タンパク質に関するニュース
-
糖化を防いでアンチエイジング!?積極的に摂りたい5つの栄養素
肌の老化の原因として注目されている糖化。カラダの中で摂りすぎた糖がタンパク質と反応し、AGEs(糖化最終生成物)となって老化を引き起こす原因になる化学…
ココカラネクスト 12月21日(水)17時0分
-
タンパク質を摂って「骨美人」を目指そう
年齢問わず多くの女性が意識する「美」。一言に「美」といっても、スタイルや肌、髪の毛など、着目すべきところは様々ですよね。今回は、そんな「美」の中から、…
ココカラネクスト 12月13日(火)20時30分
-
高タンパク質・低カロリーの食材について
ダイエットの際や健康的な食生活のポイントとして「高タンパク質・低カロリーの食事」があがりますが、主にどのような食材があるのでしょうか。また、そもそもタ…
ココカラネクスト 12月13日(火)11時0分
-
朝にタンパク質が欠かせない理由って?忙しい朝でも食べられる方法も紹介
朝ご飯を食べている方の中には、おにぎりだけ、パンだけ…などと簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。このような朝ご飯ではタンパク質が不足しがち…
ココカラネクスト 12月10日(土)6時0分
-
なぜボディメイクにタンパク質が重要なのか?
1.はじめに運動する全ての人にとって「タンパク質」は必要不可欠な栄養素です。「タンパク質」は様々な食材から摂取することができ、一日の食事で十分に摂れて…
ココカラネクスト 11月27日(日)11時0分
-
【開発スタート!】NinjaFoods、海藻素材を活用した次世代スナック
海藻タンパク質を巡る状況海藻タンパク質の世界市場は2020年におよそ0.46億米ドル、2027年に11億米ドルに達すると予測され、2021-2027年…
ソトコト 11月26日(土)8時30分
-
【栄養士が解説】タンパク質と一緒に摂ってほしいモノとは
筋力をつけるなどの目的で、タンパク質を意識して摂っていませんか?高タンパク質の食品や、タンパク質補給のための補助食品などもよく見かけるようになりました…
ココカラネクスト 11月19日(土)17時0分
-
カニカマの驚くべき効果効能
カニの風味や食感が楽しめる「かに風味かまぼこ」、通称カニカマが、手軽にタンパク質を補給できるとして注目を集めています。近年では海外でも、彩りの良さやヘ…
ココカラネクスト 11月15日(火)11時0分
-
食べてボディメイクをするなら〇〇がオススメ!
1.はじめに世の中では様々なダイエットやボディメイクが流行っています。少し前は「バナナダイエット」や「酵素ダイエット」など「ダイエット」という名前で流…
ココカラネクスト 11月12日(土)17時0分
-
食事に偏りがある人は要注意!タンパク質の上手なとり入れ方
三大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)の中で最も不足しがちなタンパク質。食事の際に「おかず」をしっかりと食べているようでも、メインとして用いた食材の脂質…
ココカラネクスト 11月12日(土)6時0分
-
ヘルシーで満腹感もアップ!おからを使ったダイエット法
おからとは、豆腐を作る時に出来る大豆の搾りかすのことです。おからには大豆のタンパク質や食物繊維など、さまざまな栄養素が含まれており、ダイエット食材とし…
ココカラネクスト 11月5日(土)11時0分
-
納豆の驚くべき効果効能とおススメの食べ方
「畑のお肉」とも呼ばれる大豆を発酵させて作った納豆。納豆には肉に匹敵するほどのタンパク質が豊富に含まれており、ビタミン・ミネラル・食物繊維など健康に欠…
ココカラネクスト 11月2日(水)11時0分
-
ダイエットや栄養補給の救世主!きなこの魅力について知ろう
「きなこはダイエットにいい」などといわれていますが、「きなこにはどのような効果があるの?」「ダイエットに本当に効果があるの?」など気になりますよね。き…
ココカラネクスト 11月2日(水)6時0分
-
シニアにもおすすめ!不足しがちなタンパク質&カルシウムのちょい足しワザ
筋肉と骨の健康のために摂りたいタンパク質とカルシウム。一度に両方の栄養素が摂れる食材をどのくらい知っていますか?今回は、あすけん栄養士が不足しがちなタ…
ココカラネクスト 10月21日(金)11時0分
-
飲む前に食べる!二日酔い予防におすすめの食材
飲みすぎて二日酔いなんてことにはなりたくないですよね。二日酔いは大量に摂取したアルコールを、肝臓が分解しきれずに起こる症状です。予防するためには、飲み…
ココカラネクスト 10月14日(金)20時30分
-
不足してるかも!?筋トレや運動している方が摂りたいビタミンD・亜鉛・マグネシウム
