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交感神経に関するニュース

【精神科医が教える】副交感神経を整えるだけで不安がスーッと消える

誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える5…

ダイヤモンドオンライン　4月21日（月）6時0分
【3月7日はサウナの日】アドレナリンと副交感神経が交差する奇跡の瞬間！「ととのう」の科学的真実

芸能人や著名な経営者にも「サウナ好き」を公言する方が増え、また身近なビジネスパーソンで、精力的に仕事をこなすトップエリートと呼ばれる男女がこぞってサウ…

ダイヤモンドオンライン　3月7日（金）6時0分
ほうじ茶の香りに「鎮静効果」があることを確認

ほうじ茶の香りとその主要香気成分であるピラジン類が自律神経や中枢神経に及ぼす影響を検証株式会社伊藤園（社長：本庄大介本社：東京都渋谷区）は、ほうじ茶の…

Digital PR Platform　2月13日（木）11時11分
管理栄養士がおすすめ！夕食が遅くなる時のメニューはコレ

夜は副交感神経が優位に働くため、カラダの活動量も少なくなります。このため、「夜遅くに食べると太る」といわれるように、遅い時間の食事は脂肪を蓄えやすくな…

ココカラネクスト　12月23日（金）20時30分
寝る前の深呼吸でリラックス

今回は睡眠についてお話しします！みなさんはぐっすり眠れていますか？浅い眠りで夜中に目が覚めてたりしませんか？わたしたちは、活動時に働く交感神経と休息時…

ココカラネクスト　12月9日（金）20時30分
自然なライフスタイルを身につけよう！クロストレーニングのススメ

人間には、自分自身の内部環境を一定に保とうとする生体機能恒常性：ホメオスタシスという機能が備わっています。これは・体温調節・血圧や血糖の調整・自律神経…

ココカラネクスト　11月24日（木）11時0分
我が家は何？お風呂の温度で変わる！入浴効果

カラダの芯から温まるお風呂が楽しみですよね。熱めのお風呂が好きな方とぬるめのお風呂が好きな方と個人により異なります。実は入浴するお湯の温度によって交感…

ココカラネクスト　9月23日（金）17時0分
シャワーだけでも身体をリラックスさせるオススメ法

今回は手軽にできるリラックス法です。残業続きで湯船に浸かる時間がない、でも疲れを取りたい。そんなときにシャワーだけでもお身体をリラックスさせる方法があ…

ココカラネクスト　9月21日（水）20時30分
意外と知られていない高血圧とストレスの関係とは？！

ストレスとは、負担に反応して生じる心身の変化のことです。よく知られているように、ストレスに大きく関わる自律神経は交感神経と副交感神経に分けられ、シーソ…

ココカラネクスト　9月14日（水）20時30分
「いい風呂の日」　お風呂の入り方を見直そう

2020/11/2605:05ウェザーニュース11月26日は「いい風呂(1126)の日」。寒い日が増え、お風呂が恋しい季節ですね。この機会にお風呂の入…

ウェザーニュース　11月26日（木）5時0分

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