カロリーに関するニュース
-
チョコレートは健康食品? チョコレートのパワー!
多くの人に人気のスイーツ「チョコレート」。豊かな香りと甘み、口の中でとろける奥深い味わいはチョコレートならではの美味しさです。反面、「カロリーが高い」…
ココカラネクスト 1月2日(月)17時0分
-
食べないダイエットはやめよう!
ダイエットをする際、体重を減らしたいがために、カロリーを大幅に減らしたやり方を行なっている人いませんか??【関連記事】筋トレ歴30年の筋トレ博士が伝授…
ココカラネクスト 1月2日(月)6時0分
-
外食や飲み会でもカロリーコントロールするワザ
ダイエット中でも、お付き合いでレストランに行ったり飲み会に行ったりと、どうしても外食になってしまうことはあると思います。こんなときは食べるものを上手に…
ココカラネクスト 12月31日(土)20時30分
-
オリゴ糖で腸内環境を改善しよう
オリゴ糖は野菜・果物・大豆・母乳などにわずかに含まれる成分で、砂糖よりカロリーは低く甘味料としても注目されています。オリゴ糖は腸内の善玉菌の栄養源とな…
ココカラネクスト 12月24日(土)6時0分
-
人工甘味料は血糖コントロールやダイエットの味方になる?上手な活用の仕方
「カロリーゼロ」や「カロリーオフ」のお菓子やジュースに使われることの多い人工甘味料。甘いものを我慢しすぎずに楽しめるのはありがたいですよね。人工甘味料…
ココカラネクスト 12月17日(土)11時0分
-
低カロリー食品ダイエットの注意点を管理栄養士が解説
最近増えてきた低カロリー食品。ダイエッターには魅力的で欠かせない食品かもしれません。しかし、低カロリー食品ばかり選んでいると意外な落とし穴も。低カロリ…
ココカラネクスト 12月15日(木)6時0分
-
高タンパク質・低カロリーの食材について
ダイエットの際や健康的な食生活のポイントとして「高タンパク質・低カロリーの食事」があがりますが、主にどのような食材があるのでしょうか。また、そもそもタ…
ココカラネクスト 12月13日(火)11時0分
-
食べ過ぎの日があっても大丈夫!1週間でカロリーコントロールをする方法
ダイエット中のカロリー計算が、ついストイックになり過ぎてしまいませんか?カロリーオーバーしないように気をつけていても、会食や間食の誘惑に負けてつい食べ…
ココカラネクスト 12月12日(月)11時0分
-
栄養士がセレクト!ダイエット時に選ぶお酒とは
ダイエット中はお酒を控えた方が良いとわかってはいても、お仕事の付き合いで飲み会が多い、ついつい飲み過ぎてしまう、お酒が好きなので我慢するとストレスを感…
ココカラネクスト 12月11日(日)17時0分
-
ギーオイルとは?その効果や使い方を紹介
油、オイルといえば、なんとなく「高カロリー」「高コレステロール」を連想してしまい、美容や健康の大敵!と思われがちです。しかし、積極的に摂りたいオイルも…
ココカラネクスト 12月11日(日)17時0分
-
クリスマス定番ケーキのカロリーランキング!太らないポイントも解説
ダイエット中だけど、クリスマスはケーキを楽しみたい!今回はそのような方のために、クリスマス定番ケーキのカロリーランキングを作成しました。意外とカロリー…
ココカラネクスト 12月9日(金)11時0分
-
ダイエットの味方にも!サンドイッチのおすすめ具材4つ
サンドイッチと聞くと、「高カロリーで太りそう」というイメージを持つ方も多いと思います。しかし、具材を工夫するだけで、必要な栄養素が手軽にとれ、ダイエッ…
ココカラネクスト 12月6日(火)6時0分
-
ダイエッター必見!ビールのカロリーってどのくらい?
ダイエット中ならまず知っておきたいビールのカロリーとおつまみの食べ方をご紹介します。【関連記事】「夜間低血糖」を知ってますか?飲酒時に気を付けたいあの…
ココカラネクスト 12月4日(日)20時30分
-
高カロリーの朝食は痩せる! カロリー消費量が2.5倍に増加
最近の研究によって、夕食よりも朝食に比重を置いている人はそうでない人に比べて、食事誘導熱産生(DIT)が2倍になることが明らかになった。DIT値が高い…
tocana 11月29日(火)7時0分
-
外食が多い方必見!脂っこい食事をなかったことにする4つの秘訣
揚げ物や脂身の多い肉、お祝い事で登場する生クリームたっぷりのケーキは、太る原因とわかっていても、やっぱりおいしいですよね。高カロリーのものを食べすぎて…
ココカラネクスト 11月25日(金)11時0分
-
ダイエット中も賢く選択!揚げ物を食べる時の4つのポイント
とんかつやフライのような揚げ物は、見た目にもボリュームがあっておいしそうですよね。揚げ物は腹持ちが良く食べ応えがあるという利点もありますが、高カロリー…
ココカラネクスト 11月20日(日)17時0分
-
急性便秘って知ってる?ダイエット中の便秘のしくみ
ダイエットのポイントは消費カロリーと摂取カロリーのバランスです。しかし、食事量を減らしたり食事の内容を変えたりした結果、便秘になってしまった経験はあり…
ココカラネクスト 11月20日(日)11時0分
-
太りにくい体を手に入れるのに適した運動とは?
