朝の5分 夜の1時間に匹敵する?

朝の5分が夜の1時間に匹敵する“最強の時間”である理由

4月17日(水)6時0分 女性自身

「私は早起きをきっかけに、人生が劇的に変わりました!」そう話す塚本亮さんは、’07年にケンブリッジ大学大学院に進み心理学を学んだ後、現在は英語教育のスペシャリストとして活躍中だ。そんな彼だが、かつては勉強が苦手で、塾を転々としたものの成績は伸び悩む一方だったという。「集中力が持続せず、要…

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みんなのコメント

  • 人による。

  • で、疲れて会社で居眠り・・・わかる。

  • 人の集中力なんてどうせ数時間も持たない。何処にフォーカスを充てるかだけ。それと忙しい人の昼夜は予定があるから空いている時間が早朝なだけ。

  • 私も5:30起床だが、目的は愛犬の散歩だ。1時間散歩し、7:30に家を出発し会社は8時から。早起きのおかげで朝から頭は回ります。が、残業の多い会社ですので、夕方7時には電池が切れます。

  • 年寄りは早起きだ。

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