摂取の話題・最新情報

ヤバすぎる世界最強の「バイオハザード・コーヒー」1杯あたり928mgのカフェインを含むコーヒーは「無敵感を引き起こす可能性がある」

市販されている中で最もカフェイン濃度が高いコーヒー「バイオハザード・コーヒー」が話題だ。1カップあたり928mgのカフェインは、成人1日の推奨摂取量の…

tocana　1月14日（日）12時0分

受験生に朗報！受験の味方“くるみ”の摂取はストレス軽減に役立つ可能性　〜くるみを使った軽食レシピをウェブで公開〜

受験シーズンが到来。受験生のお子さんを食事面でもサポートしたい。そう考える保護者の方も多いのではないでしょうか。そんなハードな受験シーズンの健康管理に…

＠Press　1月12日（金）11時0分

１日１本の野菜ジュースで安心？

野菜ジュースは、手軽に野菜を摂取できて便利です。コンビニやスーパーで売られている市販の野菜ジュースの中には、『１日分の野菜』や『1食分の野菜』と記載さ…

ココカラネクスト　12月19日（火）11時10分

「基礎代謝」とはいったい何なのか？

今日は【基礎代謝】とよく聞くけどいったい何なのか？！というお話をしていこうと思います。正式名称は【基礎代謝量】といい、精神的・肉体的に安静にしていても…

ココカラネクスト　9月19日（火）11時10分

プチッと10秒で栄養補給できる！ 牛乳に入れるだけの「生サプリラテ」を試してみた

食楽web牛乳にプチっと入れるだけで栄養が摂れる新感覚の「生サプリラテ」を試してみた。栄養不足を解消するため、日々サプリを摂取している人は多いですよね…

食楽web　7月25日（火）10時49分

“のむチョコ”でポリフェノール摂取を習慣化、おいしく健康を目指す限定カフェ登場

明治の人気商品『チョコレート効果』『meijiTHEChocolate』をドリンクで提供するカフェ「meijiのむチョコcafe」が東京・恵比寿にオー…

eltha　7月18日（火）12時1分

卵アレルギー、産後すぐの母親の卵摂取に関係なし

国立病院機構相模原病院と東京慈恵会医科大学などの研究チームは2023年7月11日、卵（1日1個）を摂取した早期新生児の母親の授乳は、卵アレルギーの発症…

リセマム　7月14日（金）12時45分

【ゴルフ】ラウンド中の補食とは？一体何を摂取したらいいの？

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。皆様はラウンド中の補食に何を召し上がりますか？本日はゴルフのラウンド中にぜひ召し上がっていただきたい補…

ココカラネクスト　7月13日（木）11時0分

水分摂取量の維持がたいせつ！のどが渇いて脚も引き攣る

寝室とリビングの往復気付かなかったからだの渇水何となくいつもと変わったことをすると、物事がスムーズに運ばなくなって手際が悪くなる。そして良からぬ結果に…

ココカラネクスト　6月25日（日）20時30分

【米粉でできた優しいカヌレ新発売】注目のグルテンフリー！

野口観光マネジメント株式会社新苫小牧プリンスホテル「和〜なごみ〜」（北海道苫小牧市双葉町3丁目2-8統括マネージャー宝福仁志全88室）専門店やカフェな…

ソトコト　6月9日（金）7時0分

頭部に巨大な穴が空いた男！ 強烈な「錯視タトゥー」にネット騒然

以前トカナでは「エナジードリンクの飲み過ぎで脳が半分になった男性」を紹介し、その衝撃的なインパクトとともにエナジードリンクの過剰摂取の危険性をお伝えし…

tocana　6月2日（金）20時0分

夏も注意したい“新型栄養失調”

