「冷え性」の原因と正しい対策

温かい飲み物だけじゃ効果なし!?冬の「冷え性」改善法

1月17日(金)10時14分 アサジョ

冬になって気温が下がると、「冷え」を感じるようになりますよね。冷えは免疫力や代謝を低下させ、不調や太りやすさを招くために注意が必要です。そこで、サーモセルクリニックの奴久妻智代子さんに、冷え性の原因と正しい対策をうかがいました。奴久妻さんは、冷えを感じる大きな原因は「血流が悪くなることにある」といい…

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みんなのコメント

  • 規則正しい早寝早起き バランスのとれた食事 適切な休養 適度な運動 常識的な労働と娯楽

  • 温泉が良いらしい。

  • 冷え性の原因の一つは筋肉の少なさ。がりがりの筋肉なのにダイエットとか言って食事を抜いて運動もせずにいては冷え性は治らない。

  • 体を動かそう。貧乏ゆすりも体を温めるにはいいようだ。

  • 靴下や手袋の先っちょにとんがらしを入れる。カッカと火照る。

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