腰痛の話題・最新情報

知らないと損する！ゴルファーのための腰痛改善体操

こんにちは！トータルゴルフフィットネスの杵渕です。今回は「知らないと損する！腰痛改善体操！」をご紹介します。用意するものは椅子とクラブ１本です。シニア…

ココカラネクスト　12月1日（木）17時0分

サッカー選手は必見！動く体づくりのための「体幹トレーニング」

姿勢や腰痛改善には、体を固定した状態での「体幹トレーニング」も効果的ですが、スポーツする方は、固めすぎはよくありません。動きをコントロールしながら、体…

ココカラネクスト　12月1日（木）6時0分

多くの人がやってしまう腰痛への間違った対処法とは

慢性腰痛の種類で治し方は違ってきます。原因を特定し正しい治療をすることでたった３分でつらい腰の痛みが改善する患者さんもいらっしゃいます。この、たった３…

ココカラネクスト　11月26日（土）20時30分

【医師に相談】ヘルニアの腰痛ひどくて仕事を辞めようか悩んでいます・・・

Ｑ：ヘルニアの腰痛ひどくて仕事を辞めようか悩んでいます。30代後半の男です。5年間慢性の腰痛に悩み、年々症状が悪化し椎間板ヘルニアになりました。コルセ…

ココカラネクスト　11月18日（金）20時30分

その腰痛、もしかして病気が隠れているかも・・・！？

国民病ともいえる腰痛は、若い人から高齢者まで多くの人を悩ませている症状です。腰は上半身の重みを支えているため大きな負担がかかります。さらに、ものを持っ…

ココカラネクスト　11月11日（金）20時30分

軽視すると怖い「腰痛・坐骨神経痛」痛みの緩和方法と予防について医師が解説

「最近下半身がよくしびれる」「腰が痛くてたえられない」このような悩みを抱えていませんか？腰痛があると生活に支障が出やすく、ストレスもたまりますよね。今…

ココカラネクスト　11月9日（水）17時0分

知ってトクする！腰痛予防におすすめの食材

デスクワーク中心の仕事や激しいスポーツ、よくない姿勢などが原因で腰痛に悩まされている方が多い現代。休養やマッサージ、整体などでつらい痛みを改善しようと…

ココカラネクスト　11月7日（月）17時0分

【ゴルフ】知らないと損する！腰痛改善トレーニング

こんにちは！トータルゴルフフィットネスの杵渕です！今回は「知らないと損する！腰痛改善トレーニング」をご紹介します。ゴルファーに腰痛は付き物！なんて、諦…

ココカラネクスト　11月5日（土）17時0分

腰痛はなぜ繰り返す？再発しないための正しい知識とは

日本人の国民病ともいえる腰痛、お悩みの方も多いと思います。ひとことで腰痛といっても痛む場所や痛みの程度は人それぞれ。腰が痛いとそのことばかり気になって…

ココカラネクスト　11月2日（水）20時30分

座りすぎがゴルファーに与える影響・腰痛改善トレーニング

腰痛はゴルファーの傷害発生率No.1とも呼ばれているほど、ゴルファーの悩みに多い痛みのひとつです。ゴルフ以外にも、座っている時や歩いている時など、私生…

ココカラネクスト　10月28日（金）17時0分

在宅ワーカー必見！腰痛改善のストレッチ

運動不足、マッサージや整体にもなかなか行けない。さらに、慣れない在宅ワークで首や肩がパンパン・・・という方も多いのでは？今回は、仕事の合間やテレビを見…

ココカラネクスト　10月26日（水）6時0分

辛い腰痛が治ったと思っても繰り返し再発するのはなぜ？

腰痛って辛いですよね。立ちすわりが辛かったり、かがめなかったり、重い荷物を持てなかったり、色んなことが制限されてしまいますよね。更には、また痛くなるん…

ココカラネクスト　10月20日（木）17時0分

良い姿勢をキープして痛みを改善！ 腰痛改善トレーニング

腰痛の原因はさまざまありますが、今回は姿勢に問題があって起こる腰痛の対処法を、RIZAPの川本裕和トレーナーが紹介します。軽い腰痛であれば、日常のトレ…

ココカラネクスト　10月19日（水）6時0分

ゴルフスイングの勘違い〜腰痛にならない為の腰の回し方〜

トータルゴルフフィットネストレーナーの江澤です。ゴルフでの痛みの悩みで最も多い腰の痛みについて解説させて頂きます。ゴルフの後、腰が痛いや重だるいなど感…

ココカラネクスト　10月15日（土）11時0分

みんな間違っていた本当に女子力を上げる姿勢！

女性ならば綺麗な姿勢でありたい。そう思うのが普通ですよね？でも今の姿勢って実は綺麗に見えないばかりか腰痛や肩こりの原因になっているって知っていましたか…

ココカラネクスト　10月13日（木）11時0分

簡単にできる！ゴルファーのための「腰痛改善トレーニング」

トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。今回は「腰痛」に焦点をあてたトレーニングをご紹介します。ゴルファーの2人に1人は「腰痛」をかかえている…

ココカラネクスト　10月9日（日）17時0分

痩せ体型なのにポッコリおなか。その原因「反り腰」かも！？

痩せているのにおなかだけぽっこり出ている方や腰痛持ちの方は、反り腰になっている可能性があります。反り腰は一見、姿勢が良いふうにも見えますが、実際はぽっ…

ココカラネクスト　10月8日（土）20時30分

繊細な人、大雑把な人。腰痛になりやすいのはどちら？

ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。タイ古式マッサージのセラピストとして、またパーソナルトレーナーとしてい…

ココカラネクスト　10月4日（火）6時0分

スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善ストレッチ」

数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを…

ココカラネクスト　10月2日（日）6時0分

スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善」トレーニング

数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを…

ココカラネクスト　10月1日（土）6時0分

スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善エクササイズ」

数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを…

ココカラネクスト　9月30日（金）6時0分

健康には姿勢が重要！ストレッチを始めよう

近年、ストレッチの重要性に多くの人が気付いているのではないでしょうか。肩こりや首こり、腰痛、体のむくみ、だるさなどは血行やリンパの流れの停滞から引き起…

ココカラネクスト　9月28日（水）17時0分

腰痛がいつの間にかラクになる？タイプ別おすすめ対処法を薬剤師が紹介

「腰が痛くてストレス」、「腰痛で仕事どころじゃない」……こんな悩みを抱えている人はいませんか？長時間のデスクワークや運動不足により腰を痛めている人は多…

ココカラネクスト　9月23日（金）20時30分

スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善＆お腹シェイプアップ」トレーニング

数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを…

ココカラネクスト　9月18日（日）11時0分

お腹をへこませ腰痛予防

お腹引き締め「腹横筋」トレーニングでご紹介した、腹横（ふくおう）筋の引き締めはできるようになりましたか？腹横筋が引き締まると、見た目がスッキリするだけ…

ココカラネクスト　9月17日（土）6時0分

お腹引き締めエクササイズ

お腹をへこませ腰痛予防に引き続き、お腹引き締めエクササイズを行いましょう。これらの運動は、何となく形だけをまねすることは簡単ですが、正しい方法で行わな…

ココカラネクスト　9月7日（水）6時0分

町田がMF佐野海舟の現状を説明「ピッチに帰ってくるまで、今しばらく見守って…」

FC町田ゼルビアは23日、MF佐野海舟の現状について発表した。現在21歳の佐野は米子北高等学校から2019年に町田に加入。今シーズンは明治安田生命J2…

サッカーキング　7月23日（土）12時16分

腰痛で早退、そのまま退職となった女性 「人が辞めまくり、スタッフがいない職場でした」

画像はイメージキャリコネニュース読者から日々寄せられるアンケートの中でも、介護の仕事を即行で辞めた経験談が非常に多い。愛媛県のグループホームを1か月で…

キャリコネニュース　1月14日（金）19時28分

つらい腰痛 でもYou Tubeのエクササイズは続かない...追い詰められてオンライン・レッスンをやってみた

新型コロナウイルスの流行から1年以上が経ち、おうち時間増加から運動不足状態が続いている人も多い。特に座ったまま長時間仕事していると"腰痛"に悩む人が多…

キャリコネニュース　6月27日（日）6時0分

こんなにメルヘンな作業があるんだ...　山梨でIターン就農した女性が「農業はかわいい」と断言する理由

農業に対して、皆さんにはどんなイメージがあるだろうか。天候に左右される、ハードワークで腰痛との戦い、自然が相手だから休みがない......記者はそんな…

Jタウンネット　3月30日（火）20時0分