BIGLOBEトップBIGLOBEニュース

【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ

WooRis12月28日(水)21時0分
画像:【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ
写真を拡大
画像:【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ
写真を拡大
画像:【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ
写真を拡大


忘年会や新年会では、日頃のダイエットのことは忘れて、おいしいお酒やお料理を楽しみたいものですよね。


とはいえ、油断してあれもこれも飲み食いしていると、年明けには「げっ……スカートが入らない!」なんてことにもなりかねません!


そこで今回は、“ミス日本式ダイエット”を考案した和田研究所のダイエットトレーナー・和田あいさんを取材した『WooRis』の過去記事を参考に、スリム美女が飲み会で注文しないNGメニュー6つをお届けしたいと思います。


 


■1:甘いお酒

フルーツ風味のチューハイや、リキュールを使ったカクテルなどは、口当たりがよくて何杯でもいけちゃいますよね。でも、ジュースのような甘〜いお酒はカロリーが高い傾向にあります。


お酒を飲むなら、糖質の含まれない蒸留酒(焼酎やウイスキーなど)にしましょう。水割りやウーロンハイにすると、カロリーを最小限に抑えられるのでおすすめです。


 


■2:ポテトサラダ

“サラダ”というと、それだけでヘルシーなイメージがありますが、ポテトサラダはNG!


そもそも、じゃがいもは野菜ではなくイモ類。食後に血糖値が上がりやすく、からだに脂肪をためこみやすい食品だといいます。


同じサラダを注文するなら、海藻サラダなど野菜といっしょにミネラルも摂取できるものにしましょう。


 


■3:餃子・シューマイ・春巻

餃子・シューマイ・春巻など、“皮に包まれている”ものはダイエットの天敵とのこと。皮には炭水化物が多く含まれるので、ぱくぱく食べているうちにカロリーオーバーするおそれがあります。


中華料理屋でも居酒屋でも人気のメニューですが、食べるとしても1個だけにしましょう。うっかり食べ過ぎると皮だけでお茶碗1杯分のご飯に相当してしまうとのことですよ!


 


■4:スイーツ

最近の居酒屋ではスイーツも充実していますよね。パフェやパンケーキなど、メニューの写真を見るだけで心躍りますが、もちろん甘いものはダイエットにはご法度。


たとえ“カロリーオフ”を謳ったものだとしても、スリム美女は注文しません。人工甘味料をとると食欲が増したり、太りやすくなったりするおそれもあるようです。


 


■5:フルーツ

「スイーツがダメでも、フルーツなら大丈夫だよね」なんてイメージもありますが、残念ながらフルーツもアウト! フルーツに含まれる“果糖”は、なんと砂糖よりも脂肪になりやすいのだそうです。


美肌のためのビタミンは、フルーツではなく野菜から摂るようにしましょう。


 


■6:シメにラーメン

飲み終わったらシメにラーメンや雑炊が欠かせない!……というかたもいるでしょうが、これこそデブ一直線です。


筆者の体験上も“シメに炭水化物”が太るのは本当。一時期、それが習慣化していた頃はみるみる体重が増え続け、さすがにヤバいと思ってやめた途端、自然ともとの体重に戻りました。


最後はお茶でも飲んで笑顔で「ごちそうさま」にしましょう。


 


以上いかがでしたか? 目の前にごちそうがあるのに「私、ダイエット中ですから」と全く箸をつけない……なんてストイックなまねはする必要ありませんが、今回ご紹介したNGメニューだけは控えて、飲み会シーズンをスリムに乗り切りましょう!


(ライター 中田綾美)


 

はてなブックマークに保存

最新トピックス

トレンドトピックス

芸能写真ニュース

旬なニュースを配信中 フォローしてね!

注目ワード

話題の投稿画像

ページ設定

「ミス日本」「飲み会」「メニュー」「ダイエット」の関連トピックス

「ミス日本」をもっと詳しく

注目ニュース
セーラー服×縞パン×チラリズム 最強の方程式が形になった水着「セーラービーチウェア」がこの夏の視線を独占しそう ねとらぼ6月23日(金)21時20分
アニメや漫画の美少女ヒロインのような「二次元と運命が交差するスカート&ブラウス」などで話題になり、大人の女性を中心に人気のファッションブラ…[ 記事全文 ]
【衝撃動画】半分が犬、半分が人間のバケモノが激撮される! 全裸で爆走、遺伝子の突然変異か!? tocana6月23日(金)7時30分
動物に育てられた「野生児」の事例が後を絶たない。最近では、トカナでも報じた「インドでサルと暮らしていた8歳の少女」が記憶に新しいが、この度…[ 記事全文 ]
「アレがよかった…」忘れられない男の共通点を調査してみた! 週刊女性PRIME6月11日(日)21時0分
全16項目から複数回答「あのご夫婦、仲いいですよね」なんて評判が立っていても、男女間にはそれなりのしこりや軋轢(あつれき)があるもの。[ 記事全文 ]
【緊急レポート】幻の深海魚「ゴーストシャーク」が湘南の海岸に出現か!? 8月までに神奈川で大地震の可能性!! tocana6月19日(月)7時30分
数日前、筆者のブログ「探求三昧」の読者から、奇怪な外観をした深海魚らしき生物の写真が送られてきた。[ 記事全文 ]
電池を抜いても勝手に動くし勝手にしゃべる。クリティカルホラーな人形が発見されるってほんとかよ! カラパイア6月20日(火)22時30分
以前、カラパイアでは「ペルーのアナベル」と呼ばれる呪いの人形についてお伝えした。[ 記事全文 ]
アクセスランキング
1 【衝撃動画】半分が犬、半分が人間のバケモノが激撮される! 全裸で爆走、遺伝子の突然変異か!?tocana6月23日(金)7時30分
2 「頭が良くなる」未承認薬、個人輸入を禁止へ読売新聞6月23日(金)9時59分
3 乱立する「地下アイドル」、悲惨な懐事情…「最低賃金」を下回っても問題ない?弁護士ドットコム6月10日(土)9時4分
4 マックのポテト全サイズ150円、公式アプリに期間中何度でもOKのクーポン。ナリナリドットコム6月2日(火)14時4分
5 “10歳少年の捜索願い”写真が酷すぎると話題にナリナリドットコム6月22日(木)8時44分
6 今度は「サンシャイン赤坂」!? マック赤坂さん「イエェェェーイ!空前絶後の都議会選挙」ガジェット通信6月22日(木)13時55分
7 セーラー服×縞パン×チラリズム 最強の方程式が形になった水着「セーラービーチウェア」がこの夏の視線を独占しそうねとらぼ6月23日(金)21時20分
8 ピノフォンデュカフェが東京・大阪にオープン 「ピノアイス」にチョコやマシュマロクリームをトッピングBIGLOBEニュース編集部6月22日(木)12時10分
9 「今すぐ死んで欲しい」 旦那の死を望む妻たちのSNS「旦那デスノート」が話題にBIGLOBEニュース編集部6月20日(火)13時16分
10 12年間の不倫、親友に「イタイおばさん」と呼ばれたAll About6月9日(金)19時45分

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。

データ提供元:アニメキャラクター事典「キャラペディア