睡眠不足に関するニュース
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何気ない食習慣がストレスの原因に!?
なんとなくストレスを感じてしまうことはありませんか？ストレスは、体調や睡眠不足に起因する場合もありますが、何気ない食習慣がストレスに結びついていること…
ココカラネクスト 9月9日（金）20時30分
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現代の子どもは大人並みに多忙？ 小中学生の54％が睡眠不足を実感。YouTubeが一番の理由と思いきや……
ニフティが運営する子ども向けサイト「キッズ@nifty」は、「睡眠」に関するアンケート調査を実施しました。その結果、睡眠時間が足りていない小中学生は5…
マイナビ子育て 9月8日（木）11時58分
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睡眠不足は糖尿病を引き起こすリスクが高くなる！？
思い切りの境地ふとんに包まり寝床に就く目的は、一日の疲れを癒して、目覚めたあとに活動する気力と体力を養う睡眠（眠り）を取るためです。時代の変化に伴って…
ココカラネクスト 9月7日（水）20時30分
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その症状、肝機能低下のサインかも！「肝臓」と「疲れ」のつながりについて
なかなか疲れが抜けない・・・運動不足や睡眠不足だけが原因だと思っていませんか？実は肝機能が低下しているのが原因かも！肝臓の働きを知り、疲れを中から取り…
ココカラネクスト 9月7日（水）20時0分
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慢性疲労、睡眠不足の原因にも 正しい呼吸法で心身のバランスを整えよう
私たちが普段、無意識に行っている呼吸。忙しいときやイライラしているときは、呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸を続けていると、さまざまな不調を招きやすくな…
ココカラネクスト 9月6日（火）20時30分
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激務薄給...30代バス運転手の告白「手取り20万円以下。疲弊してようが、睡眠不足だろうが勤務します」
画像はイメージ「路線バス運転手です」という30代前半の男性（東京都／正社員／未婚）から、経済的な厳しさを嘆く投稿が届いた。男性は年収300万円、手取り…
キャリコネニュース 7月9日（土）0時43分
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リモートワークが終了し「満員電車でおっさんと密着しながら出勤。通勤で睡眠不足」と怒る男性
画像はイメージ在宅勤務から出社に切り替わり、「リモートの方が良かった」といった声が多く寄せられている。千葉県の30代後半の男性（事務・管理／年収600…
キャリコネニュース 6月17日（金）22時25分
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【小学生のリアル】毎晩動画を見まくって睡眠不足!? 入学前に知っておきたい小学校生活の実態と対策 #渡邊大地の令和的ワーパパ道
『産後が始まった！夫による、産後のリアル妻レポート』『夫婦のミゾが埋まらない産後にすれ違う男女を変えるパートナーシップ学』（ともにKADOKAWA）な…
マイナビ子育て 2月4日（金）19時51分
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死を招く「睡眠不足」…北朝鮮で１８〜２３歳が次々と犠牲に
今年3月に北朝鮮で始まった「平壌市1万世帯住宅」の建設事業。深刻な食糧難に見舞われている北朝鮮で、不要不急のプロジェクトのように思えるが、ハコモノの建…
デイリーNKジャパン 8月17日（火）6時18分
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ショートスリーパーが元気に見えるのは睡眠不足で好戦的になっているから!? 本来は1日79時間の睡眠が必要な理由
なんで自分は、やる気のない性格に生まれてしまったのだろうか？と部屋でダラダラしながら考えたことってありませんか。でもあなただって、生まれたときからやる…
キャリコネニュース 6月10日（木）6時0分
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理想の睡眠時間とは 寝過ぎは良くないって本当？
2021/04/0805:30ウェザーニュース春眠暁を覚えずと言いますが、春は眠気を強く感じることが多いもの。しかし、思い切り寝たあとは、かえってすっ…
ウェザーニュース 4月8日（木）5時40分
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マスク生活で気になる目元のクマ、解消するためのケアは？
2020/11/2404:57ウェザーニュース過ごしやすい気候が続く季節ですが、秋の夜長を楽しむあまり、夜更かししがちになっていませんか。睡眠不足や不…
ウェザーニュース 11月24日（火）5時0分
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週末の寝だめが「社会的時差ボケ」を悪化させる
2020/11/1605:13ウェザーニュース「社会的時差ボケ」という言葉をご存知ですか？睡眠不足を補うための週末の寝だめが「社会的時差ボケ」を悪化さ…
ウェザーニュース 11月16日（月）5時0分
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睡眠習慣を改善したいなら秋がおすすめ
2020/10/2110:24ウェザーニュース昼間は過ごしやすく、朝晩は肌寒いくらいの季節になってきました。そんな秋は、睡眠習慣を改善するにはピッタリ…
ウェザーニュース 10月21日（水）10時30分
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小学生の約半数が睡眠不足、塾や習いごとで帰りが遅いため27％
キッズ@niftyは、小中学生を対象に「夜寝る時間と睡眠」に関するアンケート調査を実施し、2020年8月14日に調査レポートを公開した。その結果から、…
