睡眠不足に関するニュース
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睡眠に関する意識・行動調査
〜日本人の半数は睡眠不足?〜睡眠は、脳や身体の疲労回復、成長ホルモンの分泌、免疫機能の向上など、心身の健康維持に重要な役割を果たします。しかしながら、…
PR TIMES 6月23日(木)18時17分
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仕事ができない人は「睡眠下手」かも…全ての働く人へ贈る快眠スキルとは
レビュー睡眠不足だと仕事のパフォーマンスが落ちる——。おそらく誰もが実感していることだろう。睡眠不足は酩酊状態と似ているとされており、「6時間睡眠が2…
ダイヤモンドオンライン 6月20日(月)6時0分
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リモートワークが終了し「満員電車でおっさんと密着しながら出勤。通勤で睡眠不足」と怒る男性
画像はイメージ在宅勤務から出社に切り替わり、「リモートの方が良かった」といった声が多く寄せられている。千葉県の30代後半の男性(事務・管理/年収600…
キャリコネニュース 6月17日(金)22時25分
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年間58時間も!? 気候変動で「睡眠時間」も「質」も下がるって本当?
ここ最近、夜中に目が覚めて「どうしてだろう?」と思っている人がいたら、それはもしかしたら気候変動のせいかもしれないという研究結果が発表されました。地球…
lifehacker 6月10日(金)21時30分
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気候変動のせいで睡眠時間がぐんと下がっている
Image:Shutterstockここ最近、夜中に目が覚めて「どうしてだろう?」と思っている人がいたら、それもしかしたら気候変動のせいかもしれないよ…
GIZMODO 5月31日(火)20時0分
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誰にでもできる!?3つの「ダイエットルール」
ダイエットに成功した人たちのルールを知れば、ぜひとも真似したいものですよね。それが“誰にでもできる”ものであればなおさらです。質の高い睡眠を取る「質の…
アサジョ 5月31日(火)10時14分
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睡眠と美容をコンセプトにした毛穴ケア「ヒメネムリ美容液C31」2022年5月19日より全国300店舗にて発売開始
「睡眠不足はいい仕事の敵、そして美容にもよくない。」を合言葉に開発流川製薬株式会社(本社:東京都港区、代表:若井伸介)は、ネットのみの販売だった知る人…
PR TIMES 5月18日(水)10時17分
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日本人女性は世界一睡眠不足!
睡眠計測アプリで見られる女性の睡眠の悩みオーダーメイド枕の店まくらぼ(運営:Futonto株式会社本社:東京都町田市代表取締役社長:齊藤淨一以下、まく…
PR TIMES 5月9日(月)12時17分
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【夜泣き】「ドライブ」「虫封じのお札」 先輩ママたちが実践した、夜泣き対策の工夫とは?
自分の意思とは関係なく、深夜に起こされる苦痛は計り知れません。子どもの夜泣きに付き合って、睡眠不足でヘロヘロなママ・パパは本当に大変。今回は実際にママ…
マイナビ子育て 5月3日(火)11時15分
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睡眠不足は糖尿病や高血圧症、認知症のリスクにも。睡眠リズムを整えるため、起きる時間だけでも決めてみよう
イラスト:小林マキ加齢とともに、睡眠の質は低下していきます。「朝、起きたときになんだかだるくて」「頭が重くてものごとに集中できない」など、体調や気分が…
婦人公論.jp 5月2日(月)13時0分
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睡眠不足が貧乏を引き寄せる!? その理由2つ
日本人は睡眠時間が足りていません。OECD(経済協力開発機構)が発表した調査によると、OECD加盟国33カ国のうち、日本人の睡眠時間が最も短いことが確…
All About 4月14日(木)21時20分
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まぶたがピクピク動く「眼瞼ミオキミア」、放置すれば生死にかかわるリスクも
まぶたに触れていないのに突然ピクピクと動く、まぶたに虫がはっているような不快感がある……。そうした不意に起きるまぶたの痙攣(けいれん)には、さまざまな…
ダイヤモンドオンライン 4月12日(火)6時0分
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日本人の「睡眠偏差値」はコロナ禍2年を経て改善したのか?
慢性的な睡眠不足の状態が続き、その負債が蓄積されて心身へ支障をきたしている状態を指す「睡眠負債」。多忙なライフハッカー読者の人のなかには、睡眠負債を溜…
lifehacker 4月6日(水)20時0分
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【Nemielu/ネミエル】は世界の睡眠不足を解消し、人々の幸せの土台となる良い睡眠を提供します!
〜Nemieluは眠気の数値化から睡眠不足やヒューマンエラーリスクを算出し、対策や改善策を提案します〜睡眠指導者としての活動を通じて得た経験から、睡眠…
PR TIMES 4月1日(金)3時18分
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【ハーバード&ジュリアード】 私の「睡眠不足解消」最終結論とは?
ヴァイオリニストでテレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』のコメンテーターとして活躍中の『私がハーバードで学んだ世界最高の「考える力」』著者・廣津留す…
ダイヤモンドオンライン 3月25日(金)6時0分
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日本人はスキマ時間で睡眠不足対策? GoBe3が世界ユーザーの睡眠計測データを分析してわかったこと。
ウェルネスチェック機能を持つスマートバンド【GoBe3】(製造販売:株式会社HealbeJapan)が日本ユーザーの睡眠傾向についてのレポートをリリー…
PR TIMES 3月22日(火)19時47分
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たっぷり眠るだけで痩せる!米シカゴ大学の研究より
眠るだけで痩せます——。怪しげなダイエット本のようだが、まともな試験の報告。睡眠不足は過食や消費エネルギーの低下を招き、肥満につながることが知られてい…
ダイヤモンドオンライン 3月16日(水)6時0分
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疲れはやっぱり顔に出る!?「睡眠不足と肌トラブル」に関する調査を実施 丸善製薬
化粧品や健康食品の原料となる天然由来成分を製造する丸善製薬株式会社(広島県尾道市、代表取締役社長:日暮泰広)は、多忙なライフスタイルなどによる「睡眠不…
PR TIMES 3月15日(火)18時17分
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コロナ禍で睡眠時間はどう変化した? 8割は依然として睡眠不足!
みなさんは毎日、だいたい何時間ぐらい寝ているかな?フランスベッドホールディングスが20〜60代の男女1,000人を対象に調査を行ったところ、同年代で必…
OVO[オーヴォ] 3月8日(火)15時30分
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睡眠不足は生活習慣病を引き起こす?
あなたは毎日何時間くらい睡眠時間をとっていますか?個人差や年齢、季節によって変動もありますが、理想的な睡眠時間は、およそ6〜8時間程度と言われています…
ココカラネクスト 2月28日(月)20時30分
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疲労を助長させる無意識の習慣9つ
大人になって最も大変なことの1つは、恒常的な疲労感と闘うことです。私たちが絶え間なく疲労感を感じるのは、明らかな理由があります。それはストレスや睡眠不…
lifehacker 2月23日(水)16時0分
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寝不足は食べ過ぎの原因になる(怖いよー)
Image:Shutterstockやっぱりなぁ。なんとなく自分の経験からもそうかもなぁと思ってましたけど、やっぱりそうなんですね。睡眠不足は過食の原…
GIZMODO 2月22日(火)23時0分
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夜中に目が覚める原因は? 睡眠を妨げるNG習慣5つ
多くの人が睡眠に関して悩んでいます。ClevelandClinicによると、約7000万人のアメリカ人が何らかの睡眠障害に苦しんでおり、アメリカでは一…
lifehacker 2月11日(金)21時0分
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【小学生のリアル】毎晩動画を見まくって睡眠不足!? 入学前に知っておきたい小学校生活の実態と対策 #渡邊大地の令和的ワーパパ道
『産後が始まった!夫による、産後のリアル妻レポート』『夫婦のミゾが埋まらない産後にすれ違う男女を変えるパートナーシップ学』(ともにKADOKAWA)な…
マイナビ子育て 2月4日(金)19時51分
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ぐっすり眠れば食欲をコントロールできる!?ダイエットの敵「睡眠不足」を解消しよう
睡眠不足や質の悪い睡眠は、食欲のコントロールを乱し、ダイエットに悪影響を及ぼすことをご存じですか?もしかしたら、あなたの痩せられない原因のひとつに睡眠…
ココカラネクスト 2月3日(木)20時30分
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睡眠不足の長期的な影響とその解決策
睡眠は、毎晩7時間から9時間ほどとるよう、推奨されています。けれども、米国で暮らす人の3分の1以上は、毎晩の睡眠時間が7時間未満であることが、アメリカ…
lifehacker 1月29日(土)16時0分
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マットレスの交換時期を見落とさない7つのポイント
人間は人生の最大36年間をベッドの上で過ごすことを考えると、マットレスは重要です。しかし、マットレスは大きくて、値段も高く、多くのリネン類に埋もれてい…
lifehacker 1月29日(土)10時0分
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産後ママの9割が産後に不調「孤独を感じる」「睡眠不足」。どう乗り越えた?
ベルタの運営する女性ライフステージブランドBELTAは、「産後うつの乗り越え方」に関する調査結果を発表しました。本調査は1月12日〜1月19日に出産後…
マイナビ子育て 1月28日(金)11時51分
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長引くコロナ禍での窮屈な生活で睡眠不足など眠りに関してお悩みの方へお薦めする、ソルフェジオ周波数による深い眠りへと誘うヒーリング作品
AppleMusicの人気プレイリストに収録されるなど、良質なサウンドで人気の作品の新作!ウェルビーイング・テクノロジーカンパニーを目指す株式会社クロ…
PR TIMES 1月21日(金)12時17分
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産後の壮絶メンタルついに終止符!かわいいと思えなかった我が子を、やっと愛しく思えた話【産後のメンタルがやばかった Vol.20】
はじめての育児はわからないことだらけな上に、睡眠不足も重なり、余裕がなくなってメンタルが落ち込みがちですよね。Instagramで子育て漫画を発信する…
マイナビ子育て 11月25日(木)11時2分
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睡眠不足のこれまでの出来事
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2021年10月8日(金)
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2019年3月18日(月)
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2018年10月7日(日)
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2018年9月7日(金)
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2018年6月13日(水)
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2018年5月4日(金)
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2017年11月7日(火)