効能の話題・最新情報

乳酸菌の驚くべき効能と摂取方法

本日は乳酸菌についてお話ししたいと思います乳酸菌で便秘解消、というのは今や誰でも耳にしたことがあると思います。しかし、乳酸菌の効果はそれだけじゃないん…

ココカラネクスト　2月17日（土）10時30分

高カカオチョコレートの驚くべき効果効能

健康に良いとわかっていても続かない…高カカオチョコレート。みなさん一度は食べたことがあるのではないでしょうか。バレンタインも近づき、今一度、効果を見直…

ココカラネクスト　2月13日（火）16時50分

しらす干しの驚くべき効果効能

「しらす干し」はイワシの稚魚であるしらすをゆで、それを天日干しや乾燥機などで軽く乾燥させたものです。他に、ゆでただけのもが「釜揚げしらす」、しらす干し…

ココカラネクスト　1月19日（金）11時0分

1月7日に七草粥を食べるのはなぜ？　食べる習慣がない地域も

2024/01/0705:00ウェザーニュース今日1月7日(日)は、春の七草を入れた七草粥を食べる日として知られています。七草粥には、どんな歴史と由来…

ウェザーニュース　1月7日（日）5時10分

はるさめの驚くべき効果効能

つるつるとして食べやすく、スープやサラダなど色々な料理で活躍する「はるさめ」。はるさめの原材料は、豆類やいも類のでんぷんです。それを熱湯で撹拌し、練り…

ココカラネクスト　12月27日（水）11時10分

はちみつの驚くべき効果効能

朝晩の寒暖差がありますが、皆様いかがお過ごしですか？冷え込みが強くなってきて、お身体が凝りやすくなり、体調を崩される方が多くなってきます。【関連記事】…

ココカラネクスト　12月5日（火）11時15分

柿の驚くべき効果効能

美容に健康に！こんなに栄養豊富だったなんて皆さん知っていましたか？そんな柿にはどんな栄養が含まれているのでしょうか。・ビタミンC柿（100g）に含まれ…

ココカラネクスト　11月28日（火）11時5分

はんぺんの驚くべき効果効能

真っ白で柔らかい食感が特徴のはんぺんは、白身魚をよくすり潰したもの(すり身)に山芋などを加えてふんわりと練り上げ、茹でて作られています。淡白な味わいで…

ココカラネクスト　11月20日（月）11時10分

知られざるはちみつパワー！これからの季節に役立てたい効能とは

体調を崩しやすいこの季節。咳が止まらなかったり、喉の痛みを感じたりと、呼吸器系の不調を抱えている方も多くなる時期です。そこでおすすめなのがはちみつです…

ココカラネクスト　11月10日（金）11時20分

エリンギの驚くべき効果効能

クセがなく食べやすいエリンギはヨーロッパ原産のきのこで、日本では人工栽培されており、年中手に入れることができます。弾力があり、コリコリとしている食感が…

ココカラネクスト　10月12日（木）11時10分

シャインマスカットの驚くべき効果効能

「シャインマスカット」は、日本の気候に合わせて育てやすく品種開発されたぶどうです。生で食べることが多い日本人のために種をなくしており、果皮が薄いため渋…

ココカラネクスト　10月8日（日）11時10分

健康維持やダイエットにも効果あり？体内で活躍する「酵素」の効能とは

「現代人は酵素が不足している」「健康のために酵素を摂りましょう」などと耳にすることが増え、健康食品やサプリメントなども酵素を取り扱ったものを見かけるこ…

ココカラネクスト　9月28日（木）19時0分

きのこの種類と驚くべき効果効能

秋といえば「食欲の秋」と言われるだけあり、おいしい食材が目白押し。そんな秋を代表する食材の「きのこ」。きのこはたくさんの種類がありますが、市場によく出…

ココカラネクスト　9月26日（火）11時10分

簡単朝ご飯のアイデア！朝は焼くだけ「冷凍トースト」

朝は何かと忙しく、朝ご飯はいつも簡単に済ませてしまっていませんか？朝ご飯をしっかり食べないと、何だか元気が出なかったり、お通じがスッキリしなかったり……

ココカラネクスト　9月3日（日）6時30分

ところてんの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

古くから日本で食べられている「ところてん」。天草という海藻から作られており、ツルツルとしている食材です。副菜としてだけでなく、デザートとしても食べるこ…

