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故障よさらば!雄星 食トレで肉体改造 自主トレに調理師

スポーツニッポン1月14日(土)7時18分
画像:スクワットのウエートトレーニングで顔をゆがめる菊池
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スクワットのウエートトレーニングで顔をゆがめる菊池
 西武の菊池は「食トレ」で肉体改造にも乗り出す。例年の自主トレは外食か自炊だが、今回の自主トレで初めて調理師に朝晩の食事を作ってもらい、筋肉を成長させる栄養素のタンパク質を1日300グラム以上摂取している。

 「(500グラムの)ステーキだけでは脂身もあるのでプロテインで補ったり。昨年はケガしたときに体重が100キロぐらいあった。今は96キロなので開幕のあたりで3キロ減らせれば」。近年は度重なる故障に悩まされただけに、食生活の改善で1年間投げ抜く筋肉の鎧(よろい)を身にまとう。

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データ提供元:アニメキャラクター事典「キャラペディア