エクササイズに関するニュース
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【ゴルフ】 飛距離アップのための上半身回旋エクササイズ
トータルゴルフフィットネストレーナーの齋藤です。今回は『飛距離アップのための上半身回旋エクササイズ』をご紹介します。ゴルフの身体の動きにおいて上半身回…
ココカラネクスト 12月2日（土）11時0分
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Nintendo Switch ソフト「Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクといっしょにエクササイズ-」*Lunaさん書き下ろし楽曲公開のお知らせ
〜楽曲公開記念キャンペーンも開催〜イマジニア株式会社(東京都新宿区、代表取締役社長兼CEO澄岡和憲、以下「当社」)は、2024年3月7日発売予定のNi…
Digital PR Platform 11月27日（月）13時33分
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Nintendo Switch ソフト「Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクといっしょにエクササイズ-」パートナーキャラクター公開のお知らせ
〜キャラクター公開記念キャンペーンも開催〜イマジニア株式会社(東京都新宿区、代表取締役社長兼CEO澄岡和憲、以下「当社」)は、2024年3月7日発売予…
Digital PR Platform 11月20日（月）12時11分
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飛距離を上げるための1週間ゴルフトレーニングプログラム！
トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回は『飛距離アップ1Weekプログラム』といった内容をご紹介します。飛距離アップ1Weekプログラム…
ココカラネクスト 11月19日（日）11時0分
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Nintendo Switch ソフト「Fit Boxing feat. 初音ミク -ミクといっしょにエクササイズ-」cosMo＠暴走Pさん書き下ろしのメインテーマ曲公開のお知らせ
イマジニア株式会社(東京都新宿区、代表取締役社長兼CEO澄岡和憲、以下「当社」)は、2024年3月7日発売予定のNintendoSwitch&trad…
Digital PR Platform 11月13日（月）11時49分
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「シニアゴルファー応援プロジェクト！」柔軟性を上げるとゴルフにはメリットばかり！
トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。今回は『シニアゴルファー応援プロジェクト』を新たに行っていきたいと思います。シニアゴルファー応援プロジ…
ココカラネクスト 11月4日（土）11時0分
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【ゴルフ】10分間のトレーニングで軸ブレの悩みがなくなる！
トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回は『軸ブレを防ぐためのゴルフトレーニング』をご紹介させて頂きます。スウェイやスライドなどと言った横…
ココカラネクスト 10月31日（火）11時0分
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医学会も注目！Tシャツで踊る日舞エクササイズ「NOSS」イベントを10月21日(土)福岡市南区で開催！
コアコンディショニング(体幹を鍛える)スタジオを運営するジェイ-フィニティー(本社：福岡県福岡市南区、代表：福留順子)は、2023年10月21日(土)…
＠Press 10月11日（水）10時0分
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【ゴルフ】シニア向け！捻転力向上エクササイズ
トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。100歳でもゴルフ応援プロジェクト。今回のテーマは『捻りを極める！』です。ゴルフスイングでは身体を捻る…
ココカラネクスト 9月19日（火）11時0分
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【ゴルフ】力強いパワーを生む股関節トレーニング！
トータルゴルフフィットネストレーナーの齋藤です。今回は飛距離アップのために必要な股関節のエクササイズをご紹介します。今回は股関節の中でも『伸展』という…
ココカラネクスト 9月9日（土）11時0分
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スイングスピード向上！シニア向けゴルフエクササイズ〜肩編〜
トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。100歳でもゴルフ応援プロジェクト。今回のテーマは『スイングスピードを上げるための肩関節ゴルフトレーニ…
ココカラネクスト 8月5日（土）11時0分
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発声は嚥下機能と心に有効なエクササイズ
声を出すことの効き目メガホンで目一杯の声援を送れる時が再来する？ネコも感情を声に出します【関連記事】突然の痛みで叩き起こされる…「夜中のこむら返り」の…
ココカラネクスト 7月21日（金）18時0分
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【ゴルフ】股関節ストレッチで軸ブレを防ぐ！
トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。今回は左右のブレを改善するための股関節エクササイズをご紹介します。スウェイやスライドと呼ばれるスイング…
ココカラネクスト 7月8日（土）11時0分
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夏に向けて二の腕を引き締めよう！
肩や首まわりは、同じ姿勢を続けていると、筋肉が固まって血行も悪くなります。そうならないためには、ときどき筋肉を動かすことが大切です。そこで、肩や背中の…
ココカラネクスト 7月6日（木）11時10分
