18日 敬老の日も暑い 前橋で35℃など猛暑日予想も 真夏と同様の熱中症対策を
きょう18日・敬老の日も、厳しい残暑。最高気温は前橋やさいたまで35℃など、関東の内陸部では猛暑日になる所も。真夏の頃と同じように、万全の熱中症対策を心がけてください。
関東 猛烈な暑さの所も
きょう18日・敬老の日も、日本列島には暖かく湿った空気が流れ込むため、厳しい残暑が続くでしょう。日差しが届く、沖縄や九州から東北を中心に、気温がグングン上がりそうです。
最高気温は、沖縄や九州から東北では32℃前後まで上がる所が多いでしょう。前橋やさいたま、熊谷は35℃の予想で、関東の内陸部では猛暑日になる所がありそうです。前橋やさいたまは、統計開始以来、最も遅い猛暑日になるかもしれません。
北海道は曇りや雨でも気温が高く、最高気温は札幌で29℃の予想です。ムシムシとした暑さが続くでしょう。
沖縄本島地方・群馬県 熱中症警戒アラート
きょう18日・敬老の日は、沖縄県の沖縄本島地方と群馬県に熱中症警戒アラートが発表されています。熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
あると便利 熱中症対策グッズ
3連休の最終日で、レジャーの予定をされている方も多いと思います。暑い中、外で過ごす時には、熱中症対策として、次のようなグッズがあると便利です。
①ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時にすぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を手軽に補給できます。
②日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると日陰を作り出すことができます。
③扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で体を冷やすことができます。
④冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があればタオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にもスカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
Copyright (C) 日本気象協会 All Rights Reserved.
「残暑」をもっと詳しく
「残暑」のニュース
-
綿素材は非推奨 紅葉ハイキングにふさわしい服装や持ち物リスト10月7日12時0分
-
正しいお湯の注ぎ方とは? コーヒーを抽出する時のNG行動3選10月3日5時10分
-
北陸 9月は記録的な残暑 各地で過去の記録を更新10月2日13時36分
-
厳しい残暑の出口へ 季節進み 朝晩は肌寒い日も 寒気が南下 北海道の山や峠で雪に10月1日18時3分
-
2週間天気 残暑はようやく収まり 北海道では雪の可能性も 台風14号は先島諸島へ10月1日5時54分
-
9月最終日も東海以西で真夏日 大分で年間の真夏日日数が過去最多 10月1日も残暑9月30日15時2分
-
2週間天気 異例の残暑の出口が見えた 南には熱帯低気圧 10月も台風発生の可能性9月29日11時35分
-
先週の熱中症救急搬送者数 去年同時期の約3倍 異例の残暑続く 29日も暑さ対策を9月29日10時31分
-
東海以西はまだ厳しい残暑 北海道は朝晩はヒンヤリ 最適な服装は?9月29日6時38分
-
29日の天気 日中は広く晴れ 東海以西はまだ厳しい残暑 広く真夏日に9月29日5時43分
国内ニュースランキング
-
1「いったい何が起こった!?」小学5年生の身体能力に世界中が驚き!SNSで1700万回再生された動画が話題 TBS NEWS DIG
-
2日本国籍なのに「留学生さんの採用はおこなっておりません」 「お祈りメール」が波紋、就活生が取材に「アイデンティティを否定された気持ち」明かす J-CASTニュース
-
3ヒグマ駆除の報酬が安すぎる! 町は最大1万300円、猟友会は4万5000円提示折り合えず参加辞退 J-CASTニュース
-
4自民を追い詰めたい立民、公明・維新取り込みに躍起…岡田幹事長「規正法の考え方はかなり共通」 読売新聞
-
5調理中の「吹きこぼれを防止する方法」がまじで神ワザ 鍋の中に“あの食器”をドボンするだけで… Sirabee