筋肉の話題・最新情報

筋肉自慢の自衛官が全国から集結し“肉体美No.1”を決めるコンテスト『自衛隊プレミアムボディ2023』を8/26開催

自衛隊婚活パーティーを企画・運営する自衛隊プレミアムクラブ(株式会社フュージョンアンドリレーションズ)は、自衛隊肉体美No.1を決定する筋肉コンテスト…

＠Press　6月13日（火）9時30分

筋肉やダイエットにおすすめな和洋中の食事とは？

無駄がなくわかりやすいと、筋トレマニアから大絶賛されている、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳筋トレ大学…

ココカラネクスト　6月12日（月）11時15分

下階の住人の騒音に怒った男性、対抗して全力ジャンプしたら足裏の筋肉断裂

画像はイメージ日夜、無遠慮に生活空間へ侵入してくるご近所の騒音。それを鎮めるために、思わぬ代償を払う羽目になったというエピソードが寄せられた。千葉県に…

キャリコネニュース　6月9日（金）23時14分

【後編】筋トレ初心者必見！腹筋を割るために欠かせないトレーニングとは？

無駄がなくわかりやすいと、筋トレマニアから大絶賛されている、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳筋トレ大学…

ココカラネクスト　6月9日（金）11時0分

【前編】筋トレ初心者必見！腹筋を割るために欠かせないトレーニングとは？

無駄がなくわかりやすいと、筋トレマニアから大絶賛されている、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳筋トレ大学…

ココカラネクスト　6月8日（木）11時0分

「こむら返り」を根本改善！ 本気で予防したい方におすすめの対策を薬剤師が解説

「寝起きに背伸びをしたら、脚をつって強い痛みが生じた」「運動中に突然、脚がつることが多い」このようなお悩みをお持ちではありませんか？脚のつりは、脚の筋…

ココカラネクスト　6月1日（木）20時30分

運動嫌いでも続けられる！ウォーキングで-３kgを目指すコツ

有酸素運動のひとつであるウォーキングは、健康的な生活やダイエットに効果的といわれています。歩くことは心肺機能を向上させ、筋肉強化・カロリー消費を促進す…

ココカラネクスト　6月1日（木）11時0分

水戸、DF成瀬竣平がヒラメ筋肉離れで戦線離脱…加入発表から2日後に負傷

水戸ホーリーホックは30日、DF成瀬竣平の負傷について発表した。クラブの発表によると、成瀬は5月27日（土）に行われたトレーニング中に負傷したとのこと…

サッカーキング　5月30日（火）12時2分

大分、FW長沢駿が右ヒラメ筋肉離れで戦線離脱…今季はここまでJ2で7試合に出場

大分トリニータは29日、FW長沢駿の負傷について発表した。クラブの発表によると、長沢は大分市内の病院で検査を受けた結果、右ヒラメ筋肉離れと診断されたと…

サッカーキング　5月29日（月）14時40分

鹿島、FW知念慶が左下腿三頭筋肉離れで全治約4週間…ルヴァン杯のアップ中に負傷

鹿島アントラーズは25日、FW知念慶の負傷について発表した。知念は5月24日（水）に行われた2023JリーグYBCルヴァンカップ・グループステージ第5…

サッカーキング　5月25日（木）19時37分

ゴルファーのための10分間体幹トレーニング

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するのはゴルフに必要な体幹の筋力を鍛える10分間トレーニングです。体幹の筋肉はゴルフおいてク…