日々様々な商品が生まれ、飽食の時代と言われる日本において、まさかと思われる「栄養失調」。摂取カロリーが足りているにもかかわらず、偏った食生活により、特…

ココカラネクスト　5月31日（水）11時0分

外食やコンビニでも減塩したい！簡単に実践できるメニュー別お助け法

減塩をしたいのに、外食やコンビニ食を利用することが多くてなかなか実践できない…とお困りの方も多いのではないでしょうか。外食やコンビニ食は便利ですが、「…

ココカラネクスト　4月12日（水）16時50分

血圧が気になる方の新常識！？マグネシウムを食事にとり入れよう

血圧が気になる方は、減塩やカリウムの摂取を心がけている方も多いかと思いますが、最近ではマグネシウムの働きに注目が集まっていることをご存じですか？今回は…

ココカラネクスト　3月28日（火）11時0分

ダイエットに欠かせない食物繊維を手軽に増やすコツ

食物繊維は健康維持やダイエットに大切な栄養素ですが、食生活の多様化により摂取量が減少してきています。1日の食物繊維目標量は、成人男性21g以上、成人女…

ココカラネクスト　2月7日（火）11時0分

【1/16よりフルーツショップ青木にて販売中】“フルーツ1日200ｇ”が摂れるプロ厳選の極上フルーツセット

厳選された果物で美味しく健康に！『フルフル200セット』青木フルーツHDでは、健康のために1日約200ｇのフルーツ摂取を呼びかける「フルフル200」と…

ソトコト　1月20日（金）10時0分

【食育授業を開発】東京都町田市と共同で、野菜摂取量推定機「ベジチェック」を活用した小学生向けで！

町田市は食を通じた市民の健康的な生活の実現を目指して「第２次町田市食育推進計画」で野菜摂取量増を重点的な視点とし、様々な取り組みを行っております。小学…

ソトコト　1月17日（火）7時30分

ビタミンやミネラル、プロテインを大量に摂取すればするほど早く大きく成長するわけではない。「子どもにサプリを飲ませたい」と思ったら

今、小林製薬のサプリメントの健康被害が話題になっています。また、少し前には被災地での炊き出しにサプリメントが投入されていたことがネット上で「危険」だと…

マイナビ子育て　1月16日（月）11時31分

受験シーズンや多忙期には要注意！ 身近なカフェインで中毒症に？

2023/01/0805:00ウェザーニュース2023年が明けましたが、1月は大学入学共通テストが14〜15日に迫る受験生にとっては最後の追い込み、社…

ウェザーニュース　1月8日（日）5時2分

あと3.2mg！女性が特に意識すべき鉄分を効率良く摂取する食生活

最近、疲れやすさを感じることはありませんか？もしかしたら、その疲れは鉄分不足によるものかもしれません。鉄分は、血液中で酸素を運ぶ役割をもつ「ヘモグロビ…

ココカラネクスト　1月5日（木）6時0分

積極的に摂取したい「ビタミンD」

［文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)］ビタミンDは脂溶性ビタミンのひとつで、日光を浴びると体内で産生…

ココカラネクスト　12月30日（金）11時0分

炭水化物源を減らし、代わりに脂質を多く摂取するダイエット法【ケトジェニックダイエット】

ケトジェニックダイエットとは低炭水化物・高脂肪食ダイエットであり、炭水化物源をできるだけ減らし、その代わり脂質を摂取する食事方法のことです。【関連記事…

ココカラネクスト　12月27日（火）11時3分

腸活の新常識「発酵性食物繊維」とは？

厚生労働省策定の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、1日の食物繊維の摂取目標は21gですが、実際の摂取量は1955年と比較すると約3割も…

ココカラネクスト　12月22日（木）10時59分

40代パパの高血圧予防。知っておきたい食事ポイント

高血圧予防のポイントは減塩！血圧が高い場合、１日の塩分摂取量を６ｇ未満に制限するのが理想ですが、現在日本人の塩分摂取量は約10ｇ。6ｇ未満というのはな…

ココカラネクスト　12月7日（水）20時30分

「毎食前に青汁を飲む」というシンプルなダイエット法

青汁ダイエットは、食前に青汁を飲むという簡単なダイエット法です。青汁を飲むことで空腹が落ち着き、食べ過ぎを防ぐことができます。また、豊富に含まれる食物…

ココカラネクスト　12月7日（水）6時0分

密輸麻薬を大量摂取したクマが狂暴化！ 「コカイン・ベア」の実話が映画化される

麻薬の密輸にまつわるさまざまな仰天エピソードがあるが、アメリカではかつて「密輸された大量の麻薬を巨大な熊が食べてしまう」という事件が起こっていた。19…

tocana　12月6日（火）11時0分

妊娠前に知っておきたい葉酸について！１日に必要な摂取量からお手軽レシピまで

「葉酸」は妊娠中に欠かせない栄養素の一つ…ということは知っている方も多いと思います。しかし、なぜ必要か、いつ頃から必要かということを知っていますか？妊…

ココカラネクスト　12月4日（日）6時0分

医師が「糖質制限を避けるべき」という人とは？ 摂取エネルギーを増やしたくない「やせ願望」があるときに食べて欲しい食材

妊娠中は普段以上にバランスの良い食事が重要ですが、体重が増えすぎて「ダイエットが必要⁉️」と焦ったり、尿糖が陽性になって「糖質制限が必要!?」と思った…

マイナビ子育て　12月2日（金）18時34分

なぜボディメイクにタンパク質が重要なのか？

１.はじめに運動する全ての人にとって「タンパク質」は必要不可欠な栄養素です。「タンパク質」は様々な食材から摂取することができ、一日の食事で十分に摂れて…

ココカラネクスト　11月27日（日）11時0分

妊娠中に必要な栄養素No.1！牛乳嫌いでもカルシウムを補うコツ

一度に多くのカルシウムを摂取できる最良の食品は、何と言っても牛乳です。しかし日本人は牛乳の乳糖を分解する酵素(ラクターゼ)が少なく「乳糖不耐症」といっ…

ココカラネクスト　11月23日（水）6時0分