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カロリーの話題・最新情報

カロリーに関するニュース

ダイエットに向いているのはそば？うどん？

そばはうどんよりもヘルシーというイメージがありますが、実は糖質やカロリーをうどんと比較するとあまり変わらないことをご存じでしょうか。それでも、ダイエッ…

ココカラネクスト　10月19日（水）6時0分
「低糖質ダイエット」の理想のカロリー配分は？

「炭水化物」は糖質と食物繊維に分類されます。この食物繊維にカロリーはありません。主に腸内をキレイにしてくれたり、ダイエット中もぜひ摂りたいものです。で…

ココカラネクスト　10月19日（水）6時0分
実は栄養たっぷり！「バナナの皮」の健康効果とは？

「バナナは皮を剥いて食べるもの」そんなあなたの考え、もう古いかもしれません！バナナは、栄養豊富で低カロリーなうえ、甘くてボリューム満点の美味しいフルー…

ココカラネクスト　10月18日（火）11時0分
ダイエット女子必見！太りにくいパスタの選び方

イタリアンレストランの前を通り過ぎると、オリーブオイルやにんにくの香りに引きつけられますね。けれど、「パスタはご飯よりカロリーや脂質が高いのでは?」と…

ココカラネクスト　10月15日（土）20時30分
豆腐の驚くべき効果効能

今回は豆腐の栄養と効果について書いていきます。豆腐のカロリー豆腐は一般的に絹ごし豆腐と木綿豆腐の2種類が売られていると思いますが、食べた時の滑らかな食…

ココカラネクスト　10月14日（金）11時0分
妊婦さん必見！時期別摂取カロリーの目安と食事例

妊娠中や授乳期は赤ちゃんに栄養を与えるため妊娠前よりたくさん食べて、摂取カロリーを多く摂る必要があります。妊娠期・授乳期の摂取カロリー今までとっていた…

ココカラネクスト　10月14日（金）6時0分
基礎代謝以下にカロリーを落とさない

ダイエットを行う際、まずは、何から始めますか？ただ、いつもよりカロリーを減らしたり、食べる物も変えたり、いつも以上に動いたりしますよね！！基礎代謝の高…

ココカラネクスト　10月14日（金）6時0分
体脂肪の効果的な落とし方

効果的な落とし方、、、体脂肪の落とし方は、シンプルです。摂取カロリーより、消費エネルギーを増やせばいいだけです！考えとしてはこれです。けど、実際に落と…

ココカラネクスト　10月13日（木）6時0分
まずは３キロ！２週間でダイエットを成功させるための４つの手順

短期間で3キロダイエットを行うには、1日に必要な消費カロリーを知り、それに基づいて食事面や運動面を管理することがなによりも重要です。ここでは、2週間で…

ココカラネクスト　10月12日（水）11時0分
『ぎょうざの満洲』の激ウマすぎる「餃子定食」をカロリーを気にせず食べる裏ワザとは？

食楽webチャーハンや餃子定食といえば、町中華の大定番。無性に食べたくなる魔力を秘めた料理です。パラパラしっとりした炒飯とパリッパリの餃子。はたまた、…

食楽web　10月8日（土）10時50分

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