糖質の話題・最新情報

あきらめないで！取り過ぎた糖質を調整する４つの方法

ご飯や麺類、パンが好きでつい食べ過ぎてしまう方は、糖質（炭水化物）を多くとりすぎてしまう傾向があります。糖質はカラダを動かすエネルギー源となりますが、…

ココカラネクスト　9月24日（土）17時0分

米LOVE民にありがち「ご飯一合喰い」はあり？逆に米抜きダイエットにもリスクが…

日本人の主食であるご飯は毎日の食事の中でも中心的な存在です。ご飯が大好きでたくさん食べてしまう方もいるかもしれません。一食でご飯一合を食べるのは食べ過…

マイナビ子育て　9月17日（土）5時54分

ヨーグルトは低糖質フードなの？糖質量やカロリーは？レシピも併せてご紹介

「ヨーグルト」は、ヘルシーで健康的な食材というイメージがあると思いますが、糖質はどれくらい含まれているのでしょうか？ヨーグルトは低糖質フードを呼んでい…

ココカラネクスト　9月13日（火）6時0分

糖質30g以下の美味しいモーニング見っけ！ 『ナッシュ』で楽しめるサンマルク「チョコクロ」と「パンケーキ」を食べてみた

食楽webヘルシー冷凍弁当「nosh（ナッシュ）」に、“朝食カテゴリー”が追加されたのをご存知でしょうか？「ソーセージとスクランブルエッグ」や「メープ…

食楽web　7月30日（土）10時49分

糖質制限・ダイエットに冷凍弁当の定期便『nosh』の新作「和食メニュー」がオススメな理由とは？

食楽web1食あたりの糖質30g以下、塩分は2.5g以内に管理されている宅配冷凍弁当『nosh』。夏に向かって糖質制限やダイエットに励む人も多い中、気…

食楽web　6月10日（金）10時48分

中華もイタリアンもできる！業務スーパーの豆腐皮を使って糖質オフの絶品レシピ2選

このレシピを試すのにかかる時間豆腐皮の棒餃子風20分豆腐皮のラザニア風15分高たんぱく、低カロリー、そしてアレンジのしやすさで注目の食材「干豆腐」豆腐…

michill　6月8日（水）11時0分

オートミールは腹持ちが悪い？ ダイエットを成功させるコツとレシピ8つ

オートミールが「ダイエットにいい」と話題になっています。オートミールを使った糖質オフダイエットや置き換えダイエットにチャレンジしている人が多いようです…

マイナビ子育て　6月1日（水）20時5分

罪悪感がないご褒美アイス！ ダイエット中でも食べられる「低糖質アイスクリーム」が人気の予感

食楽webアイスクリームが美味しく感じるようになるこれからの季節。1個だけにするつもりがついもう1個と手を伸ばしてしまいがちですが、糖質や脂質、カロリ…

食楽web　5月12日（木）10時51分

人気洋食店みたいな美味しさ！ 宅配弁当『ナッシュ』で食べたい新作「洋食メニュー」3選

食楽web糖質やカロリー、塩分、脂質など、気になるポイントをおさえながら好きなメニューを選べる宅配冷凍弁当『ナッシュ』。定期的に利用しているナッシュマ…

食楽web　4月13日（水）10時50分

糖質制限中も食べてOK！ 亀田製菓とファンケルが共同開発した新感覚の米菓子 「あられマルシェ」とは？

144g（1袋12g入り3種類各4袋）1300円（税別）｜食楽web定番の米菓子「ハッピーターン」や「柿の種」「ぽたぽた焼」などでお馴染みの『亀田製菓…

食楽web　1月30日（日）10時50分

オートミールのお茶漬けが忙しいときのダイエットに便利すぎる件。

食物繊維、タンパク質、ミネラルを含み、糖質少なめでダイエット食として注目のオートミール。調理に時間がかからず、思い立ったらすぐに食べられるのも魅力です…

マイナビ子育て　1月27日（木）16時26分

美味しすぎる！ 冷凍弁当ナッシュでリピ率が高い「ハンバーグ」と「ロールケーキ」を食べ比べてみた

食楽web『nosh（ナッシュ）』の冷凍弁当の定期便を利用している著者。当初は糖質管理を目的にしていましたが、回を重ねるごとにとにかく便利だなと実感し…

食楽web　1月25日（火）10時50分

大阪 VS 広島「仁義なきお好み焼き戦争」第二章へ突入？　糖質80％オフ商品、相次いで登場

2大お好み焼き大国として知られている大阪と広島。具材を混ぜて焼く「関西風」、麺を入れて重ね焼きする「広島風」のどちらがお好み焼きの「本流」なのか。議論…

Jタウンネット　1月14日（金）8時0分

糖質50％オフ！ 話題の冷凍パン『Pan＆』の新作「糖質オフパン」を食べ比べてみた

食楽web今や、コンビニエンスストアでも気軽に糖質オフのパンを購入できる時代です。筆者もこれまで糖質に配慮したパンを何度か試してみましたが、ここ数年は…

食楽web　12月10日（金）10時50分

おいしさそのまま、超ヘルシー化　広島のお好み焼き店が糖質80％オフに成功

［みみよりライブ5up-広島ホームテレビ］2021年11月25日放送分では、糖質を約8割カットしたお好み焼きを取り上げていました。お好み焼きといえば材…

Jタウンネット　12月6日（月）22時0分