ココカラネクスト　9月1日（金）11時10分

夏と言えばスイカ！スイカの効果とは

夏に近づくとスーパーで見かける、まん丸で大きなスイカ。皆さんはスイカの成分や効能をご存じですか？スイカは約95％が水分でできており、このうち4〜8％は…

ココカラネクスト　7月31日（月）11時30分

ゴーヤの驚くべき効果効能

今回はゴーヤについて書いていきたいと思います。ゴーヤの旬ゴーヤの旬は6〜8月の夏ど真ん中です。ゴーヤは沖縄など暑い地域では5月ごろから出始めますが、や…

ココカラネクスト　7月30日（日）11時10分

スイカの驚くべき効果効能

今回はスイカについて書いていきたいと思います。【関連記事】梅干しに隠された驚きの効能とは？スイカとはウリ科スイカ属原産はアフリカで、中国より西の方から…

ココカラネクスト　7月28日（金）11時10分

アラブの美容食「デーツ」の驚くべき効果効能

栄養価の高さから、古来よりアラブ諸国で愛されてきた果実「デーツ」。最近では、日本でもスーパーフードとして注目を集め、スーパーやドラッグストアなどでも見…

ココカラネクスト　7月18日（火）11時0分

日向夏(ヒュウガナツ)の驚くべき効果効能

今回は日向夏についてお伝えしていきます！【関連記事】「夏バテしたらスタミナつけるは間違い！？」医師が教える本当に有効な「夏バテ」対策とは日向夏の旬ハウ…

ココカラネクスト　6月28日（水）11時10分

タピオカの驚くべき効果効能

タピオカとは、キャッサバというイモのでんぷんを加工したもので、粒状になったものは「タピオカパール」と呼ばれます。タピオカは、もちもちとした独特の食感が…

ココカラネクスト　6月25日（日）6時0分

カジキの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

カジキは、スーパーや冷凍食品でもよく見かけることがあり食卓に上がることが多い魚です。カジキの種類は11種類ほどあり、私たちがよく食べているのは、メカジ…

ココカラネクスト　6月22日（木）16時50分

ムール貝の驚くべき効果効能

ムール貝は、「いがい」といい、殻はしずくのような形をしており、紫黒色でところどころ光沢がある見た目が特徴の二枚貝です。中身はぷりっとした見た目ですが、…

ココカラネクスト　6月16日（金）17時0分

チョコレートの驚くべき効果効能

今日はチョコレートの効果について書こうと思います。【関連記事】ダイエッター必見！太りにくいチョコレートの食べ方４つチョコレートはお菓子というイメージが…

ココカラネクスト　6月15日（木）11時0分

野菜不足の救世主。コンビニの「冷凍肉入りカット野菜」がすごい！

24時間いつでも食べ物が手に入るコンビニは、ありがたい存在ですよね。でもコンビニユーザーの中には、野菜不足を感じている方も多いのではないでしょうか。そ…

ココカラネクスト　6月8日（木）17時30分

カシューナッツの驚くべき効果効能

カシューナッツは、「カシューアップル」という果実の外側先端の部分に出来る、殻の中に入っているナッツです。形は勾玉（まがたま）状で、他のナッツに比べると…

ココカラネクスト　5月21日（日）11時10分

プルーンの驚くべき効果効能とおいしい食べ方

食物繊維が含まれていて、便秘解消が期待できるプルーン。抗酸化力のあるアントシアニンを含んでいます。ジャムやドライフルーツとして食べられることが多いプル…

ココカラネクスト　5月19日（金）16時50分

ビーツの驚くべき効果効能

ビーツは、鮮やかな紅色が特徴の根菜類で、レッドビーツとも呼ばれます。日本ではあまり見かけない食材ですが、海外ではサラダやピクルスなどによく使われており…

ココカラネクスト　5月17日（水）11時0分

マカダミアナッツの驚くべき効果効能

やわらかい食感でほんのり甘く、軽い口当たりのマカダミアナッツ。1〜2cm程度のころんとした丸い形が特徴です。今回はマカダミアナッツに含まれる栄養と効果…

ココカラネクスト　5月16日（火）11時10分

オーツミルクの驚くべき効果効能

オーツ麦を原料として作られるオーツミルクは、牛乳の代替えとして用いられることがあるほか、さまざまな栄養素を摂れるとして注目を集めています。今回は、オー…

ココカラネクスト　5月14日（日）17時0分