筋トレは、本当に良い事だらけ
2022年11月2日（水）6時0分 ココカラネクスト
自分に自信がない人って多くいると思います！
僕も以前は自分に自信がなく、内気な人間でした！
トレーニングを始めてから、身体も変わってきましたが、それと同時に思考の変化も色々ありました！
ポジティブに物事を捉えたり、何事もストイックになど、、、
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身体はすぐ変わらないです！
すぐ変わったらつまらないでしょ？そこに魅力を感じます。
やればやるだけ結果が現れる。
まずは日々の継続。
そうすれば自ずと結果がついてきてます！
トレーニングに出逢い自分自信大きく変わりました。
もちろん辛い時、苦しい時もあります！
ただ、人それぞれ目指してる場所は違うので、まずはトレーニングそのものを楽しむ事が一番かな！
●メンタルが強くなる
●服が似合うようになる
●食事管理が出来るようになる
●健康になる
●代謝が良くなる
●時間管理が上手くなる
●自信がつく など
いい事尽くし！
トレーニングを生活の一部にし、仕事もプライベートも充実した日々を！
[文：いそ たく]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
いそ たく
パーソナルトレーナー
東京大会 ２位 日本大会 ５位
千葉大会 １位 日本大会 ４位
東京大会 ２位 日本大会 10位
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