いつものティータイムをちょっとぜいたくに。ハーブティー入門
ティータイムにハーブティーを取り入れてみませんか?
珈琲や紅茶、日本茶……みなさん、ティータイムは何を飲んでリフレッシュしていますか?「なんとなくいつも同じものを選んでいる」という人は、ハーブティーを取り入れてみてはいかがでしょうか?
ハーブティーは、ハーブを乾燥させたものをお湯で煮だして飲むお茶。リフレッシュ効果やリラックス効果が期待できるものがたくさんあります。
ハーブティーで、毎日のティータイムをぜいたくなひとときに変えてみましょう。ティーバッグタイプのものもあるので、漉(こ)し器がなくても気軽にトライできます!
こんなときはコレがおすすめ!ハーブティー入門
ハーブティーといってもさまざまな種類があり、何を選んでいいのかわからない人も多いのではないでしょうか。
リラックス・リフレッシュ効果が期待できる、手に入りやすいおすすめのハーブティーをご紹介します。
リラックスしたいときはコレ!
忙しい現代人は、気づいたらストレスや疲れを溜め込みがち。そんなときはハーブティーの香りや味わいを楽しみながら、リラックスしましょう。
甘くて飲みやすいカモミールティー
古来から、食べすぎや風邪などによいと親しまれてきたカモミールティーは、まるでりんごのような香りと飲みやすい味わいが人気です。
眠る前に温かいカモミールティーを飲むと、安眠効果があるともいわれています。
独特の香りに癒やされるラベンダーティー
ラベンダーの香りは昔から不眠に効果が期待できるといわれています。
強い香りと、さわやかな風味が特徴で、人によっては苦手な味かもしれません。飲みにくいと感じたら、はちみつを入れて飲むと飲みやすくなりますよ。
気持ちを和らげるジャスミンティー
「なんだか神経が高ぶって落ち着かない」というようなときにおすすめなのがジャスミンティー。市販されている多くのものは、カフェインを含む烏龍茶が入っているため、リラックスしたいのならハーブ専門店などで買い求めるのがおすすめ。
心やすらぐ香りで、ストレス解消が期待できます。
キレイになりたい人へおすすめのハーブティー
恋に効く!?女性的な魅力をアップしてくれるハーブティーもあります。
酸味がくせになる、ローズヒップティー
ビタミンCがたっぷりで「ビタミンCの爆弾」という別名もある、女性に人気のローズヒップティー。バラの香りが、女性の魅力を引き出してくれそう。かなり酸っぱいのが特徴です。
魅惑の香りがたまらない、ローズレッドティー
万能のハーブとして知られるローズレッドは、バラの花びらを乾燥させたもので、これをさらにお湯で煮出すとローズレッドティーになります。
よく化粧品や香水にもローズ(バラ)の香りが使われていることからもわかるように、ローズの香りには心をゆったりと落ち着かせ、美肌をサポートするともいわれています。
別名「若返りハーブ」のローズマリーハーブティー
ハーブのなかでは比較的知名度の高いローズマリー。別名「若返りハーブ」とも呼ばれており、スーッと鼻に抜ける香りが特徴的なハーブです。好き嫌いがあるハーブですが、試してみて気に入ったらぜひ取り入れてみてください。
リフレッシュ効果が期待できるのはコレ!
仕事の合間に気分転換をしたいときなどにピッタリ、リフレッシュ効果が期待できるハーブティーをご紹介します。
気分がシャキッ!レモングラスティー
さわやかな香りがあふれるレモングラス。レモンに似た香りで気分がシャキッ! 仕事や勉強中の休憩にも最適。起き抜けで頭が働かないときなど、眠いときの気分転換にもおすすめです。
気分を変えたいときにはペパーミントティー
モヤモヤした気分を一新したいときにおすすめなのがペパーミントティー。メントール成分が含まれており、清涼感あふれるさわやかな香りが特徴です。またさまざまな花粉症などのアレルギーにも効果が期待できるといわれています。
暑い日に!ハイビスカスティー
暑さに弱く、夏バテになりやすい人におすすめです。酸味があるので、はちみつなどを入れると飲みやすくなります。
ほどよい酸味が食欲をわかせてくれるので暑い日や、体がだるくて覇気がない、というときに飲むと心身ともにシャッキリさせてくれそうです。
香りや味わいに癒やされて、嬉しい効果も期待できるハーブティー。
ハーブによっては、妊娠・授乳中の人には適さないハーブもあるので、気になる人は医療機関で相談してくださいね。
ひとつの種類ではなく、「リラックス効果あり」「特定の花粉症によい」など、目的別にブレンドしたハーブティーもたくさん売っているので、ブレンドタイプを探すのも楽しそうです。
意外と身近なところにハーブティー専門店があり、もちろんインターネットでも手軽に手に入れることができます。
格安SIMで節約したお金で、ちょっとぜいたくなティータイムを過ごしてみてはいかがでしょうか?
まずは、格安SIMに乗り換えると月額料金が今よりどのくらいおトクになるのか、以下のページからチェックしてみてください。
この記事を書いた人:Kana.mM(かな)
この記事もオススメ
- 毎月届くスパイスセットで、本格カレーをスパイスから作ってみよう!
- 格安SIM歴1年半のリアルな携帯料金を公開。スマホ料金が高い人必見!
- キャリアから格安SIMへ!乗り換えのきっかけからMVNOの決め手までをインタビュー
「ハーブ」をもっと詳しく
「ハーブ」のニュース
-
夜の時間を有効活用して昼間に受けた外的ストレスをリセット。ヘレナ ルビンスタインより夜用美容液「P.C. ナイト リハーブ」が5月17日(金) 新発売。5月17日17時46分
-
小学生女児の母親600名へお子さまの体毛事情のアンケート調査 小学4年生で「お手入れしている」または「気になっている」が半数超え5月17日13時16分
-
あなたと大切な人に寄り添う、メディカルハーブブランド「MORAZ(モラズ)」から、ダーマケアシリーズに新商品が登場。5月16日17時16分
-
春を代表するハーブ”カモミール”と”ポットマリーゴールド”が満開の神戸布引ハーブ園。摘みたてのハーブ&フラワーを使ったナチュラルブーケづくり「春の収穫祭2024」を開催!春に触れる、香るを同時に体験5月15日19時16分
-
女性専用よもぎ蒸し専門サロンが飯田橋にオープン--国産無農薬よもぎ使用5月15日16時0分
-
【Celvoke(セルヴォーク)】天然由来成分100%&美容オイル87%配合!オーガニックハーブの力で肌荒れを防ぎクリアな艶肌へ導く、爽やかな香りの贅沢クレンジングオイルが6月1日(土)より限定発売!5月15日13時16分
-
CHAVATYから長野県産のブランド白桃と”ハーブティーの女王”ベルベーヌを使用した、夏限定の爽やかなティーメニュー『白桃ベルべーヌティーソーダ』を5月13日(月) より販売開始5月14日13時16分
-
最旬スイーツ「シューマカロン」って知ってる?cf.HARAJUKUではハーブ緑茶とのペアリングで楽しめるよ5月13日9時45分
-
今年で10回目 年に1度のハーブガーデン無料開放イベント5月24日(金)・25日(土)・26日(日)に開催 <時間>10:00〜16:00 <場所>鈴木ハーブ研究所 本社5月9日18時46分
-
ジュエルドピクルス シリーズ第3弾 「 ごぼうのスパイスハーブ味」4月30日(火)より発売5月9日15時16分