寒い季節、「湯冷め」に注意!
今回のコラムでは、寒い季節に注意したい「湯冷めと対策」についてご紹介します!
ぜひ読んでいただき、湯冷め対策を行ってみてくださいね。
【関連記事】足がつる中高年必見!寝てる時に足がつる原因と予防法とは
湯冷めとは
私たちの体は、入浴して普段よりあたたまった体温を、元の体温に戻そうとします。
入浴後は体があたたまっているので寒さを感じにくくなりますが、体はどんどん冷えていきます。
体の冷えを放置して過ごし、せっかくあたたまった体が冷え 寒さを感じる、風邪をひく原因となる・・これが「湯冷め」と言われています。
せっかくあたたまった体。冷やさないように対策しましょう!
〜湯冷め対策〜
・お風呂から出る前に、手や足に水をかける
・体を拭くときは、浴室を利用する
・お風呂から出たらなるべく早く体の水滴をとる/髪を乾かす
このように、少し気をつければ実践できることがたくさんあります。
風邪や体調不良を防ぐためにも、湯冷めをしないように気をつけましょう!
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
Copyright © CoCoKARAnext All Rights Reserved.
「対策」をもっと詳しく
「対策」のニュース
-
後付けでスポット空調の体感温度を低減、工事不要で手軽にできる現場の暑熱対策をパナソニックが提案5月20日17時14分
-
できた「シミ」は治らない? シミ対策化粧品は予防だけ? 皮膚科医が教えるホントのところ5月20日16時30分
-
クラッソーネの「解体費用シミュレーターを用いた空き家対策事業」が「常陽スタートアップ協創プログラム2023」に選定・業務提携開始5月20日15時46分
-
捜査と抑止、総合対策を SNS投資詐欺で露木警察庁長官5月20日15時31分
-
世界透明性フォーラム2024:より野心的な気候変動対策の推進に向けて5月20日15時16分
-
東京ガスおよびマスターカードをかたるフィッシング詐欺に注意5月20日15時5分
-
【産業医監修】季節の変わり目におこる体調不良…免疫力のバランスを整えるにはどうすればいい?5月20日14時30分
-
《グリーナークリーン プロジェクト 〜キッチンから考える環境対策〜》3Mが、キッチン環境や食にまつわる企業7社、都内レストラン4店舗と共同してSDGs取組みのメッセージを発信5月20日13時46分
-
5月は孤独・孤立対策強化月間。特設メタバース「ぷらっとば〜す」にて啓発イベントを開催中。5月20日13時46分
-
ノルウェー政府系ファンド、シェルに気候変動対策の詳細を要求5月20日13時36分
トレンドニュースランキング
-
1なぜか600万円安くなっていた家を購入してみた結果 入居後、隣人からのクレームで駐車場が......【前編】 キャリコネニュース
-
2600万円安くなっていた家を購入 駐車場問題の次は、隣人から「エアコン室外機」についてクレームを受けて......【後編】 キャリコネニュース
-
3岩手にも「富士ローソン」撮影できる場所があった 地元YouTuberが「遊びに来て」と呼びかけた理由 Jタウンネット
-
4ドクダミを除草剤を使わず防ぐ方法3選 生態と対策がよく分かる解説に「待ってましたよ!」 「これは嬉しい!」と大反響 ねとらぼ
-
5エアコン冷房の設定「弱」と「自動」ではどちらが節電? ダイキンが誤解されやすい4つのケースを検証 マイナビニュース