生パスタなのにどれも糖質40g以下! “適正糖質”が嬉しい江崎グリコ「SUNAOパスタ」を実食

2025年1月17日(金)11時0分 マイナビニュース


最大9連休となった年末年始。千載一遇の好機とばかりに開き直って暴飲暴食に徹した人も少なくないハズ。
もちろん私もそのひとりだが、おそらく内臓脂肪は増え、肝臓は疲労し、肌艶は陰りを見せるなど、それ相応のダメージはしっかり蓄積しているに違いない。実際、どうにも体が重い気がする。さて、どうしたものか……。
などと憂いていたら、何やら良さげな冷凍食品を発見! それが江崎グリコの「SUNAOパスタ」で、生パスタなのに“適正糖質”なうえ、かなりウマいと評判なのだ。さっそく全種類ポチって試してみたところ、確かにスゴかった!
■生パスタなのに“適正糖質”! 「SUNAOパスタ」を実食
江崎グリコが“おいしさと適正糖質を両立するブランド”として展開している「SUNAO」シリーズ。ここでいう“適正糖質”とは、一般社団法人「食・楽・健康協会」の基準を採用しており、これによると1食で摂取する糖質量は20〜40g、間食では10g以下が適正糖質ということになるらしい。
ちなみに、お茶碗1杯の白米(約150g)の糖質量は約53g、パスタ100g(茹でる前)あたりの糖質は約73gだという。普通に食べてたらあっという間に適正糖質など超えてしまうわけが、「SUNAO」の冷凍生パスタシリーズはすべて一食あたりの糖質量が40g以下に抑えられているというのだ。
でもそれって……どういうこと? 単純に量が少ないんじゃなくて? そもそも本当に美味しいのか……? などなど疑問は尽きないので、さっそく食べてみることに。まずは昨年10月に発売されたばかりだという「海老のビスクソース」から味わってみた。
海老のビスクソース
さっそく袋を開けてみると……
海老、デカッッッ!! 冷凍食品とは思えぬデカさの海老がゴロゴロ入ってるんですけど! さっそくレンジで4分ほど加熱してみると……
完成!
やっぱり海老がなんかしっかりしてる気が……。それではさっそくひと口、いただきます!
うっ……ウマい…………!! 麺はフィットチーネタイプの生パスタで、とても冷凍とは思えないほどのモチモチ食感! 海老の香りも濃厚で、口の中いっぱいに海老の旨味というか、海老の凝縮したエキスのようなものが広がっていく感覚だ。ソースはクリーミーで甘みがあるが、香辛料も程よく効いていて大人な仕上がりになっている。そしてやっぱり海老の身がマジでプリップリ! 弾力がめちゃくちゃ強い!
これだけ食べごたえがあって糖質30.1g、308kcalは相当スゴい。しかもタンパク質も19.0gと、プロテインドリンク1杯分は確保できている。これはかなり優秀なのでは……?
ボロネーゼ
続いては「ボロネーゼ」。こちらも「海老のビスクソース」と同じく昨年10月に発売したばかりのニューカマーである。
これも一口目を食べた瞬間、「本格的!」と唸らされるクオリティ。粗めの牛挽肉はとても肉々しく、高い満足感が味わえる。トマトベースのソースには赤ワインなども使われており、バジルなども原材料に使われているようだが、そのおかげか味わいは複雑で深みがある。カロリーは464kcalと「海老のビスクソース」の1.5倍ほどはあるが、糖質は32.3gとかなり優秀!
アラビアータ
ジワジワと感じるピリッとした辛さがなんとも心地良い! トマトのフレッシュな甘酸っぱさが食欲をそそり、大きめに切られたブロッコリー、ズッキーニ、赤パプリカのシャキシャキ食感も際立っている。チーズのコクもほんのり効いており、これもかなり本格派。鮮やかな見た目も食欲を刺激する。
ジェノベーゼ
これもブロッコリーが惜しげなくゴロゴロと入っていて歯ごたえも抜群! バジルの爽やかな香りにアーモンド、にんにく、そしてほんのりチーズの風味が重なって超濃厚! もともとジェノベーゼは好きだけど、これはかなり美味しい部類に入ると思う。ブロッコリーの他にも、赤パプリカや黄パプリカがふんだんに使われていて、「今日はたくさん野菜を食べたゾ!」という満足感も得られる。
チーズクリーム
いわゆるカルボナーラのような濃厚でクリーミーなチーズがふんだんに使われた逸品。ゴルゴンゾーラチーズ、チェダーチーズの2種類と北海道産生クリームが使用されているようで、めちゃくちゃコク深い! これで適正糖質? 本当に? と疑ってしまうくらいカルボナーラ感がある。ブロッコリー、ズッキーニ、赤パプリカなどの野菜もゴロゴロと入っていて満足感も抜群!
ポモドーロ
トマトのフレッシュな酸味が効いた「ポモドーロ」。隠し味に赤ワインが使われているというが、確かにトマトの甘味のあとに深いコクも感じられる。ブロッコリー、ズッキーニ、赤パプリカの野菜もたっぷりでいずれもトマトソースとの相性も抜群! タバスコで味変しても美味しいに違いない。
本格的な生パスタを我慢せずに食べても一食あたりの糖質は40g以下。軽い軌跡でも体験しているかのような気分になれる「SUNAOパスタ」は江崎グリコのオンラインショップで絶賛販売中。年末年始のダメージが残っている皆さまの救世主となりうるこの商品、ぜひ試してみてほしい。きっと後悔はしないハズ!

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