【ゴルフ】飛距離アップのために~ 脱力と軸の感覚を磨く ~
ココカラネクスト2023年1月2日(月)17時0分
【関連記事】ゴルフスイングの勘違い 〜 肩のまわし方 〜
今回は、力を抜くのが難しいという方に打って付けです。
【体感覚のギャップ】の認識と【腕の脱力】そして【軸】についてお伝えしたいと思います。
このエクササイズを取り入れたことで、多くの皆さんが脱力や腕の重さ、身体の感覚と意識をリンクさせることに成功でき、短期間で大きな変化を起こすことが出来ました。
極秘にしたいエクササイズでもありますが、ぜひお試しください。
・感覚のチェックでご自分の感覚と実際の動きにギャップがないか確認しましょう
・簡単に出来てブレなくなる軸づくりエクササイズ
・腕の脱力がわかるドリル
ただ、どのようにスイングに関係していくのか?イマイチわからないという方は、これまでご自身の中にないものなので、ぜひお気軽にご確認ください。
ゴルフ体験トレーニングはこちらから
https://www.tg-fitness.net/trial/
[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
松澤 亜希子(トータルゴルフフィットネス)
ツアープロを目指すも、ケガにより断念。その後プロ帯同キャディやマネージャーとして第一線を経験する。身体に負担のかからない日本人古来の身体の使い方にフォーカスしたスイングを追求、コーチング・脳科学・フロー理論栄養学・事を成すメカニズムなどの成功哲学を学び、トータルでゴルファーを支えるゴルフレッスン活動を展開。トータルゴルフフィットネスではゴルフトレーナー&スイングコーチとして活躍中。
Copyright © CoCoKARAnext All Rights Reserved.
「ゴルフ」をもっと詳しく
「ゴルフ」のニュース
-
宮本勝昌が6差圧倒で今季初V 兼本貴司2位、片山晋呉3位6月16日15時57分
-
ゴルフ=松山が首位と5打差の5位浮上、全米オープン6月16日11時15分
-
粘り強いゴルフでイーグル締め 五輪代表の座がかかる古江彩佳「ビッグスコアを目指して」6月16日11時0分
-
松山、5位で最終日へ=首位と5打差—全米オープンゴルフ6月16日9時57分
-
松山、70で5打差5位 全米OPゴルフ第3日6月16日9時53分
-
「何をしてくるか分からない」 逃げ切りを図る宮本勝昌が警戒する“日本のパドレイグ・ハリントン”6月16日9時30分
-
丸山桂里奈 夫・本並氏の行動に不信感? ゴルフの打ちっぱなしに「怪しい...1、2時間なら分かるけど」6月15日18時24分
-
小木曽喬が11アンダー単独首位 ハナ銀行招待ゴルフ第3日6月15日16時59分
-
緊張する朝イチのティショット、バンカー越えのアプローチ…あの嫌な「ドキドキ」を克服する新しい方法を発見!6月15日15時3分
-
蛭川隆が浮上 狩俣昇平とともに首位 九州オープンゴルフ第3日6月15日15時3分