「傷ついた!」すぐ被害者ぶる“超めんどくさい人”の心理
「傷ついた!」すぐ被害者ぶる“超めんどくさい人”の心理
「傷ついた!」すぐ被害者ぶる“超めんどくさい人”の心理とは?42歳でパーキンソン病に侵された精神科医のエッセイが、韓国で売れに売れている。『もし私が人生をやり直せたら』という本だ。「自分をもっと褒めてあげようと思った」「人生に疲れ、温かいアドバイスが欲しいときに読みたい」「限られた時間を、もっと大切にしたい」と共感・絶賛の声が相次ぎ、35万部以上売れているという。そんなベストセラーエッセイの邦訳が、ついに刊行される。男女問わず、多くの人から共感・絶賛を集める本書の内容とは、いったいどのようなものなのか? 本書の日本語版から抜粋する形で、「人生の限りある時間」の過ごし方について書かれた項目を紹介していく。
Photo: Adobe Stock
「傷ついた!」すぐ被害者ぶる人のやばい心理とは?
例えば、職場で上司に指摘された場合を考えてみましょう。
単純に、業務上のミスに対しての指摘だったにもかかわらず、それを傷つけられたととらえる人がいます。
それは心の傷ではありません。指摘されたのなら改めればいいだけ。立場の違いによる些細な摩擦や衝突は、日常的に起こりうるものです。
何でも心の傷だととらえてしまうと、人生は問題だらけになってしまいます。心の傷を負ったということは、誰かが自分に危害を加えたということです。
つまり自分は被害者になり、相手を加害者に仕立て上げるのですが、こうなると精神的な治療が必要なところまで進んでしまいます。本来、ちょっとした心がけひとつで解決できることが、自分の力では解決不可能な問題に変貌してしまうのです。
「傷ついた!」のメカニズム
傷つくという行為は、自分が何かを強く願ったから受けるものなのです。自分の願いが思い通りに叶わなかった時、傷ついたと思うのです。だから 「傷つけられた」と感じる時は、自分が願っていたことが本当に正当なものであったかを考え直す必要があります。
例えば、「メールの返事を相手がすぐに返してくれないから傷つく」というようなことは、単なる思考の悪いクセであるだけです。
入浴中、ふと自分の腕にあざができているのに気づくことがあります。それでも単に「おや、どこでぶつけたっけ?」と思う程度ですよね。時が過ぎれば、あざは消えてなくなり、あざがあったことも忘れてしまいます。
近頃の人たちが、やたらと「傷ついた」「心の傷」などと言っているのは、ほとんどがこのあざみたいなものと言えるでしょう。
人生を変えるシンプルな習慣
だからどうか、少しの間、過ぎ去るのを待てば終わることを、いちいち「傷ついた」などと言って人生を複雑にしないでください。傷と傷ではないことを区別すること。これが、傷つくことから自由になるための第一歩です。
(本原稿は『もし私が人生をやり直せたら』から抜粋したものです)
「傷」をもっと詳しく
「傷」のニュース
-
映画『傷』6月28日より池袋シネマ・ロサで上映決定!!実力派イケメン俳優、橋本全一主演!5月22日10時30分
-
新潟・GK阿部 堅守でプレーオフ導く 22日ルヴァン杯3回戦 チャンスつかんだ控え選手から刺激5月22日4時30分
-
大阪・枚方の女子大生殺害、刃物の傷50か所…容疑で逮捕の男「消費者金融に借金」5月21日22時34分
-
高砂の海岸で成人女性の変死体発見 上半身は裸、長ズボン着用 目立った外傷なし5月21日21時25分
-
女子大生、死因は失血死 刺し傷など五十数カ所5月21日20時55分
-
高齢女性死亡、殴られたか 骨折や脳挫傷、大阪府警捜査5月21日20時18分
-
【巨人】左膝じん帯損傷から復帰の立岡宗一郎、712日ぶりスタメンの第1打席で大歓声5月21日18時16分
-
高浜4号機が営業運転再開、福井 伝熱管損傷で3週間遅れ5月21日18時0分
-
遠藤、無傷10連勝「できすぎ。満足している」 8年ぶり十両の土俵で優勝争いトップを快走5月21日16時38分
-
スーパークレイジー君こと西本誠被告に懲役7年求刑 検察側「被害者に落ち度はない」不同意性交等致傷の罪5月21日15時5分