筋トレは、本当に良い事だらけ

　自分に自信がない人って多くいると思います！

僕も以前は自分に自信がなく、内気な人間でした！

トレーニングを始めてから、身体も変わってきましたが、それと同時に思考の変化も色々ありました！

ポジティブに物事を捉えたり、何事もストイックになど、、、

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　身体はすぐ変わらないです！

すぐ変わったらつまらないでしょ？そこに魅力を感じます。

やればやるだけ結果が現れる。

まずは日々の継続。

そうすれば自ずと結果がついてきてます！

トレーニングに出逢い自分自信大きく変わりました。

もちろん辛い時、苦しい時もあります！

ただ、人それぞれ目指してる場所は違うので、まずはトレーニングそのものを楽しむ事が一番かな！

●メンタルが強くなる
●服が似合うようになる
●食事管理が出来るようになる
●健康になる
●代謝が良くなる
●時間管理が上手くなる
●自信がつく など
いい事尽くし！

トレーニングを生活の一部にし、仕事もプライベートも充実した日々を！

[文：いそ たく]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。