（土）10時50分