睡眠不足の話題・最新情報

子どもの睡眠不足に要注意「子どもが幸せになる『正しい睡眠』」

子どもの睡眠が持つ重要な役割と、睡眠を整えるための数多くのヒントを紹介する書籍「子どもが幸せになる『正しい睡眠』」（成田奈緒子、上岡勇二／共著）が産業…

リセマム　4月23日（火）10時15分

なぜ役員と平社員で成果に大差がつくのか

なぜ同じ時間働いても、役員と平社員では成果に大差がつくのか。その秘密は睡眠にあった。会社では決して見せない役員の毎日の習慣が判明した！■役員の4分の1…

プレジデント社　4月21日（日）11時15分

子どもの睡眠不足に要注意！ 脳を育てる「正しい睡眠」とは？

病気しやすい、勉強しない、いつも不機嫌…“子どもの困った”は睡眠を整えれば解決できます!!株式会社産業編集センターは、2019年4月15日に『子どもが…

PR TIMES　4月16日（火）16時40分

働き盛りの女性は慢性的な睡眠不足！？改善のための“小さな”工夫とは？

働く女性たちの活躍が目覚ましい昨今、睡眠は十分に取れているのでしょうか。睡眠に関するさまざまな事業を展開するニューロスペースが、都内日勤企業を中心に会…

アサジョ　4月12日（金）18時14分

モデル・野崎萌香、美の秘訣は「インナーマッスルと水溶性デキストリン」

モデルの野崎萌香が10日、都内で行われたマッチングコスメ「imyme」オープン記念発表会にゲスト出演。スマホで質問に答えるだけで自分にぴったりのコスメ…

オリコン　4月10日（水）14時20分

睡眠不足はダイエットの敵！太らない眠り方

睡眠不足だと太るって、本当？美肌のために睡眠が大切なことはよく知られていますが、ダイエットのためにも質の良い睡眠をとる必要があります。海外での研究によ…

All About　4月6日（土）17時15分

5分の二度寝が1日を幸せにする!?

「質が悪い睡眠が続くだけで、逆に体が疲れるから止めたほうが良い」と、言われる二度寝。でも実際には、気持ち良くって、幸せな気分になれることも。ここでは、…

All About　4月4日（木）17時45分

妹や弟ができて 「赤ちゃん返り」する上の子は 親を信頼している

めでたく二人目の子どもを授かった家庭。でも、新たに弟や妹ができて、赤ちゃん返りする「上の子」に、困ってしまうことがありませんか。特に、授乳期で慢性の睡…

ダイヤモンドオンライン　4月3日（水）6時0分

睡眠不足、不規則な睡眠を続けると体重が増える：実験結果

春眠暁を覚えず。目覚まし時計を使わなくていい朝には朝寝坊するのが気持ちいい季節になりました。でも、アメリカで2月末に発表された睡眠と血糖値の関係を調べ…

lifehacker　4月1日（月）20時0分

ニトリの枕が心地良い。ホテル並みのもっちり感

ROOMIEより転載：あ〜、早く家のベッドにダイブしたい。そんな風に思えるような心地いい睡眠環境をつくれたら、睡眠不足も解消。眠るのも起きるのも、もっ…

lifehacker　3月30日（土）6時0分

ニンテンドースイッチ用にゲーム『ストレンジャー・シングス3』がくる！

Image:Nintendo/YouTube発売日と配信日が同じということは、しばらく睡眠不足が続きますね。7月4日の独立記念日に第3シーズン目に突入…

GIZMODO　3月26日（火）17時0分

「睡眠不足が多い」都道府県ランキング！男性2位沖縄、女性2位佐賀、1位は？

3月18日は、「睡眠の日」。これは、睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定したもので、9月3日とあわせて年2回の「睡眠の日」がある。そして…

