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筋肉に関するニュース

筋肉量が老後を左右する⁉サルコペニア対策で若々しいからだへ

「最近、階段の上り下りがつらくなった」「重い荷物を持つのが困難になった」と思ったことはありませんか？その背後には、知らず知らずのうちに進行している「サ…

ココカラネクスト　8月9日（水）17時10分
筋肉痛ってどうしておこるの？

筋肉痛ってどうして起こってしまうかご存じですか？筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです。以前は、激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸がたま…

ココカラネクスト　8月9日（水）11時11分
札幌に痛手…GK菅野孝憲が負傷、右ヒラメ筋肉離れで離脱決定

北海道コンサドーレ札幌は5日、GK菅野孝憲の負傷を報告した。クラブの発表によると、菅野は4日に開催されたトレーニングにて負傷したという。診断結果は「右…

サッカーキング　8月7日（月）0時10分
座りながらでOK！誰でも簡単ゴルフストレッチ！

トータルゴルフフィットネストレーナーの菅原です。ラウンド後のストレッチは皆さん行っていますか？翌日の疲れや筋肉に疲労の蓄積をさせないためにはその場でケ…

ココカラネクスト　8月6日（日）10時40分
猛暑を乗り切ろう！覚えておきたい熱中症の原因と対策

猛暑が続いていますが皆さん体調は崩していないでしょうか？最近、熱中症にかかる人が増加しています、。。今日は、熱中症がどんなものか対策などかかせて頂きま…

ココカラネクスト　7月25日（火）11時0分
おなかの肉が気になる人必見！ぜい肉を落とすための腹筋メニュー3種

「かがむとおなかの肉がつっかえる」「気がついたらズボンのウエストがきつくなった」そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。年齢を重ねるにつれ、一…

ココカラネクスト　7月23日（日）11時30分
発声は嚥下機能と心に有効なエクササイズ

声を出すことの効き目メガホンで目一杯の声援を送れる時が再来する？ネコも感情を声に出します【関連記事】突然の痛みで叩き起こされる…「夜中のこむら返り」の…

ココカラネクスト　7月21日（金）18時0分
筋肉痛には２種類ある事をご存知ですか

筋肉痛って2種類ある事ご存知でしたか？筋肉痛には「即発性筋痛」「遅発性筋痛」の2種類があります。アスリートが自転車を思い切りこぐようなトレーニングをし…

ココカラネクスト　7月17日（月）17時30分
川崎F、MF大島僚太の負傷を発表…右下腿三頭筋肉離れで戦線離脱へ

川崎フロンターレは16日、MF大島僚太の負傷について発表した。クラブの発表によると、大島は7月8日（土）に行われた明治安田生命J1リーグ第19節の横浜…

サッカーキング　7月16日（日）11時7分
ゴルフに上半身のトレーニングは必要？

トータルゴルフフイットネストレーナーの江澤です。皆さんはゴルフのトレーニングにおいて上半身のトレーニングを実施していますか？そもそもゴルファーにおいて…

ココカラネクスト　7月16日（日）10時50分

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