BIGLOBEトップBIGLOBEニュース

【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ

WooRis12月28日(水)21時0分
画像:【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ
写真を拡大
画像:【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ
写真を拡大
画像:【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ
写真を拡大


忘年会や新年会では、日頃のダイエットのことは忘れて、おいしいお酒やお料理を楽しみたいものですよね。


とはいえ、油断してあれもこれも飲み食いしていると、年明けには「げっ……スカートが入らない!」なんてことにもなりかねません!


そこで今回は、“ミス日本式ダイエット”を考案した和田研究所のダイエットトレーナー・和田あいさんを取材した『WooRis』の過去記事を参考に、スリム美女が飲み会で注文しないNGメニュー6つをお届けしたいと思います。


 


■1:甘いお酒

フルーツ風味のチューハイや、リキュールを使ったカクテルなどは、口当たりがよくて何杯でもいけちゃいますよね。でも、ジュースのような甘〜いお酒はカロリーが高い傾向にあります。


お酒を飲むなら、糖質の含まれない蒸留酒(焼酎やウイスキーなど)にしましょう。水割りやウーロンハイにすると、カロリーを最小限に抑えられるのでおすすめです。


 


■2:ポテトサラダ

“サラダ”というと、それだけでヘルシーなイメージがありますが、ポテトサラダはNG!


そもそも、じゃがいもは野菜ではなくイモ類。食後に血糖値が上がりやすく、からだに脂肪をためこみやすい食品だといいます。


同じサラダを注文するなら、海藻サラダなど野菜といっしょにミネラルも摂取できるものにしましょう。


 


■3:餃子・シューマイ・春巻

餃子・シューマイ・春巻など、“皮に包まれている”ものはダイエットの天敵とのこと。皮には炭水化物が多く含まれるので、ぱくぱく食べているうちにカロリーオーバーするおそれがあります。


中華料理屋でも居酒屋でも人気のメニューですが、食べるとしても1個だけにしましょう。うっかり食べ過ぎると皮だけでお茶碗1杯分のご飯に相当してしまうとのことですよ!


 


■4:スイーツ

最近の居酒屋ではスイーツも充実していますよね。パフェやパンケーキなど、メニューの写真を見るだけで心躍りますが、もちろん甘いものはダイエットにはご法度。


たとえ“カロリーオフ”を謳ったものだとしても、スリム美女は注文しません。人工甘味料をとると食欲が増したり、太りやすくなったりするおそれもあるようです。


 


■5:フルーツ

「スイーツがダメでも、フルーツなら大丈夫だよね」なんてイメージもありますが、残念ながらフルーツもアウト! フルーツに含まれる“果糖”は、なんと砂糖よりも脂肪になりやすいのだそうです。


美肌のためのビタミンは、フルーツではなく野菜から摂るようにしましょう。


 


■6:シメにラーメン

飲み終わったらシメにラーメンや雑炊が欠かせない!……というかたもいるでしょうが、これこそデブ一直線です。


筆者の体験上も“シメに炭水化物”が太るのは本当。一時期、それが習慣化していた頃はみるみる体重が増え続け、さすがにヤバいと思ってやめた途端、自然ともとの体重に戻りました。


最後はお茶でも飲んで笑顔で「ごちそうさま」にしましょう。


 


以上いかがでしたか? 目の前にごちそうがあるのに「私、ダイエット中ですから」と全く箸をつけない……なんてストイックなまねはする必要ありませんが、今回ご紹介したNGメニューだけは控えて、飲み会シーズンをスリムに乗り切りましょう!


(ライター 中田綾美)


 

はてなブックマークに保存

最新トピックス

トレンドトピックス

芸能写真ニュース

旬なニュースを配信中 フォローしてね!

注目ワード

イチオシ情報

話題の投稿画像

恋愛&結婚

「ミス日本」「飲み会」「メニュー」「ダイエット」の関連トピックス

「【ミス日本式】歴代ミス日本が「飲み会で注文しない」太るNGメニュー6つ」の関連ニュース

注目ニュース
火星探査機にしがみつく“生きたトカゲ”が激写される! 研究者「100%地球外生命体」 tocana3月29日(水)8時0分
人類未踏の地・火星。2015年にはジョージア工科大学の研究チームが、NASA火星探査機「マーズ・リコネッサンス・オービター(MRO)」によ…[ 記事全文 ]
吉岡里帆のびしょ濡れ「待てない女」CMが大絶賛 R253月28日(火)11時1分
ファッション通販サイト「ZOZOTOWN」のテレビCMに出演する女優の吉岡里帆(24歳)が、「あまりにもかわいすぎる」とネットで話題になっ…[ 記事全文 ]
行列の「回転寿司」食べ終わった後も居座る女子大生たち…退店を求めることは可能? 弁護士ドットコム3月20日(月)10時0分
ランチタイムで混雑する回転寿司屋で、食べ終わったのに楽しそうにおしゃべりする女子大生たちーー。[ 記事全文 ]
山本裕典、クビの真相が黒過ぎる! パトロン男性Xと豪遊、女性斡旋で…!? tocana3月28日(火)9時0分
イケメン俳優の山本裕典が所属事務所「エヴァーグリーン・エンタテイメント」との契約を打ち切られた。[ 記事全文 ]
ごはんを食べようとして座布団から転げ落ちてしまったハリネズミが狂おしいほどのかわいさ ねとらぼ3月29日(水)7時30分
ごはんを食べようとがんばるあまり、いきおい余ってそのまま転がってしまうハリネズミの動画が人気です。[ 記事全文 ]
アクセスランキング
1 山本裕典、クビの真相が黒過ぎる! パトロン男性Xと豪遊、女性斡旋で…!?tocana3月28日(火)9時0分
2 吉岡里帆のびしょ濡れ「待てない女」CMが大絶賛R253月28日(火)11時1分
3 山崎賢人に現場から酷評の嵐! いいのはビジュアルだけ!?tocana3月26日(日)9時0分
4 「パパ活」にひそむ法的リスク…「ご飯だけ」でも「不法行為」となることも弁護士ドットコム3月17日(金)8時57分
5 【森友】小学3年生と揉めて暴行→逮捕されてた籠池妻! TV局は安倍昭恵との頂上決戦に期待tocana3月28日(火)8時0分
6 赤ちゃんのベビーシッターはニャンコ! ぐずった時には短い前足で「落ち着いてね」と優しくホールドしてくれます♪Pouch[ポーチ]3月26日(日)6時45分
7 微妙なプロ野球選手と結婚する女性有名人6人の謎!tocana3月27日(月)13時0分
8 「童貞を殺すセーター」がついに日本上陸! ヴィレヴァンオンラインストアで販売開始BIGLOBEニュース編集部3月23日(木)14時9分
9 てるみくらぶ破産、巻き込まれた時に知っておくべきことを弁護士に聞いたマイナビニュース3月28日(火)19時56分
10 行列の「回転寿司」食べ終わった後も居座る女子大生たち…退店を求めることは可能?弁護士ドットコム3月20日(月)10時0分

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。

データ提供元:アニメキャラクター事典「キャラペディア