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体がかたい人でもできる！180度の開脚を無理なく実践するコツ

開脚前屈をマスターしよう！コツや効果的なヨガポーズを紹介「体が硬いからヨガは無理」と言う人がいます。特に開脚がキツイ、足の裏を合わせる「がっせき」のポ…

All About　1月22日（金）20時15分
寒さに負けないおしゃれを《ユニクロ》の「フリース」は機能性もかわいさも最強！

ユニクロでおすすめの「フリースアイテム」をご紹介します。暖かくて着心地最高！かわいさも叶えてくれるフリースは、冬のおしゃれに欠かせないアイテム。ぜひお…

lamire　1月18日（月）22時30分
運動や食事制限は不要!?カギは肩甲骨！理学療法士直伝のストレッチダイエットで肩こりともサヨナラ

［文：あんしん漢方］「食事や運動をしているのになかなか痩せられない」こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？ぽっこりお腹やたるんだ二の腕、増えていく体…

ココカラネクスト　1月18日（月）17時0分
『朝顔』好演の風間俊介、21年の目標は「運動とストレッチ」

「朝顔や家族への愛情に満ちあふれていて、家事も育児もパーフェクトにこなしてしまう桑原に対して、同じ男として憧れますが、完璧すぎて怖いくらいですね（笑）…

女性自身　1月18日（月）6時0分
綺麗なシルエットに感動した…！ユニクロの「2990円パンツ」着るだけでコーデが垢抜ける！

ユニクロでめちゃ便利なパンツを見つけました！こちら「スマートアンクルパンツ（2WAYストレッチ）」で...　

BuzzFeed Japan　1月17日（日）21時16分
おしゃれさんはこう着る！《GU》の「ストレッチフレアパンツ」着回し術

インスタフォロワー数30万人超えの超人気インスタグラマーErikaさん。彼女自身152cmの低身長さんですが、【GU】のストレッチフレアパンツをスタイ…

lamire　1月17日（日）17時35分
座りっぱなしのコリをほぐす「おしりストレッチ」ヒップアップ効果も

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定…

lifehacker　1月15日（金）21時0分
ウェルネスサロン銀座 THALEIAで人気の柔軟王子・村山巧先生の最新著書『家事や仕事中に体を伸ばす！毎日しながらストレッチ』が2021年1月16日（土）新発売！

Health&Smile株式会社（東京都中央区銀座、代表足利つつ美）が運営するウェルネスサロン銀座「THALEIA（タレイア）」では、“す…

PR TIMES　1月15日（金）11時16分
自宅で手軽にできるカラダの動かし方を紹介！新番組「あすきょうダンス＆ストレッチ」CBCテレビで１月１６日（土）スタート

株式会社CBCテレビは新番組「あすきょうダンス＆ストレッチ」を１月１６日（土）深夜より放送します。出演は、双子ユニット「あすきょう」の姉・永山飛鳥と妹…

PR TIMES　1月14日（木）11時16分
森咲智美、艶やか股関節ストレッチ動画に「息子は反比例…」ケシカラン声！

バストGカップを誇るグラドルの森咲智美が、みずからのYouTubeチャンネル〈森咲智美チャンネル〉で、艶やかな股関節のストレッチ動画を投稿したところ、…

アサ芸プラス　1月14日（木）5時59分

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