関節の話題・最新情報

田中碧が右ひざ関節包損傷も…長期離脱は免れる「すぐに練習に戻れると思います」

デュッセルドルフは31日、日本代表MF田中碧の負傷状況を報告した。田中は29日に行われたブンデスリーガ2部第14節のホルシュタイン・キール戦で7試合連…

サッカーキング　11月1日（火）0時29分

気持ちいい！カラダが喜ぶ股関節ストレッチで下半身痩せ！？

脚を前後にスラリと伸ばしたヨガのポーズや、ぺたんと開脚した前屈ストレッチは、見ているだけでも気持ちよさそう！でも、いざチャレンジしてみても、脚を開けな…

ココカラネクスト　10月31日（月）11時0分

ヨガで紐解く体の不調　〜骨盤　股関節痛・仙骨痛〜

歩く、走る、座る、飛び跳ねる、しゃがむ、蹴る、ひねる、自転車をこぐ。全て股関節の働きに支えられています。ヨガのポーズを通して、見えない身体のうちの構造…

ココカラネクスト　10月28日（金）6時0分

清水、8月に負傷のMF神谷優太が手術実施…全治までは3カ月を要する見込み

清水エスパルスは26日、同クラブ所属のMF神谷優太の負傷状況について発表した。クラブは先月19日に神谷の負傷について発表。8月24日のトレーニングで負…

サッカーキング　10月26日（水）13時45分

宮崎、今季ここまで10得点のMF岡田優希の負傷を発表…右足関節捻挫で全治4週間

テゲバジャーロ宮崎は24日、同クラブ所属のMF岡田優希の負傷について発表した。クラブの発表によると、岡田は10月16日（日）に行われた明治安田生命J3…

サッカーキング　10月24日（月）16時16分

富山、FW大野耀平が右足関節外側靭帯損傷で手術…全治まで2カ月を要する見込み

カターレ富山は20日、同クラブ所属のFW大野耀平の負傷について発表した。クラブの発表によると、大野は10月2日（日）に行われた2022明治安田生命J3…

サッカーキング　10月20日（木）20時21分

股関節を伸ばして立ち姿スッキリ

日本人は欧米人に比べて、前かがみに立つ傾向があるといわれます。これは、股関節をしっかりと伸ばせていないことに原因があります。日常生活では、意識しないと…

ココカラネクスト　10月20日（木）17時0分

浦和MF関根貴大が手術実施…全治までは約6週間、今季J1残り2試合は欠場へ

浦和レッズは17日、同クラブに所属しているMF関根貴大の負傷状況を報告した。クラブの発表によると、関根は「右足関節遊離体」、俗に言う「関節ネズミ」と診…

サッカーキング　10月17日（月）22時9分

これって腱鞘炎？関節の痛みについて

今回は、関節やその付近が痛くて腱鞘炎かなぁと思った時の話です。いろんな状況が考えられますが、まず、大前提として使い過ぎていれば筋肉や関節に違和感といい…

ココカラネクスト　10月14日（金）20時30分

膝がしっかり伸びないと老けて見える　１日１回は膝を伸ばそう

私たちは加齢とともに関節の動きが悪くなり、姿勢や動きが変化します。例えば、膝がしっかり伸びないと、老けて見えます。膝は日常生活では完全に伸ばすことが少…

ココカラネクスト　10月14日（金）17時0分

岩手、FW韓勇太の負傷を発表…右足関節脱臼骨折で全治まで約6カ月の見込み

いわてグルージャ盛岡は13日、同クラブ所属のFW韓勇太の負傷について発表した。クラブの発表によると、韓は10月9日（日）に行われたトレーニングマッチで…

サッカーキング　10月13日（木）20時9分

FC東京、FWディエゴ・オリヴェイラが左股関節の治療のため帰国…今季ここまで公式戦31試合出場

FC東京は13日、同クラブに所属するブラジル人FWディエゴ・オリヴェイラの帰国を発表した。クラブの発表によると、D・オリヴェイラは左股関節の治療のため…

サッカーキング　10月13日（木）19時41分

膝痛ゴルファーのするべき３つのこと

トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です！１００歳でもゴルフ応援プロジェクト第３弾は障害予防のカテゴリーから『膝痛』についてご紹介をさせていただ…

ココカラネクスト　10月11日（火）17時0分

腱板断裂（腱板損傷）という症状を知っていますか？

Ｑ：腱板断裂と診断されました。どんな病気ですか？肩の安定性のために必要な筋肉の腱の集まりを肩腱板と呼んでいますが、その一部あるいはすべてが損傷されてし…

ココカラネクスト　10月10日（月）20時30分

鹿島、MF土居聖真が左股関節内転筋損傷…全治6週間

鹿島アントラーズは7日、MF土居聖真の負傷について発表した。発表によると、土居は左股関節内転筋損傷と診断された。治療期間は約6週間が見込まれており、今…

サッカーキング　10月7日（金）22時2分

上半身もしっかり鍛えよう！骨密度が気になる方におすすめの運動法

葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です。足にこだわり、お客様の慢性痛の解決を目指しています！要介護になる原因のうち、関節疾患、高齢による衰弱、骨折…

