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高血圧予防 ジョギングより一駅歩くのがお勧め

高血圧予防 ジョギングより一駅歩くのがお勧め

NEWSポストセブン12月10日(土)07時12分
ジョギングが健康に良いのはいうまでもないだろう。ただし、血圧の見地からは注意が必要だ。東京女子医大教授・渡辺尚彦医師が解説する。「人によっては走るペースが速すぎて、かえって心肺に負担をかけてしまい、血圧が上がる。それよりも、帰宅時に自宅の最寄り駅の一駅手前で電車を降りて、ゆっくり歩いたほうが無理なく続けられて効果的です」毎日のジョギングを習慣にしている人は特に留意すべきだという。イシハラクリニック……[ 記事全文 ]
プロのピアニストも実践する「ゆび一本」練習法のメリット

プロのピアニストも実践する「ゆび一本」練習法のメリット

NEWSポストセブン12月09日(金)07時12分
ピアノというと、五本ゆびをフルに使って弾くのは当たり前。いかにスムーズに、速く正確に鍵盤を押さえられるかが勝負だと思う人も多いのではないだろうか。そんななか、ピアニストの蔵島由貴さんが提唱している、「ゆび一本」からピアノにふれるメソッドが注目を集めている。蔵島さんは東京藝術大学を卒業した後、イタリアの名門ピアノ教育機関、イモラ国際ピアノアカデミーに留学している。蔵島さんが語る。「留学中に地元の子ど……[ 記事全文 ]
最後にまさか…小平智は土壇場ボギーでV逸「ジャンボさんの記録は甘くない」

最後にまさか…小平智は土壇場ボギーでV逸「ジャンボさんの記録は甘くない」

ALBA.Net12月04日(日)19時12分
<ゴルフ日本シリーズJTカップ最終日◇4日◇東京よみうりカントリークラブ(7,023ヤード・パー70)>国内男子ツアー最終戦「ゴルフ日本シリーズJTカップ」最終日。単独首位からスタートした小平智は、最終18番パー3のティショットを打つまではトータル13アンダーで単独首位を守っていたものの、毎年ドラマを生む難関ホールで痛恨のボギー。同組でトータル12アンダーとしていたパク・サンヒョン(韓国)が劇的チップインバーディを……[ 記事全文 ]
池田勇太 初の賞金王戴冠も…亡き祖父を思い返し「100点満点の1年じゃない」

池田勇太 初の賞金王戴冠も…亡き祖父を思い返し「100点満点の1年じゃない」

ALBA.Net12月04日(日)18時12分
<ゴルフ日本シリーズJTカップ最終日◇4日◇東京よみうりカントリークラブ(7,023ヤード・パー70)>国内男子ツアー最終戦「ゴルフ日本シリーズJTカップ」最終日。最終組で回った池田勇太は1打差で惜しくも優勝は逃したものの、賞金王に輝いた。自身初となるNo.1の座に輝いたが、今季の満足度は「中の上です」と“池田節”の厳しい採点をつけた。最終18番で同組のパク・サンヒョンが劇的チップインバーディでトータル13アンダーフ……[ 記事全文 ]
2016「アサ芸“裏”流行語大賞」!(3)舛添要一元都知事は間接的に地方再生に貢献?

2016「アサ芸“裏”流行語大賞」!(3)舛添要一元都知事は間接的に地方再生に貢献?

アサ芸プラス12月04日(日)17時12分
政界を揺るがしたのは、前東京都知事・舛添要一氏(67)の政治資金の私的流用騒動だ。「厳しい第三者の目」で審査した末、ついに辞職に追い込まれた。「不思議なもので、あれほど騒がれたのに覚えているのは『ゆったりたっぷりの~んびり』という、ホテル三日月のCMソングくらい。むしろ後任を決める都知事選に、『野党統一候補なら』と出馬表明した石田純一さん(62)のほうが記憶に残っています」(徳光氏)そのホテル三日月は……[ 記事全文 ]
藤田ニコル、恋愛禁止の所属事務所に「私は禁止じゃない」と例外アピール

藤田ニコル、恋愛禁止の所属事務所に「私は禁止じゃない」と例外アピール

マイナビニュース12月04日(日)18時12分
タレントの藤田ニコルが4日、東京・お台場ヴィーナスフォートパレットタウンで行われた『ニナXMASツリー』3Dホログラム体験イベントに出席した。香水「ニナオードトワレ」を販売している川辺は、同商品発売10周年を記念して「ニナ」のリンゴ型ボトルに最新技術のホログラムを利用したオーナメントを装飾した「ニナXMASツリー」を12月4~25日の期間中にお台場ヴィーナスフォートのパレットタウンに設置。そのオープニングイベント……[ 記事全文 ]

【書評】1922年測量の地図と92年の衛星写真の情報で択捉へ

NEWSポストセブン12月09日(金)07時12分
【書評】『地図マニア空想の旅』/今尾恵介・著/集英社インターナショナル/1300円+税【書評】関川夏央(作家)択捉島は全長二百キロ、神奈川県の三割増しという日本最大の離島である。その中部太平洋岸の天寧プレヴェストニク空港へ、著者は新千歳空港から小型機で飛んだ。択捉は人口過疎、天寧集落もロシア人世帯七軒、日本人世帯二軒があるばかりだ。集落が面した単冠湾は、一九四一年晩秋、ハワイ真珠湾奇襲をもくろむ連合艦……[ 記事全文 ]
高血圧予防、階段を上るより下る方がいい理由

高血圧予防、階段を上るより下る方がいい理由

NEWSポストセブン12月09日(金)07時12分
日頃から階段を使って、運動不足解消や高血圧の予防を心がけている人は多いだろう。しかし、やり方によっては血圧を上げかねない。イシハラクリニック院長・石原結實医師が解説する。「ゆっくりと上るなら高血圧予防にいいのですが、職場などではつい急いで階段を駆け上がりがちで、血圧を急上昇させます」京都大学名誉教授の万井正人博士らが報告した「階段運動が血圧、脈拍に及ぼす影響」という研究によれば、やや早歩きの毎分70……[ 記事全文 ]
だいたんすぎー!「忘年会…オレの股間がビビビッときた女」4選

だいたんすぎー!「忘年会…オレの股間がビビビッときた女」4選

Menjoy![メンジョイ]12月04日(日)21時12分
忘年会の季節になりました!一年のモヤモヤを飲んで騒いでバーっと忘れようとして、余計なモヤモヤをを抱え込んじゃった……って人も多い忘年会。はたして今年は、誰が何をやらかしてしまうのかっ!?……社会人だったら、理性で抑えてね。ということで今回は、男子たちに聞いた「忘年会でムラムラしちゃったエピソード」をご紹介します。1:おでこをポン「会社の忘年会で、トイレに行ったときのこと。後輩の女子とすれ違ったので、……[ 記事全文 ]
野宮真貴、ちょっとしたこと続けた結果美人と呼ばれるように

野宮真貴、ちょっとしたこと続けた結果美人と呼ばれるように

NEWSポストセブン12月04日(日)16時12分
リオパラリンピックの閉会式、東京大会のPRにピチカート・ファイヴ(以下ピチカート)の『東京は夜の七時』が流れると、ツイッター上は「かっちょいい!」「おしゃれー」と感激の声が相次いだ。「(使われると)全然知らされていなくて。閉会式のダンサーのメイクを担当していたヘアメイクさんとは長いつきあいで、リオに発つ前日にも会っているんですけど、なぜか“ぜったいにリアルタイムで見て!”って言われていたんです(笑い……[ 記事全文 ]

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データ提供元:アニメキャラクター事典「キャラペディア