便秘対策に有効 腸に良い食べ物

便秘対策に有効 腸をよくする方法と食べ物、朝食も重要

4月16日(火)7時0分 NEWSポストセブン

日本の女性の死因ナンバーワンである大腸ガン。急にはじまった便秘は、危険だと警鐘を鳴らすのは松生クリニック院長の松生恒夫さんだ。では、どのように便秘を改善していけばいいのだろう。便秘対策としてすぐに浮かぶのは、やはり“乳酸菌”と“食物繊維”だろう。「確かにヨーグルトなどの乳酸菌は、ある程度、腸内環境を…

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みんなのコメント

  • 玉ねぎ、ニンニク、ラッキョウ、などの繊維物がいいぞ。

  • サツマイモ+牛乳もいいぞ

  • 都市伝説か販促か知らんがまあ程々に。

  • 「ミルマグ」をのむと勢いが凄い。25ccを溶かして飲むと通便がヤバくトイレの場所は要確認だ。

  • 豆腐大根サラダです。アマニオイルをかけて。

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