筋トレや運動をしている方は、タンパク質の摂取など食事に気を遣う方も多いのではないでしょうか。実は、ビタミンDや亜鉛、マグネシウムもパフォーマンス維持の…
ココカラネクスト 10月11日(火)6時0分
-
「そら豆」の栄養を上手に摂取する方法
管理栄養士・栄養教諭の資格を持つ野澤祥さんに、野菜の栄養とその効果、栄養を効率的に取り入れるための調整法、おすすめの食べ方を聞きました。【関連記事】ら…
ココカラネクスト 10月8日(土)17時0分
-
やる気の源はタンパク質にあり!脳が必要としているアミノ酸とは
タンパク質は、炭水化物・脂質と共に三大栄養素のひとつで、筋肉・臓器・皮膚・毛髪・ホルモン・酵素・抗体などを構成しています。そして、脳内物質もタンパク質…
ココカラネクスト 9月29日(木)20時30分
-
生活習慣病の予防にもおすすめ「鮭」の魅力
鮭は、頭からしっぽまでのすべてを料理に使うことができる魚です。栄養価も優れており、生活習慣病の予防にも役立ちます。鮭の身は赤いですが、実は白身魚に分類…
ココカラネクスト 9月22日(木)11時0分
-
秋の味覚「鮭」の効果効能とは アンチエイジングにつながる「秘密」も
秋といえば、「食欲の秋」といわれるように、様々な「秋の味覚」が揃っています。今回は、そんな秋の味覚から、「鮭」について予防医学マイスターであり、予防医…
ココカラネクスト 9月15日(木)11時0分
-
たった5分で完璧な栄養バランスの朝食が作れる! 無調整豆乳で作るマグカップ朝食レシピ
食楽web豆乳といえば、腹持ちが良く、タンパク質もたっぷりなので朝食にぴったり。そのまま飲んだり、コーヒーや紅茶に加えてラテにしたりと、使い道もさまざ…
食楽web 6月7日(火)10時50分
-
アジにレモン? おいしく栄養を最大化する食べ方とは
2022/05/1505:00ウェザーニュース5月から7月に旬を迎えるアジ。1年中出回っていますが、この時季は脂がのってとてもおいしくなります。栄養価…
ウェザーニュース 5月15日(日)5時0分
-
手取り19万円、30代男性の悩み「タンパク質摂取は鶏胸肉の毎日です。慢性的な野菜不足」
画像はイメージ「手取り20万円以下の派遣社員同士で結婚し、2人で生活してます」こう語るのは、大分県で暮らす30代後半の男性だ。現在メーカー系(電気・電…
キャリコネニュース 2月26日(土)0時29分
-
オートミールのお茶漬けが忙しいときのダイエットに便利すぎる件。
食物繊維、タンパク質、ミネラルを含み、糖質少なめでダイエット食として注目のオートミール。調理に時間がかからず、思い立ったらすぐに食べられるのも魅力です…
マイナビ子育て 1月27日(木)16時26分
-
たまごのプロ直伝! 卵料理が劇的に美味しくなる「卵料理を作るコツ」とは?
食楽web日本の家庭料理には欠かせない“たまご”。世界から見ても、日本のたまごの消費は常にトップ3に君臨するほどのたまご好き大国です。物価の優等生とも…
食楽web 12月5日(日)10時50分
-
筋トレ中ならずとも食べたい! 高タンパク質の進化系「マッスルギョーザ」を取り寄せてみた
食楽web昨今のコロナ自粛による運動不足などから、健康への注目度が上がっています。なかでも、手軽に始められるという理由から、筋トレや食事管理などが人気…
食楽web 11月23日(火)10時50分
-
どう見ても「アレ」だけど... ツッコミどころ満載の「プロテイン」話題メーカーに命名理由を聞いた
プロテイン(protein)。日本語だと、タンパク質のことだ。普段から筋トレを欠かさない人は筋肉作りのため、トレーニング後に意識的に摂取していることだ…
Jタウンネット 9月28日(火)11時0分
-
筋トレや美容に! 理想のカラダを作る話題のプロテイン入りフード&ドリンク5選
食楽web筋トレや美容、ダイエットなど、健やかな体づくりに欠かせないタンパク質。髪や爪、肌、骨、内臓などもタンパク質から作られており、不足すると集中力…
食楽web 5月3日(月)10時51分
-
現代人は足りてない!? やせたい人こそ摂取すべし「タンパク質」の話
やせにくい、肌がカサカサ、疲れやすい…、そんな人はタンパク質不足の疑いアリ。1日の目標摂取量50gを達成するための、1品で15g以上のタンパク質が摂れ…
anan 4月11日(日)19時10分
-
不足しがちなタンパク質は脂質85%オフの「プロテインポタージュスープ」で美味しく補給すべし!
食楽web筋肉や臓器、肌や髪、体内のホルモンや免疫物質を作り出す重要な栄養素・タンパク質。ダイエット中の方やボディメイク中の方の中には、タンパク質を手…
食楽web 3月1日(月)10時51分
91~120/131件