糖質量10g以下！ なのにおいしくて濃厚！ 贅沢気分を味わえる健康系アイス「SUNAO Special」が新登場

江崎グリコは適正糖質を提案する同社のブランド「SUNAO」から、新商品「SUNAOSpecialバニラ／ラムレーズン／バニラ＆クランチ」を、3月5日よ…

マイナビ子育て　11月27日（土）6時35分

自分好みにまぐろ丼をカスタムできる！ ウワサの『まぐろとシャリ』（渋谷）に初潜入

食楽web寿司のネタの中でも人気上位で、日本人が大好きなまぐろ。しかし一言にまぐろが好きと言っても、ベストな量は人それぞれ。まぐろ多めで食べたい、お米…

食楽web　11月18日（木）10時51分

糖質4.7gのロールケーキが絶品！ 『nosh』で食べたい「間食スイーツ」6選

食楽web健康的で持続可能なダイエットのためには、「食」をないがしろにすることできません。そしてリバウンドしにくい体づくりには適度なエクササイズととも…

食楽web　10月27日（水）10時49分

ヴィーガン、糖質オフ、グルテンフリー...カラダに優しい“ヘルシースイーツ”8選

グルテンフリーやヴィーガンなど素材や製法にこだわりながらも、ストイックさは感じさせないギルティフリーなお菓子たち。ヘルスコンシャスな3名がセレクトした…

anan　10月23日（土）18時10分

【検証】まいばすけっとの「お米のかわりに食べるカリフラワー」は本当にご飯の代わりになるのか？

食楽web冒頭の写真を見てください。納豆チャーハンですが、実はお米はほとんど入っていなくて、カリフラワーをごはん代わりにしたチャーハンなんです。コレ、…

食楽web　10月17日（日）10時50分

糖質制限にも！ 『ナッシュ』から届く糖質10g以下の「最強弁当」5選

食楽web1食につき「糖質30g以下」「塩分2.5g以下」のお弁当が定期便で届く『ナッシュ』。前回の記事より引き続き継続中なのですが、「せっかくなら、…

食楽web　9月20日（月）10時50分

「記憶がありません...」　ダイエットを志した漫画家が、限界まで糖質を制限してみた結果

後悔先に立たず......、か。ダイエットに取り組んでいたはずの男性のある日の食事風景が、ツイッターで注目を集めている。まるで小さい頃お母さんが作って…

Jタウンネット　9月1日（水）11時0分

糖質控えめの宅配弁当「nosh（ナッシュ）」が超優秀！ 実際に注文して美味しかったメニュー4選

食楽web産後太りが解消する前にコロナ太りのダブルパンチを受け、気がつけばお腹まわりに浮き輪肉が出現！これは由々しき事態です。そこで、エクササイズと一…

食楽web　8月24日（火）10時50分

「長谷川潤になりたい...」食いしん坊な保育士が糖質制限とボディメイクで激変「キレイになっていく自分に自信が持てた」

先ごろ、ほどよい筋肉と健康的な肉体の美しさを競うボディコンテスト『サマー・スタイル・アワード（SSA）新人類』が開催された。健康的な美しい身体を競うビ…

eltha　8月6日（金）8時30分

糖質制限でご飯を我慢しなくてもいい。糖質を抑える多機能炊飯器登場

「récolte（レコルト）」から、炊飯時にご飯の糖質をカットする「ヘルシーライスクッカー」が2021年7月15日に発売されました。「ヘルシーライス…

マイナビウーマン　7月15日（木）17時10分

話題の冷凍フードデリバリー『ゴーフード』の「低糖質パン＆スイーツ」が激ウマだった！

食楽webダイエット中の食事で今、欠かすことのできないキーワードは「低糖質・高タンパク質」。しかしながら、毎食自分で用意するのは案外手間がかかるし、コ…

食楽web　7月15日（木）10時49分

フジッコの「ダイズライス」とコラボした冷凍宅食「GOFOOD」の低糖質＆高タンパク弁当が全部旨い！

食楽web高タンパク＆低カロリーで、次の主食として注目を集めているのが、大豆を主原料とする「大豆米」。糖質制限などに取り組んでいるダイエッターの強い味…

食楽web　7月8日（木）10時48分

お家でバル気分簡単に作れるバルサミコドレッシング＆2種のアレンジ低糖質レシピ

このレシピを試すのにかかる時間炙りホタテのカルパッチョ10分生ハムサラダ10分バルサミコ酢ドレッシングの作り方材料バルサミコ酢大さじ1しょうゆ大さじ1…

michill　6月2日（水）11時0分

コロナ太り対策にも！ 母の日に贈りたい「低糖質スイーツギフト」とは？

食楽webもうすぐ母の日。大切なお母さんの健康を願って、今年は“低糖質スイーツ”を贈ってみませんか？パーソナルジム『24／7Workout』による低糖…

食楽web　4月20日（火）10時50分

キャベツライスに低糖質プリンまで。コロナ太り解消に役立つ「低カロリー＆低糖質フード」6選

食楽web突然ですが、コロナ禍の巣ごもり生活で「食べてばかりいて太った！」という人、かなり多いのではないでしょうか。そんな“巣ごもり太り”問題を解決し…

食楽web　3月29日（月）10時50分