精神科医警告 心をむしばむ口癖

精神科医が警告! 絶対にやめるべき「心をむしばむ口癖」とは?

9月18日(土)6時0分 ダイヤモンドオンライン

韓国で120万部のミリオンセラーとなった話題書がある。『どうかご自愛ください〜精神科医が教える「自尊感情」回復レッスン』だ。精神科医である著者が「自尊感情(≒自己肯定感)」の回復法を指南した一冊である。「些細な事を気にしすぎる」「パートナーとの喧嘩が絶えない」「すぐに人と比べて落ち込む」「やる気が出…

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