ココカラネクスト　5月17日（水）11時0分

若い世代でも要注意の「高血圧」

健康診断や家庭での血圧測定によって分かる「高血圧」一般に血圧は、高齢になるほど高くなる傾向があります。しかし、日本では、30歳代、40歳代の比較的若い…

ココカラネクスト　5月11日（木）20時30分

腰の負担を軽減するアシストスーツ「楽衛門」に二代目登場！腰から背中への筋肉負担を約15％軽減、腰椎への関節負担を約4％軽減する結果を証明

株式会社ラクエモン(本社：東京都渋谷区、代表取締役：杉村清)は、腰痛で悩むすべての人へ、腰の負担を軽減する【新商品】アシストスーツ「二代目楽衛門」が腰…

＠Press　5月10日（水）10時0分

胎児はトカゲの手をしている？ “爬虫類筋肉”の名残が謎過ぎる

2019年、全人類にレプティリアンの要素があることを裏付ける衝撃の実験結果が発表され、世界中を震撼させた。とある研究チームが、胎児の手足に爬虫類の特徴…

tocana　5月9日（火）7時0分

劇的決勝弾直後にまさかの負傷…クロップ監督「筋肉が耐えられなかった」

リヴァプールを率いるユルゲン・クロップ監督が、劇的決勝弾直後に負傷した自身の状態について言及した。4月30日、イギリスメディア『BBC』が伝えている。…

サッカーキング　5月1日（月）9時55分

大分がGKテイシェイラの負傷を発表…右大腿四頭筋肉離れ、全治は明かされず

大分トリニータは24日、ブラジル人GKテイシェイラの負傷について発表した。今回の発表によると、大分市内の病院にて検査を受けたテイシェイラは、右大腿四頭…

サッカーキング　4月24日（月）16時20分

名古屋FW貴田遼河が内転筋肉離れ…クラブ最年少得点記録を更新したルヴァン杯・横浜FC戦で負傷

名古屋グランパスは21日、トップチーム2種登録のFW貴田遼河の負傷について発表した。2005年7月5日生まれの貴田は現在17歳。名古屋グランパスU−1…

サッカーキング　4月21日（金）19時6分

ラッシュフォードが「筋肉の負傷」で数試合を欠場へ…エヴァートン戦で途中交代

マンチェスター・Uに所属するイングランド代表FWマーカス・ラッシュフォードは、今後の数試合を欠場することになりそうだ。12日付けでイギリスメディア『ス…

サッカーキング　4月12日（水）19時58分

甲府、FWジェトゥリオの負傷を発表…左内転筋肉離れで全治約4週間

ヴァンフォーレ甲府は11日、ブラジル人FWジェトゥリオの負傷について発表した。クラブの発表によると、ジェトゥリオは4月6日（木）に行われたトレーニング…

サッカーキング　4月11日（火）14時22分

相模原、DF温井駿斗の負傷を発表…左大腿直筋肉離れで全治6〜8週間

SC相模原は3日、DF温井駿斗の負傷について発表した。発表によると、温井は左大腿直筋肉離れと診断され、全治は6〜8週間になるという。現在26歳の温井は…

サッカーキング　4月3日（月）12時28分

ナオミ・ワッツ「筋肉が覚えていた」『デスパレート・ラン』の驚異の役作り明かす

アカデミー賞ノミネートをはじめ数々の受賞歴を持つナオミ・ワッツ主演の新作映画『デスパレート・ラン』。この度、ほぼ全編ノンストップで走り続けながら満身創…

シネマカフェ　3月29日（水）17時0分

山口、MF田中稔也の負傷を発表…左大腿二頭筋肉離れで5週間程度離脱

レノファ山口FCは27日、MF田中稔也が負傷したことを発表した。発表によると、負傷した田中は検査の結果、左大腿二頭筋肉離れと診断。5週間程度の加療予定…

サッカーキング　3月27日（月）16時1分

甲府に痛手…今季新加入のMF武富孝介が負傷、左大腿二頭筋肉離れで全治4週間

ヴァンフォーレ甲府は22日、同クラブに所属しているMF武富孝介の負傷状況を報告した。クラブの発表によると、武富は14日に行われたトレーニングにて負傷し…

サッカーキング　3月22日（水）17時28分

川崎Fに痛手…MF大島僚太＆MF山村和也が負傷、両選手とも全治4週間の見込み

川崎フロンターレは19日、MF大島僚太とMF山村和也の負傷について発表した。クラブの発表によると、両選手は11日（土）に行われた明治安田生命J1リーグ…

サッカーキング　3月19日（日）11時36分

しなやかな背中と腕をつくろう！「肩甲骨エクササイズ」

今回は二の腕からさらに背中や胸の筋肉、そして肩甲骨を動かして、しなやかな背中と腕をつくるエクササイズをご紹介します。【関連記事】筋トレで「10回３セッ…

ココカラネクスト　3月19日（日）6時0分

代謝アップにもつながる　股関節をやわらかくするポーズ３選

「股関節の詰まり」と聞いてピンとこない人も多いのではないでしょうか。「股関節の詰まり」とは長時間座っている人に多く、股関節周りの筋肉が縮んで硬くなって…

ココカラネクスト　3月8日（水）20時0分

【筋トレ】知っておきたい食事のポイントとは？

無駄がなくわかりやすい、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳筋トレ大学」。今回は、知っておくべき食事のポイ…

ココカラネクスト　2月24日（金）17時0分

元NFLチアが教える　元気になるストレッチ＃３ ベターっと開脚へ近づくために

1日1分を継続！自宅トレでチアボディに！開脚でぺたーっと地面に体がつくようになりたい人も多いかと思います。今回ご紹介したいのは、お家の鏡の前で今日から…

ココカラネクスト　2月24日（金）6時0分

デ・パウルが筋肉の負傷で2〜3週間の離脱か…週末のマドリード・ダービーを欠場へ

アトレティコ・マドリードは22日、アルゼンチン代表MFロドリゴ・デ・パウルが負傷離脱したことを公式サイトで発表した。19日に行われたアスレティック・ビ…

サッカーキング　2月23日（木）7時5分

【後編】筋トレ博士が選ぶ筋トレ初心者が必要なもの10選

無駄がなくわかりやすい、筋トレ歴実に30年の筋肉博士こと山本義徳さんのYouTubeチャンネル「山本義徳筋トレ大学」。今回は、筋トレを始める人に必要な…

ココカラネクスト　2月20日（月）11時0分