リセマム 8月14日（金）16時45分
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熱帯夜のエアコン活用術 部屋も体も快適に
2020/08/0609:27ウェザーニュース8月に入り、日中の暑さだけでなく、熱帯夜となる地域も増えてきました。そんな日は余計にエアコンのタイマーが…
ウェザーニュース 8月6日（木）10時30分
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なぜ便座の上にチャーハンが... 睡眠不足の恐ろしさを描いた漫画が分かりすぎて辛い
夢中で何かをしていると、ついつい睡眠時間を削りがち。しかし、寝不足が続くと思いもよらないミスをしてしまうこともある。ツイッターでは、睡眠の重要性を痛感…
Jタウンネット 5月31日（日）18時0分
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牛豚鶏肉4種の豪華デカ盛り！ 『肉丼専門店 新大久保肉劇場』の「肉激情丼」を食べてきた
食楽web猛烈に肉が食べたい！今すぐ肉が食べたい！頭の中から肉が離れないっ！という時ってありませんか？疲れていたり、睡眠不足だったり、これから頭と体を…
食楽web 3月30日（月）10時50分
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寝すぎるとよくないって本当？ 適切な睡眠時間とは
2020/03/2904:51ウェザーニュース春眠暁を覚えずと言いますが、春は眠気を強く感じることが多いもの。しかし、思い切り寝たあとは、かえってすっ…
ウェザーニュース 3月29日（日）5時0分
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社会的時差ボケを悪化させる「寝だめ」
2019/11/1805:44ウェザーニュース週末、睡眠不足を補うために寝だめをしていませんか？そんな習慣が「社会的時差ボケ」を悪化させるんです。体内…
ウェザーニュース 11月18日（月）5時45分
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睡眠習慣を改善 秋が最適な理由とは
2019/10/2317:50ウェザーニュース昼間は過ごしやすく、朝晩は肌寒いくらいの季節になってきました。そんな秋は、睡眠習慣を改善するにはピッタリ…
ウェザーニュース 10月23日（水）17時45分
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“アロマベジタブル” 快眠につながる4つの野菜とは
2019/09/2505:40ウェザーニュース秋の夜長。寝苦しい夏も過ぎ、眠りにつきやすくなる季節になりました。でも秋は、つい夜更かしをして、睡眠不足…
ウェザーニュース 9月25日（水）5時45分
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熱帯夜の日は試したい 部屋も体も快適なエアコン活用術
2019/07/3015:24ウェザーニュース梅雨明け早々、日中の暑さだけでなく、夜も熱帯夜の日が続いています。そんな日は余計にエアコンのタイマーが切…
ウェザーニュース 7月30日（火）16時0分
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スマホによる睡眠不足・視力や成績低下、中高生保護者の半数以上「影響あった」
子どもにスマートフォンや携帯電話を持たせたことで「影響があった」という保護者が、中学生56.2％、高校生62.4％にのぼることが2019年5月9日、東…
リセマム 5月10日（金）12時15分
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子どもの睡眠不足に要注意「子どもが幸せになる『正しい睡眠』」
子どもの睡眠が持つ重要な役割と、睡眠を整えるための数多くのヒントを紹介する書籍「子どもが幸せになる『正しい睡眠』」（成田奈緒子、上岡勇二／共著）が産業…
リセマム 4月23日（火）10時15分
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鼻づまりに効果てきめん！ ツボ5選
2019/03/1208:37ウェザーニュース花粉症シーズン突入で、鼻づまりが気になっている人も多いでしょう。鼻づまりは口呼吸になって集中力が下がり、…
ウェザーニュース 3月12日（火）8時30分
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睡眠不足で風邪ひき率3倍に!? 寝不足は万病のもと
2019/02/0311:23ウェザーニュース同じ環境にいても、風邪やインフルエンザに感染する人と感染しない人がいます。原因のひとつは睡眠不足かもしれ…
ウェザーニュース 2月3日（日）11時15分
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「学校の開始時刻を遅らせて」 思春期の睡眠不足対策で、大学生がプロジェクト立ち上げ
思春期の学生の睡眠時間を確保するため、中学・高校の始業時刻を遅らせようというプロジェクトが立ち上がった。その名も「始業時刻適正化プロジェクト」。中心メ…
キャリコネニュース 12月28日（金）17時50分
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睡眠不足はプチ不調の原因...5つのタイプ別解消法でスッキリ!
あなたの肌荒れや疲労、蓄積した脂肪……。季節の変わり目だから……と考えていませんか？でも実はそれ、「睡眠不足」が原因かも。プチ不調を訴える生徒さん10…
anan 11月23日（金）20時30分
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寒くなる時季に注意！ 週末の寝だめが「社会的時差ぼけ」を悪化させる
2018/11/1206:56ウェザーニュース寒くなると朝起きるのがつらい……そんな人に限って夜更かしをし、週末は睡眠不足を補うために寝だめをしていま…
ウェザーニュース 11月12日（月）7時0分
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