睡眠不足の話題・最新情報

新生活スタート！「隠れ睡眠不足」になりやすい人

2021年4月「睡眠ランキング」スコア別睡眠計測データを発表オーダーメイド枕の店まくらぼは無料の睡眠計測アプリ「睡眠ランキング」（※1）の4月の計測結…

PR TIMES　5月1日（土）11時16分

睡眠不足は優しさ削る。意外と知らない「眠りの効果」8選

記事が正しく表示されない場合はこちら皆さん、睡眠不足をなめてませんか？仕事や趣味など熱中すればするほどまず先に削ってしまいがちなのが「寝ること」ですが…

笑うメディアクレイジー　4月24日（土）17時30分

4月19日(月)より母の日キャンペーンをスタート。ぐっすり寝てね、お母さん。

［画像:https://prtimes.jp/i/50026/109/resize/d50026-109-171443-1.jpg］この度、トータルビ…

PR TIMES　4月19日（月）18時16分

その症状、肝機能低下のサインかも！「肝臓」と「疲れ」のつながりについて

なかなか疲れが抜けない・・・運動不足や睡眠不足だけが原因だと思っていませんか？実は肝機能が低下しているのが原因かも！肝臓の働きを知り、疲れを中から取り…

ココカラネクスト　4月17日（土）17時0分

睡眠不足が貧乏を引き寄せる!? その理由2つ

日本人は睡眠時間が足りていません。OECD（経済協力開発機構）が発表した調査によると、OECD加盟国33カ国のうち、日本人の睡眠時間が最も短いことが確…

All About　4月14日（水）21時20分

休日の寝だめ！ いつも睡眠不足気味だと感じているあなた。

よく睡眠不足だと感じることはありませんか？そんなとき休日になればたくさん寝て睡眠不足を解消しようと考える方も多いのではないのでしょうか。社会的ジェット…

ココカラネクスト　4月10日（土）6時0分

理想の睡眠時間とは　寝過ぎは良くないって本当？

2021/04/0805:30ウェザーニュース春眠暁を覚えずと言いますが、春は眠気を強く感じることが多いもの。しかし、思い切り寝たあとは、かえってすっ…

ウェザーニュース　4月8日（木）5時40分

「ボコボコォッ！」って激しすぎ！睡眠不足の原因とは…？！ #24

2018年7月生まれの女の子の母、キヨさんのゆるっと笑える育児マンガ！第24話は、キヨさんが寝ていると、激しい胎動で目が覚めるようになって……。こんに…

ベビーカレンダー　4月1日（木）12時25分

「健康的に働く」を考えよう 第9回 「寝る前の」をやめて、睡眠不足を解消しよう

こんにちは。産業保健WEBメディア「サンポナビ」編集長の飯塚です。「春眠暁を覚えず」と言われる季節が来ましたが、3月には「睡眠健康週間」というものがあ…

マイナビニュース　3月31日（水）10時44分

コーヒーで睡眠を極める！ 「ネスカフェ睡眠カフェ in 原宿」に潜入してきた

Photo:amitoなんか秘密基地みたいでワクワクすっぞ！近年、日本人は睡眠不足だと言われています。2018年のOECD（経済協力開発機構）の調査に…

GIZMODO　3月30日（火）20時0分

恐るべし！睡眠時無呼吸症候群とは

取り返しがつかないミス睡眠時無呼吸症候群についてはみなさんもよくご存知と思います。睡眠中に一時的に呼吸が止まって体内が無酸素状態になって、熟睡できずに…

ココカラネクスト　3月23日（火）20時30分

どうやって伝える？ いつイヤじゃなくなる？ 気になる産後の性生活

 産後は、ホルモンの変化や育児疲れ、睡眠不足の為に、性生活がなくなってしまう夫婦もいます。性生活のない時期が続くと、どうやって性生活を再開したらいいか…

ベビーカレンダー　3月18日（木）22時15分

３月１８日“睡眠の日”かながわサイエンスパークにパワーナップ・リラクゼーションスペース「Re:Fuu」オープン！

日本最大級の都市型サイエンスパーク内に質の高い休息エリア誕生《現代人の多くが悩む睡眠不足の解消とストレス緩和》株式会社ホテルケイエスピー（代表取締役：…

PR TIMES　3月16日（火）18時46分

働く人8割が「仕事に集中できないことがある」と回答 - 原因は?

