睡眠不足の話題・最新情報

心も体もボロボロ…　まとまって眠らない息子の育児【ママの体験談】

？息子は生まれたときから、よく泣く赤ちゃんでした。母乳や育児用ミルクを飲ませても、1時間続けて眠ることができればいいほう。おかげで睡眠不足の日々が続き…

ベビーカレンダー　5月17日（日）8時25分

昔より確実に疲れやすくなってきた・・・朝寝するより早寝しましょう！

50代も過ぎると、昔より確実に疲れやすくなります。さらに疲れが溜まりやすいと言う方も多いです。疲れがなかなかとれない…なんてご意見もうかがいます。疲れ…

ココカラネクスト　5月10日（日）20時30分

ママのストレスの原因は睡眠不足？　子育て中にストレスを感じることがあるママは90％以上！

「子育て中のママのストレス」と「ベビー＆キッズの睡眠」について、ベビカムとワコールで共同調査を実施。子育てにストレスを感じているママのうち、自身の睡眠…

PR TIMES　4月28日（火）13時35分

ママのストレスの原因は睡眠不足？　子育て中にストレスを感じることがあるママは90％以上！

「子育て中のママのストレス」と「ベビー＆キッズの睡眠」について、ベビカムとワコールで共同調査を実施。子育てにストレスを感じていると答えたママのうち、自…

PR TIMES　4月28日（火）12時25分

睡眠不足は免疫力低下の要因に、快眠のための7つのポイント

思い切り外出を楽しみたい季節になったが、今年は新型コロナウイルスの影響で難しい。老親がいる家族が気をつけたいのは感染リスクの回避とともに、活動量が減る…

NEWSポストセブン　4月20日（月）16時5分

本田圭佑、睡眠の重要性についてSNSに投稿。「睡眠不足だけは気を付けて」

ブラジル1部のボタフォゴに所属するMF本田圭佑が新型コロナウイルスで感情が不安定になった時などのアドバイスをしている。本田は12日に自身の公式ツイッタ…

フットボールチャンネル　4月12日（日）22時16分

睡眠不足と運動不足を放っておくと貧乏になる!?

