BIGLOBEトップBIGLOBEニュース

正月は体重が2.1kg増!? 調査で判明「ムダ肉がつく」パーツ1位は…

美レンジャー12月31日(土)8時30分
画像:正月は体重が2.1kg増!? 調査で判明「ムダ肉がつく」パーツ1位は…
写真を拡大
画像:正月は体重が2.1kg増!? 調査で判明「ムダ肉がつく」パーツ1位は…
写真を拡大
画像:正月は体重が2.1kg増!? 調査で判明「ムダ肉がつく」パーツ1位は…
写真を拡大
画像:正月は体重が2.1kg増!? 調査で判明「ムダ肉がつく」パーツ1位は…
写真を拡大
画像:正月は体重が2.1kg増!? 調査で判明「ムダ肉がつく」パーツ1位は…
写真を拡大


クリスマスや忘年会が終わり、これから始まる新年会。年末年始は体重コントロールが難しくなる季節です。


今回は正月太りに関する調査結果から、正月休みでどこに注意をするべきか考えていきましょう。


 


■4割が平均2.1kg太ることが判明

20〜40代の男女400人(女性300人、男性100人)を対象にエステティックサロンを経営するイーマインターナショナル株式会社が行った調査「体型についてのアンケート」結果を参考にご紹介します。



まず正月太りをした割合について。「正月太りした」と回答した人は全体の39.5%で、約4割もの人が年末年始の期間に太ってしまった回答しています。


さらに増えた体重については、20代女性の平均が1.9kgに対して、30〜40代女性はどちらも平均2.1kgという結果。最大では5.0kg増えた人もおり、正月太りの恐ろしさがよくわかりますね。


 


■要注意パーツはどこ?

正月太りをした人に「どの部分が太ったと感じたか?」と質問。その結果より、これから正月を迎える私たちが気をつけるべきパーツをご紹介しましょう。



正月に太った人の9割近くが選び、2位の「顔」と大差をつけてダントツ1位に選ばれたのが、「お腹」でした。


やはり年末年始に太ってしまう理由の多くが、暴飲暴食。その結果がはっきりわかりやすいのがお腹で、休み明けにウエストがキツくなると感じている人が多いのではないでしょうか。


さらに顔や太もも、腰回り、背中と上位に並ぶものは、女性ならばどこも気になるようなパーツばかりがランクインしています。


 


■正月太りをしたことに半数以上が気づいている!?

正月太りをした場合、周囲がどの程度気づいているかについて。「正月太りした人に気づいたことがありますか?」の質問では、男女全体の50.8%が「気づいたことがある」と答えています。


男性が気づいたときは、「顔の輪郭が丸くなっていた」、「お腹まわりがいつもと違う」、「二重あごが気になった」といったことがエピソードとして挙げられています。


 


■正月太り対策は?


ここで紹介した結果からわかることは、数kg程度の正月太りしてしまう人が4割もいるということ。しかも太ったことを、周囲の人の半分が気づいているということです。


「お正月なんだから」、「数kgだったらまだ大丈夫」といった、小さな気の緩みが正月太りの原因となっているのでしょう。


そんな正月太りを予防するためには「ちょっと食べ過ぎたかな」思ったときに、すぐに対処できるトレーニング法をいくつか知っているといいでしょう。


例えば、あるポーズをとるだけで体幹を鍛えられます。


詳しいやり方とポーズについては『美レンジャー』の過去記事「1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ“体幹トレーニング”」で紹介しています。地味で簡単そうに見えるポーズですが、体幹を鍛え基礎代謝をあげてくれます。


さらに正月太りしやすいパーツの上位にランキングしている、お腹と太ももに同時に効果を感じたいのなら、ちょっとハードな運動ですがスクワットがよいでしょう。『美レンジャー』の過去記事「今さら聞けない30日スクワットも!“超話題ダイエット”丸わかり3種」でチェックしてみてくださいね。


 


「数kg程度なら休み明けにすぐに元に戻せる」と自信があるならばいいですが、そうでないなら正月休みといえども、気を引き締めて体型維持をしていきましょうね。


 

はてなブックマークに保存

芸能写真ニュース

旬なニュースを配信中 フォローしてね!

注目ワード

イチオシ情報

話題の投稿画像

恋愛&結婚

「正月」「調査」「体重」「クリスマス」の関連トピックス

「正月は体重が2.1kg増!? 調査で判明「ムダ肉がつく」パーツ1位は…」の関連ニュース

注目ニュース
元俳優・成宮寛貴が年内復帰か!? 関係者「舞台関係に強い人物が画策中」 tocana3月25日(土)9時0分
一部週刊誌にコカイン疑惑を報じられ、昨年末に芸能界を引退した元俳優の成宮寛貴が突如、テレビ朝日系ドラマ「相棒season15」に“登場”し…[ 記事全文 ]
「スケベ」「汚い」「お説教臭い」を払拭 「おっさんレンタル」はなぜ5年間客が途絶えないのか、創業者を取材 ねとらぼ3月25日(土)16時0分
1時間1000円で中年男性をレンタルできるサービス「おっさんレンタル」。なぜ人々はおっさんを求めるのか——。[ 記事全文 ]
サメ殴る…ヒトデを杯に…バカ騒ぎの学生炎上 ナリナリドットコム3月24日(金)11時25分
アメリカでは春休みのため、大学生が羽を伸ばしている時期。だが羽目を外しすぎて、多くの人たちから批難される学生も多いようだ。[ 記事全文 ]
これが噂のジャージーデビルか?アメリカで空飛ぶ謎の物体が目撃される。 カラパイア3月22日(水)22時30分
アメリカのペンシルベニア州にて、奇妙な生物を目撃したという投稿画像がネット上で話題になっている。[ 記事全文 ]
「童貞を殺すセーター」がついに日本上陸! ヴィレヴァンオンラインストアで販売開始 BIGLOBEニュース編集部3月23日(木)14時9分
ユニークなグッズでお馴染みのヴィレッジヴァンガードは23日、「童貞を殺すセーター(例のセーター)」をオンラインストアで発売した。[ 記事全文 ]
アクセスランキング

本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。

ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。

データ提供元:アニメキャラクター事典「キャラペディア