ココカラネクスト　10月7日（金）6時0分

スポーツトレーナー直伝！「腰痛改善ストレッチ」

数多くのアスリートへの帯同実績を持ち、現在は、フリーランスのトレーナーとして活動する西川塁さんに、短時間でも身体の変化を感じていただけるトレーニングを…

ココカラネクスト　10月2日（日）6時0分

スライスを改善するゴルフボディの作り方〜股関節編〜

皆さん、こんにちは。トータルゴルフフィットネスの菅原賢です。今回は身体視点でスライスを改善する方法をお伝えしたいと思います。今回は「下半身の動き、特に…

ココカラネクスト　9月26日（月）17時0分

簡単！安全！カラダが硬くても出来るゴルフストレッチ

トータルゴルフフィットネストレーナーの江澤彬です。今回はカラダが硬くても出来るゴルフストレッチをご紹介したいと思います。カラダはストレッチなどしていな…

ココカラネクスト　9月25日（日）17時0分

飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「肩甲骨と股関節を連動させる」編

こんにちは！松澤です。簡単にどこでも行うことのできる連動性を生み出すエクササイズのご紹介です。練習前やラウンド前の限られた時間で行うものと普段から行っ…

ココカラネクスト　9月21日（水）17時0分

清水MF神谷優太が負傷…後日に手術を予定、全治は術後確定次第発表

清水エスパルスは19日、MF神谷優太の負傷について発表した。発表によると、神谷は8月24日のトレーニング中に負傷。病院で検査した結果、左足関節捻挫、足…

サッカーキング　9月19日（月）16時24分

ゴルフスイングの勘違い〜股関節・胸椎・肩甲骨の正しい使い方〜

トータルゴルフフィットネストレーナーの池田です。スイング中にカラダが回ってないなと思われている方、もっとカラダを回したいなと思われている方に必見な内容…

ココカラネクスト　9月18日（日）11時0分

関節リウマチという症状をご存知ですか？

Ｑ：手の指が痛くて関節リウマチかと心配しています。他の病気とどのように見分けますか？指の関節のどの場所が痛いかで判別がつく場合があります。指の第1関節…

ココカラネクスト　9月16日（金）20時30分

横浜FMのFW西村拓真、左足関節外側じん帯損傷…J1第29節福岡戦で負傷し全治4〜6週間

横浜F・マリノスは13日、FW西村拓真の負傷について発表した。発表よると、西村は10日に行われた明治安田生命J1リーグ第29節アビスパ福岡戦で負傷。神…

サッカーキング　9月13日（火）11時35分

五十肩の症状をご存知ですか？

Ｑ：五十肩はどういう病気ですか？五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎」と呼びます。または「凍結肩」とも呼びます。英語ではFrozenshoulderないし…

ココカラネクスト　9月10日（土）20時30分

【ゴルフ】痛みのない股関節を作る

こんにちは！トータルゴルフフィットネスのトレーナー池田裕介です。今回は「10年先も歩いてゴルフ！痛みのない股関節の作る！」をご紹介します。股関節の痛み…

ココカラネクスト　9月9日（金）17時0分

【ゴルフ】下半身リードには股関節の柔軟性が必要!?

トータルゴルフフィットネストレーナーの菅原です。今回はシニアゴルファーの方にオススメな股関節の動きをスムーズにする簡単なストレッチをご紹介させていただ…

ココカラネクスト　9月7日（水）11時0分

ゴルフスイング中の起き上がりを防ぐならコレ！前屈改善エクササイズ！

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮諒です。前回の動画に引き続き、今回も『起き上がりを防ぐための前屈改善エクササイズ』というテーマでエクササイズ…

ココカラネクスト　9月6日（火）11時0分

J2首位の横浜FCにアクシデント…四方田監督が転倒、足関節脱臼骨折の大けが

横浜FCは9月2日、同クラブの指揮を執る四方田修平監督が負傷したことを発表した。クラブの発表によると、四方田監督は9月1日に転倒して負傷したとのこと。…

サッカーキング　9月2日（金）15時38分

清水、FWオ・セフンの負傷を発表…全治までは約3カ月を要する見込み

清水エスパルスは28日、同クラブに所属しているFWオ・セフンの負傷状況について発表した。クラブの発表によると、オ・セフンは8月10日に行われたトレーニ…

サッカーキング　8月28日（日）15時55分