ジョギングはダイエットに効果的とよく聞きますが、実際どれくらいのカロリーが消費されているのか、皆さん知っていますか?この記事では、ジョギングの消費カロ…
ココカラネクスト 11月19日(土)11時0分
-
【食楽検証】あの「辛ラーメン」のカロリーOFFバージョン「辛ラーメン ライト」は本当に美味しいのか? 実食して検証してみた!
白いパッケージが「辛ラーメンライト」、赤いパッケージが普通の「辛ラーメン」|食楽web辛ラーメンのカロリーオフバージョンは本当に美味しいのか検証してみ…
食楽web 11月19日(土)10時48分
-
おすすめ夜食メシは「TKG」
どうしても夜食が食べたい時は何を食べる?寝る前に食事をすると太りやすいといわれますが、夜食を我慢できないときもありますよね…胃腸に優しく、カロリー控え…
ココカラネクスト 11月18日(金)20時30分
-
ビール好き注目!「太りにくいビール」選び方のポイントとは?
「太りにくいビールがあったらうれしい」…なんて思ったことはありませんか?ビール好きの方にとって、ビールのカロリーの高さは悩みの種のひとつですよね。「カ…
ココカラネクスト 11月16日(水)20時30分
-
時短レシピでうれしい効果いっぱい!朝の痩せスープ4選
あわただしい朝の食事は、手早く簡単に作ることができ、ローカロリーで太りにくいものがうれしいですよね。さらに、ダイエット効果や美肌効果・冷え性緩和などの…
ココカラネクスト 11月6日(日)6時0分
-
痩せられない原因は眠り?睡眠がダイエットに欠かせない理由
ダイエットと睡眠時間には、深く関係があります。一般的に睡眠時間が少ないと、その分カロリー消費が多くなるように思いがちですが、実はまったく逆なんです。ダ…
ココカラネクスト 10月30日(日)20時30分
-
糖質制限中にさつまいもを食べていいの?サツマイモの糖質やカロリー、おすすめの食べ方は?
「サツマイモは、ヘルシーで女性にうれしい食べ物」というイメージがあるかもしれませんが、糖質制限ダイエット中には控えておきたい食材です。それはなぜなので…
ココカラネクスト 10月30日(日)11時0分
-
「ゼロカロリー」なのにカロリーあり?!食品表示の事実
最近は、「ノンカロリー」「カロリーゼロ」「カロリーオフ」といった炭酸飲料水、スポーツ飲料など多く見かけるようになりました。しかし、これらの食品は実際に…
ココカラネクスト 10月30日(日)6時0分
-
ハイカロリーにも程がある! 富士そば・秋田出身スタッフ考案「きりたんぽそば&きりたんぽ丼」が暴力的すぎた
東京を中心に首都圏で店舗を展開する立ち食いそばチェーン店の「名代富士そば」。その公式ツイッターアカウントが2022年10月11日に投稿した「試作品」が…
Jタウンネット 10月25日(火)8時0分
-
万能キノコのそれぞれの栄養比較
低カロリーで知られるキノコは、じつは栄養価がとても高く、またどんな料理にも使える頼もしい食材です。キノコの主な栄養素は、食物繊維、ビタミンB類、ビタミ…
ココカラネクスト 10月24日(月)17時0分
-
ダイエットに向いているのはそば?うどん?
そばはうどんよりもヘルシーというイメージがありますが、実は糖質やカロリーをうどんと比較するとあまり変わらないことをご存じでしょうか。それでも、ダイエッ…
ココカラネクスト 10月19日(水)6時0分
-
「低糖質ダイエット」の理想のカロリー配分は?
「炭水化物」は糖質と食物繊維に分類されます。この食物繊維にカロリーはありません。主に腸内をキレイにしてくれたり、ダイエット中もぜひ摂りたいものです。で…
ココカラネクスト 10月19日(水)6時0分
-
実は栄養たっぷり!「バナナの皮」の健康効果とは?
「バナナは皮を剥いて食べるもの」そんなあなたの考え、もう古いかもしれません!バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボリューム満点の美味しいフルー…
ココカラネクスト 10月18日(火)11時0分
91~120/186件