ビズヒッツは3月15日、「仕事に集中できない理由に関する意識調査」の結果を発表した。調査は1月25日27日、働く男女500名(女性317名/男性183…

マイナビニュース　3月16日（火）16時15分

約1億人が睡眠不足。夜中に目が覚める原因とは？

多くの人が睡眠に関して悩んでいます。ClevelandClinicによると、約7000万人のアメリカ人が何らかの睡眠障害に苦しんでおり、アメリカでは一…

lifehacker　3月7日（日）22時5分

睡眠不足は糖尿病を引き起こすリスクが高くなる！

思い切りの境地ふとんに包まり寝床に就く目的は、一日の疲れを癒して、目覚めたあとに活動する気力と体力を養う睡眠（眠り）を取るためです。時代の変化に伴って…

ココカラネクスト　2月12日（金）20時30分

「君たち、睡眠不足をナメてないか？」 7選

記事が正しく表示されない場合はこちら今日は徹夜で仕事するか…なーんてこと日常的にしてませんか？それ絶対にダメです！今回は睡眠の効能についてしっかりと覚…

笑うメディアクレイジー　2月11日（木）12時0分

睡眠不足？ 快眠・アクティブな日中の鍵は「朝の日光浴」 ワンタッチで雨や暗い冬の朝でも日光浴の新習慣「光セラピーメガネ AYOLITE」

最新ウェアラブルデバイス『光セラピーメガネAYOLITE』日本上陸。「光の力」で体内時計を整える新習慣。在宅勤務が定着してきた昨今、生活リズムの変化に…

PR TIMES　2月3日（水）11時16分

やせない原因、実は栄養不足が原因かも・・・

食べ物に困らない現代の私たちにとって、栄養失調は関係のないものだと思っていませんか？しかし、3食しっかり食べていても栄養失調の可能性があるんです。あな…

ココカラネクスト　1月29日（金）6時0分

年末年始の「胃腸疲れ」　リセット方法とは？

年末年始の間、いつも以上にお酒を飲んだり、食事の量が増えた。つい夜更かしをしてしまい、生活リズムが崩れてしまった・・。このような経験がある方も少なくな…

ココカラネクスト　1月6日（水）20時30分

寝かしつけ・夜泣きで、睡眠不足になっているママ・パパへ。科学的根拠にもとづいた寝かしつけで、「ひとりで寝つき、７時間以上つづけて寝られる」赤ちゃんに

本書モニターからは「添い乳寝から、４日でひとり寝成功」の声も。ノーベル賞受賞者マイケル・ヤング博士の研究室に勤めるママ睡眠科学者が贈る、「朝までぐっす…

PR TIMES　12月2日（水）10時17分

子どもの睡眠時間、どのくらいがいいの？私が実践する早寝テク【3児ママ小児科医のラクになる育児】

 こんにちは、小児科医の保田典子です。私生活では8歳、6歳、4歳の子どもを子育て中の3児の母です。今回は子どもの睡眠についてです。日本は睡眠不足大国と…

ベビーカレンダー　11月26日（木）18時55分

ダイエット中でも安心！お寿司をヘルシーに選ぶコツ３つ

目のまわりは皮膚が薄いため、血行が悪くなるとすぐに黒ずんでみえたり、色素沈着してしまいます。そのため、長時間目を酷使したり睡眠不足や冷え・ストレスなど…

ココカラネクスト　11月26日（木）11時0分

マスク生活で気になる目元のクマ、解消するためのケアは？

2020/11/2404:57ウェザーニュース過ごしやすい気候が続く季節ですが、秋の夜長を楽しむあまり、夜更かししがちになっていませんか。睡眠不足や不…

ウェザーニュース　11月24日（火）5時0分

疲れて見える顔の原因

先日、患者さまで「なんか疲れた顔してるよ？」と周りに言われることがお悩みという方がいました。そこで今回はどうして疲れている顔に見えてしまうのか！原因を…

ココカラネクスト　11月21日（土）20時30分

睡眠不足を解消すれば、なぜ「時間」を有効に使えるようになるのか？

「時間管理術」に関するノウハウ本は少なくありませんが、それらの多くはテクニックの解説に終始しているように見えると指摘するのは、『超多忙な弁護士が教える…

lifehacker　11月17日（火）6時30分

週末の寝だめが「社会的時差ボケ」を悪化させる

2020/11/1605:13ウェザーニュース「社会的時差ボケ」という言葉をご存知ですか？睡眠不足を補うための週末の寝だめが「社会的時差ボケ」を悪化さ…

ウェザーニュース　11月16日（月）5時0分

「子どもと一緒に寝落ち」をあえて習慣にしてみたら「予想外…！」

 待望の子どもができて幸せな反面、ずっと悩みの種だったのが“満足に寝られない”ということ。子どもを寝かしつけてから家事をし、改めて眠ろうと思うと寝つき…

ベビーカレンダー　11月1日（日）20時25分

娘がこわい……。かわいいはずのわが子に身がすくむ夜【ママならぬ日々92話】

根がくそまじめな私。赤ちゃんのお世話も、ひたすら素直に真正面からこなしていました。実家に里帰りはしていたものの、夜はほぼ赤ちゃんと2人きりの生活。仕事…

ベビーカレンダー　10月24日（土）13時25分

睡眠習慣を改善したいなら秋がおすすめ

2020/10/2110:24ウェザーニュース昼間は過ごしやすく、朝晩は肌寒いくらいの季節になってきました。そんな秋は、睡眠習慣を改善するにはピッタリ…

ウェザーニュース　10月21日（水）10時30分