夜の暴飲暴食は負のスパイラル

「夜の暴飲暴食」はこんなに危険!衝動を抑える3つのルール

5月27日(月)6時0分 ダイヤモンドオンライン

たくさん食べすぎてしまう、食べ始めたら止まらない、お酒による暴飲暴食がやめられないなど、夜の時間帯の食事のお悩みが多く寄せられました。今回は「夜の暴飲暴食」を防ぐためのポイントを詳しくお伝えしていきます。夜の食べすぎは「負のスパイラル」!夜の食べすぎは肥満の原因になりやすいというのは、広く知られてい…

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