睡眠不足 放置してはいけない訳

「睡眠不足」を感じたらそのまま放置してはいけない理由

6月13日(水)6時0分 ダイヤモンドオンライン

日本は世界的に見ても睡眠不足の人が多い。単なる軽い「睡眠不足」だと思って油断していると深刻な病気や重大な事故の原因にもなりかねない。特に、睡眠中に無呼吸・低呼吸を繰り返す「睡眠時無呼吸症候群」には注意が必要だ。(歯科医師・歯学博士・日本歯科総合研究所代表取締役社長森下真紀)日本は“睡眠不足の国”睡眠…

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みんなのコメント

  • 夜10時に自宅に帰り、朝7時には家を出る。自宅にいる時間は9時間で、晩御飯、お風呂、朝ご飯の時間を引けば睡眠は6時間強。夜型人間だとか、そんな問題じゃないんだ。

  • 会社に15時間以上拘束されてるんやでそれもサビ残で出ないと店が回らへんのや。告発しても会社が無くなって路頭に迷うだけ。そやから告発も出けへんのや。寝る時間をくれよ

  • 顔への器具を装着など冗談ではない。睡眠不足の原因となる精神的不安の解消の方が大切では。

  • 国民総高度プロフェッショナルですから!

  • 新聞配達は寝る時間が少ない。労働基準法に違反しているらしい

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