丸山桂里奈さん「2人目の妊活をそろそろ始めようかな」今年2月に第一子出産

元なでしこジャパンでタレントの丸山桂里奈さんが、妊活や2人目の予定についてYouTubeで明かしました。

妊活で夫婦関係がより良いものになった

（※画像は丸山桂里奈さんオフィシャルブログより）

丸山桂里奈さんは今年2月に第一子の女の子を出産。6月には仕事復帰し、現在は夫婦で育児に仕事に多忙な様子です。そんな中、第二子の妊活を考え始めたといいます。

先日、丸山さんは妊活イベントに出演。「妊活していた」「妊活してます」「1人子どもはいるけど、もう1人欲しいので妊活しています」といった様々な立場の人と話し、「どういう経験をしたかを話し合えるっていうのはすごいいい空間」だと感じたといいます。

自身も妊活経験者であり「妊活しているときって不安じゃないですか」と当時を振り返ると、たとえ検査を受けて夫婦ともに体には問題がないと言われても、高年齢なことから「（妊娠）できるかできないかなんてわからない」とあきらめかけたこともあったと明かしました。

また、「排卵日に性行為をしなきゃいけないと思うと、男の人が引いちゃうっていうか義務になる」という、妊活につきまとう悩みについても言及。「ただ（性行為を）やらなきゃいけない」みたいな空気になることで、男性側が乗り気になれないケースもあるとしつつ、「私も『今日排卵日だから』とか言うのはどうなのかな、と思ってた。でも結局伝えないと、自分で行動起こさないと難しい」「共働きで疲れて帰って、こっちも乗り気じゃないときだってある」と、経験者として率直な思いを語りました。

しかし丸山さんは夫の本並健治さんと話し合いを重ねて、「（妊娠を）目標にしてたら逆に排卵日がすごく楽しみになった」といい、夫婦で同じ方向を向いてより良い関係になれたといいます。

周りの友人には「うち赤ちゃんなかなかできないんだよね」とは言いづらくても、夫には不安や迷いを打ち明けられるし、夫側もまたそうした気持ちを共有してくれるように。妊活はそんなふうに夫婦の関係性に良い影響を及ぼしてくれたため、「1回目も良かったけど、また2回目もやりたい」と、あらためて妊活に前向きな気持ちがわいてきたようです。

長女はいま生後6ヶ月。本並さんと子育てについて話し合う中で「やっぱりきょうだいがいたほうがいいんじゃないか」という考えがお互い強まり、「2人目の妊活をそろそろ始めようかな」と今後について明かしました。

年齢的にも、来年の3月で41歳になるため、なるべく早く産みたいと思う一方で、仕事復帰したばかりなので「もう少しお仕事やりたい」という葛藤もあるといいます。丸山さんは「もしいい報告ができたらうれしいし、また産んだ後にも（仕事に）戻れるように頑張りたい」と言い、年明けあたりから2人目妊活を始めたいと話していました。

産後、次の妊娠までどのくらい期間をあけることが望ましい？

1人目の産後2ヶ月で次の子を妊娠すると「およそ11ヶ月ちがい」、産後1年2ヶ月に妊娠すれば「1歳11ヶ月差」で年子になります。

産後、排卵が再開すると次の妊娠の可能性がでてきます。最短で「産後ひと月以内」に排卵が再開する人もいますがこれは少数派で、排卵の有無の目安になる「生理の再開」は、「授乳していない女性」では産後3ヶ月までに起こる人が多かったというデータがあります［*1］。

ただ、産後あまり時期をおかずに妊娠することで健康リスクも懸念されるため、WHO（世界保健機関）は「出産から次の妊娠まで、少なくとも24ヶ月空ける」ことを推奨しています［*2］。また、カナダの研究では、最低でも1年の期間を空けると母子の健康リスクが低くなるという結果を報告しています［*3］。

一方で、間隔が空くことで加齢による不妊などのリスクも生じます。両方のリスクを考え、夫婦でよく相談することが勧められます。

参考文献：［*1］Postpartum contraception: Counseling and methods – UpToDate［*2］WHO：Report of a WHO technical consultation on birth spacing: Geneva, Switzerland 13-15 June 2005［*3］BBC「出産と妊娠の間は「1年空けるとリスク低下」＝カナダ研究」参照：【医師監修】年子の妊娠を考えたときに必ずチェックしておきたい10のQ&A