ダイヤモンドオンライン　3月18日（月）6時0分

骨盤内が冷えていると卵巣が衰えて、女性としてマズイことに。睡眠不足、運動しすぎは要注意！

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期障害といった女性特有…

YOLO　3月15日（金）12時0分

《働く主婦》半数以上が睡眠の質に不満、理由は睡眠不足や日中の眠気

［調査トピックス］・平日の平均睡眠時間は、「６時間程度」が32.5％で最多となり、全体の約７割の方が「６時間未満」と回答した。休日の平均睡眠時間は「７…

＠Press　3月14日（木）11時0分

子どもが生まれてから6年間、親は十分な睡眠が取れないという研究結果

Image:shutterstockお母さん・お父さんになる皆さん、睡眠不足は覚悟しなきゃですね。5,000人の「親」になった人たちを長期的に調査研究…

GIZMODO　3月13日（水）21時0分

お昼寝のススメ「HIRUNEYA」3/15(金)OPEN

オーダーまくらの店「まくらぼ」は、長野市TOiGOに「HIRUNEYA」を初出店。最高級寝具を備えた、質の高い昼寝がとれる究極の眠り空間で、みなさまの…

PR TIMES　3月12日（火）14時40分

鼻づまりに効果てきめん！ ツボ5選

2019/03/1208:37ウェザーニュース花粉症シーズン突入で、鼻づまりが気になっている人も多いでしょう。鼻づまりは口呼吸になって集中力が下がり、…

ウェザーニュース　3月12日（火）8時30分

睡眠不足は太りやすく…。痩せたい人はこんな方法でぐっすり寝て！

寝不足は太るもと！睡眠不足は太りやすくなるって知ってますか？アメリカのコロンビア大学の調べでは、睡眠不足の人は食欲が増すのだそうです。こんなことを聞い…

YOLO　3月2日（土）7時1分

ストレスを上手に解消している人の共通点

いくつもの顔を持つのがママ育児ストレスを起こしやすい要因はいくつもありますが、多くのママが共通して感じているのが、時間的なプレッシャーです。お悩みでよ…

All About　2月18日（月）17時45分

フォードが”車線維持ベッド（Lane-Keeping Bed）”を発表

2月12日、米自動車会社のフォードは、同社の車線維持支援システムを応用した“車線維持ベッド（Lane-KeepingBed）”を発表しました。1つのベ…

ガジェット通信　2月18日（月）15時30分

スリープテック豪ブランドのコアラ・マットレスマットレス体験会「コアラ・マイルーム」好評開催中！3月3日まで期間限定

〜代官山駅の人気カフェを大改造〜〜睡眠不足の解消を実感できるプレミアム体験会で日本未発売商品も試すことが可能〜寝具業界の革命を目指す豪スリープテックカ…

PR TIMES　2月15日（金）18時40分

あなたの「疲労対策」は？　20歳以上の男女1,000人に聞きました

ネオマーケティング（東京）が全国の20歳以上の男女1,000人を対象に「疲労対策」をテーマにしたインターネットリサーチを実施したところ、最も疲れを感じ…

OVO［オーヴォ］　2月15日（金）16時30分

全国の20歳以上の男女1000人に聞いた「疲労対策に関する調査」

現代人の疲れの最大の原因は「睡眠不足」!!疲れに効きそうだと思うものはやっぱりビタミンC!?イメージしやすい身近な栄養素や食品が購入されやすい？総合マ…

PR TIMES　2月13日（水）18時40分

頻尿はなぜ起きる？「トイレが近い」原因

頻尿はなぜ起こる？排尿は、通常は朝起きて寝るまでの間に5〜7回程度と言われています。8回以上排尿がある場合には「頻尿」、就寝後に3回以上排尿することは…

All About　2月11日（月）16時45分

睡眠不足で風邪ひき率3倍に!?　寝不足は万病のもと

2019/02/0311:23ウェザーニュース同じ環境にいても、風邪やインフルエンザに感染する人と感染しない人がいます。原因のひとつは睡眠不足かもしれ…

ウェザーニュース　2月3日（日）11時15分

受験生の「睡眠不足」や「肩こり」対策に最適！ 勉強しながら使える“疲れとりウォーマー”とは？

首、足首、手首それぞれにウォーマーをつけるだけで深い睡眠ができ、疲労回復、肩こりに効果的と大人気の「疲れとり」シリーズ。最新刊『つけて寝るだけの肩こり…

PR TIMES　2月1日（金）17時40分

真矢ミキの悲痛！「ビビット」低視聴率と睡眠不足と体調不良の“三重苦”

1月29日発売の「フラッシュ」が、情報番組「ビビット」（TBS系）の新年会をキャッチ。どうやらMCを務める女優の真矢ミキが音を上げているようだ。記事に…

アサジョ　1月31日（木）7時15分

睡眠に不満がある人、59.6％「睡眠負債」は6時間未満だと感じやすい!?今どきの睡眠不足は「夜だらスマホ」と「家事」が原因

「オレンジページくらし予報」では、全国の成人女性を対象に「睡眠」について、11月に調査を実施しました。「睡眠に不満がある」と答えたのは、全体の59.6…

＠Press　1月21日（月）11時0分

「学校の開始時刻を遅らせて」 思春期の睡眠不足対策で、大学生がプロジェクト立ち上げ

思春期の学生の睡眠時間を確保するため、中学・高校の始業時刻を遅らせようというプロジェクトが立ち上がった。その名も「始業時刻適正化プロジェクト」。中心メ…

キャリコネニュース　12月28日（金）17時50分

ノスタルジックな夢をテクノロジーが実現。最高に優雅に目覚められるコーヒーメーカー【今日のライフハックツール】

朝、お湯の沸く音を耳に感じ、立ち昇るコーヒーの香りと共に目覚める。おもむろに身体を起こし、いれたばかりのコーヒーを飲みながら、カフェインが効きはじめる…

lifehacker　12月10日（月）6時0分