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「飛距離が落ちた」「体力が落ちた」を感じる前に行うべき10分間ゴルフトレーニング！
トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するのは『50代のゴルファーの方に向けたゴルフトレーニング』です。50代の方はもちろん、もう…
ココカラネクスト 7月1日（土）11時0分
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【ゴルフ】スウェイは身体を変えれば防ぐ事ができる！
トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するエクササイズはスウェイ改善のエクササイズをご紹介します。スウェイは身体が原因で起きること…
ココカラネクスト 5月20日（土）11時0分
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鍛えるべきは「上腕三頭筋」！たぷたぷ二の腕を制する簡単３分エクササイズも紹介
半袖やノースリーブを着る季節に避けて通れないのが、二の腕の露出。冬に油断していて、気が付いたときにはたぷたぷの二の腕になっていた、なんて経験もあるので…
ココカラネクスト 5月10日（水）20時30分
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【ゴルフ】自宅で出来る！飛距離アップトレーニング
トータルゴルフフィットネストレーナーの菅原です。今回ご紹介するのはシニアゴルファーの皆様に向けて、飛距離アップエクササイズをご紹介します。道具を使わず…
ココカラネクスト 5月6日（土）11時0分
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しなやかな背中と腕をつくろう！「肩甲骨エクササイズ」
今回は二の腕からさらに背中や胸の筋肉、そして肩甲骨を動かして、しなやかな背中と腕をつくるエクササイズをご紹介します。【関連記事】筋トレで「10回３セッ…
ココカラネクスト 3月19日（日）6時0分
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ぽっちゃり下半身からの卒業!? 超簡単エクササイズ
「年齢とともに下半身が太りやすくなった」「ダイエットをしても、肝心の下半身が痩せない！」そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。スリムに見…
ココカラネクスト 2月27日（月）11時0分
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くびれ作りにも効果的！！冬太り防止のためのエクササイズ③
寒い季節は、運動不足になったり、気温とともに代謝が下って消費エネルギー量が減少したり、ついつい食べ過ぎてしまったり…。体重が増える要素は満載です。そこ…
ココカラネクスト 1月14日（土）6時0分
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くびれ作りにも効果的！！冬太り防止のためのエクササイズ
寒い季節は、運動不足になったり、気温とともに代謝が下って消費エネルギー量が減少したり、ついつい食べ過ぎてしまったり…。体重が増える要素は満載です。そこ…
ココカラネクスト 1月13日（金）6時0分
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【ゴルフ】飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「効率の良い腕の使い方」編
［文：トータルゴルフフィットネス–ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)］こ…
ココカラネクスト 1月12日（木）11時0分
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今から始めよう！冬太り防止のためのエクササイズ
寒くなるこれからの季節は、運動不足になったり、気温とともに代謝が下って消費エネルギー量が減少したり、ついつい食べ過ぎてしまって…と、体重が増える要素が…
ココカラネクスト 1月11日（水）17時0分
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家事をしながら簡単エクササイズでお尻引き締め
美尻をつくる、膝タオル屈伸今日は、テレビを見ながらでも出来る「膝タオル屈伸」をご紹介します。美尻になれます。テレビを見たり、洗濯物を干したりしながら、…
ココカラネクスト 1月7日（土）6時0分
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捻転差アップ！ゴルフストレッチ
トータルゴルフフィットネストレーナーの菅原です。今回は飛距離アップで重要な要素の一つになる『捻転差』について解説とエクササイズのご紹介をさせて頂きます…
ココカラネクスト 1月5日（木）11時0分
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【ゴルフ】飛距離アップのために〜 脱力と軸の感覚を磨く 〜
【関連記事】ゴルフスイングの勘違い〜肩のまわし方〜今回は、力を抜くのが難しいという方に打って付けです。【体感覚のギャップ】の認識と【腕の脱力】そして【…
ココカラネクスト 1月2日（月）17時0分
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ゴルファー必見！姿勢をよくするストレッチ&お腹のエクササイズ
皆さんこんにちは、トータルゴルフフィットネストレーナーの捧花奈です。今回は15分ほどで運動初心者でもできる「姿勢をよくするストレッチ&お腹の…
ココカラネクスト 1月1日（日）17時0分
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二の腕引き締めエクササイズ
私たちの関節には、曲げる筋肉と伸ばす筋肉がついていて、両方を一緒にトレーニングすると効果的です。そこで今回は腕の内側の筋肉を刺激して、二の腕を引き締め…
ココカラネクスト 12月29日（木）11時0分
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お手軽なのに効果的！自宅で気軽にエクササイズ「踏み台昇降運動」
踏み台昇降とは、文字通り踏み台(段差)の上り下りをくりかえす運動です。踏み台の高さを変えれば運動強度をコントロールできるので、低い段差で長めにエクササ…
ココカラネクスト 12月24日（土）11時0分
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