「よい生活習慣が、豊かな生活につながる」というのは、誰だって分かっているし、当たり前のことです。しかし、それでもその当たり前を実践できている方は、あま…

All About　4月9日（木）21時40分

「睡眠不足を加速させる危険性を高めます」という注意文は効果なし!?　たばこ『ピース』デザインのスマホケースが凝っている

改正健康増進法が2020年4月1日から施行され、喫煙者にとってはますます肩身が狭くなっているご時世ですが、LINEスタンプ『早稲田あたりの女子大生』（…

ガジェット通信　4月6日（月）11時30分

「私、育児に向いてない…」大変だった産後1カ月間を振り返って…

？待ちに待った赤ちゃんとの対面は、今まで味わったことのない感動と幸せを覚えました。しかし休む間もなく育児が始まります。初めて経験する育児に戸惑ったもの…

ベビーカレンダー　4月3日（金）12時25分

睡眠時間が短くても寝不足は解消できる！「濃縮睡眠メソッド」実践法

睡眠改善と姿勢美矯正のサロン『プロスパービューティー』のオーナー・松本美栄さんは、午前2時に就寝、午前5時前後に起床する生活を、4年以上も続けているそ…

lifehacker　3月31日（火）22時5分

【医師監修】ネントレはいつから？ その方法と工夫のポイント

子供がなかなか寝ないのはよくあることですが、睡眠不足が続くと、どんなママ・パパでもつらくなってしまいます。あまりにも寝ないと、子供自身の健康も心配に。…

マイナビウーマン子育て　3月30日（月）19時4分

牛豚鶏肉4種の豪華デカ盛り！ 『肉丼専門店 新大久保肉劇場』の「肉激情丼」を食べてきた

食楽web猛烈に肉が食べたい！今すぐ肉が食べたい！頭の中から肉が離れないっ！という時ってありませんか？疲れていたり、睡眠不足だったり、これから頭と体を…

食楽web　3月30日（月）10時50分

寝すぎるとよくないって本当？ 適切な睡眠時間とは

2020/03/2904:51ウェザーニュース春眠暁を覚えずと言いますが、春は眠気を強く感じることが多いもの。しかし、思い切り寝たあとは、かえってすっ…

ウェザーニュース　3月29日（日）5時0分

産後の授乳で夜型に…疲れた体と生活リズムはこうして解決！

？産後の授乳、夜中に何度も起きるのはしんどいですよね。私も1人目の夜間授乳で睡眠不足になり、生活リズムが崩れ、かなりつらい思いをしました。今回は、そん…

ベビーカレンダー　3月26日（木）6時25分

あーすっきり！目覚めの良い朝を迎えたいなら必見のホワイトノイズスピーカー「Qualitell」

日本は睡眠不足大国と言われていて、個人の睡眠時間が世界的に見ても少ないそうです。一方で、日本人は働き過ぎだという指摘もよく聞きます。しっかりと働くため…

lifehacker　3月24日（火）19時0分

睡眠不足になると感染症にかかりやすい！　「やってはいけない」眠り方は？

あまり知られていない睡眠の5つの役割とは。忙しいビジネスパーソンが日々蓄積していく“眠りの借金”を返すために考えるべき「分割睡眠」という方法について、…

文春オンライン　3月18日（水）18時0分

｢週末は長めに寝てしまう人｣の脳や体は危険な状態にある

日本人は5人に1人が睡眠不足とみられている。スタンフォード大学医学部精神科の西野精治教授は「『睡眠負債』を解消するには休日の”寝溜め”では足りない。例…

プレジデント社　3月16日（月）9時15分

「寒くて眠れない」を防ぐ! 簡単にできる冷え対策を医師が解説

寒い冬は手足が冷えるため、なかなか寝付けないという人が少なくない。特に女性は「冷え性」である場合が多く、ベッドに入ってからもなかなか眠れず、結果的に睡…

マイナビニュース　3月5日（木）11時8分

ストレス回避！ストレスをためない食べ方

なんとなくストレスを感じてしまうことはありませんか？ストレスは、体調や睡眠不足に起因する場合もありますが、何気ない食習慣がストレスに結びついていること…

ココカラネクスト　2月10日（月）21時0分

【眠りの借金】たった1日40分でも睡眠不足を解消するのに「3週間かかる」

睡眠時間に関する国際調査を見ると、日本はどんな調査でもたいがいワースト1位か2位。日本人の睡眠時間は、世界最低レベルだ。厚生労働省が毎年実施している「…

文春オンライン　2月3日（月）17時0分

「睡眠不足」は最悪だとわかるつぶやき 7選

仕事や遊びのために睡眠時間を削っていませんか？少し怖いけどちゃんと知っておきたい睡眠にまつわるツイートをまとめました。仕事も遊びも、健康な身体があって…

笑うメディアクレイジー　1月27日（月）18時0分

睡眠不足は「乳がん」リスク高め…がんにまつわる二択クイズ

「高齢化の影響で健康への関心はますます高まりを見せています。健康情報はあふれているものの、意外と知らないことや、思い込みのままでいること、昔は黒だと考…

女性自身　1月7日（火）6時0分

登校時間を選択できる自由があるだけで睡眠不足は解消される。ドイツの高校生を対象に行われた研究実験

seb_ra/iStock多感な高校時代は、勉強にせよ遊びにせよ、つい熱中してしまって、気がついたらこんな時間なんてことはよくあるものだ。夜更かしをし…

カラパイア　12月25日（水）9時0分

産後は睡眠不足が1番ツライ!?　先輩ママたちの1日スケジュール #共働き夫婦の産後

出産の喜びもつかの間、始まるのは怒涛の新生児お世話生活。初めての出産を迎えるママやパパたちには、一体どんなものなのか、想像つかないのではないでしょうか…

マイナビウーマン子育て　11月28日（木）16時15分

iPhoneを使ってより良い眠りを。活用すべき4つの設定

前の晩にうまく眠れなかった時は、誰でも朝起きるのが辛いものです。起きた時は、だるくてやる気も出ず、まったく悲惨なものです。身に覚えがあるという人は、あ…

lifehacker　11月21日（木）16時0分

社会的時差ボケを悪化させる「寝だめ」

2019/11/1805:44ウェザーニュース週末、睡眠不足を補うために寝だめをしていませんか？そんな習慣が「社会的時差ボケ」を悪化させるんです。体内…

ウェザーニュース　11月18日（月）5時45分

ゲーム依存症の17歳少年が急死　睡眠不足で死因はまさかの…

（FOTOKITA／iStock／GettyImagesPlus／写真はイメージです）大好きなゲームにのめりこみ、夜も寝ない生活を続けていた少年がいる…

しらべぇ　11月10日（日）17時25分

毎晩きちんと眠れてる？　学生の3割が睡眠時間減少の傾向も

（zGel／iStock／GettyImagesPlus／写真はイメージです）仕事や勉強が忙しく、きちんと睡眠をとれていない人も多いのではないだろうか…

しらべぇ　11月7日（木）12時1分

赤ちゃんとの添い寝はやめよう、死亡リスクを下げるためにも

赤ちゃんの親というのは、睡眠不足でいつでも眠いものです。少しでも休息を取りたい親にとっては、赤ちゃんが規則正しく眠ってくれることが重要です。親が、すぐ…

lifehacker　11月3日（日）20時0分

睡眠不足で激痩せ？悩めるマツコ・デラックスが胸中を晒す長電話の相手とは

あのマツコ・デラックスが、ダイエットも何もしていないのに最近、体重が10キロ近くも落ちてしまったとの話が、テレビ業界内に漏れ伝わっている。もっとも、一…

アサ芸プラス　10月30日（水）9時59分