ゴルファーの話題・最新情報

ゴルファーのための食事学「ラウンド後、何を食べたらいいの？」

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。今回はこれまでの栄養素の解説を一旦お休みし、「ラウンド後に何を食べるか？」ということについて考えていき…

ココカラネクスト　9月27日（水）11時30分

ゴルファーのための食事学「たんぱく質とは？」

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。前回の炭水化物に引き続き、今回は「たんぱく質とは何か？」について解説致します。【関連記事】ゴルフで怪我…

ココカラネクスト　9月21日（木）11時20分

【ゴルフ】肩痛や肘痛で悩まされないために行う10分間トレーニング

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回は『肩痛・肘痛』に対してのゴルフトレーニングをご紹介します。ゴルファーの方で、肩や肘を痛めている方…

ココカラネクスト　9月10日（日）11時0分

70歳から始めるゴルフトレーニング！

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回は『70代のゴルファーの方に向けたゴルフトレーニング』をご紹介させていただきます。前回を含め、50…

ココカラネクスト　8月26日（土）11時10分

【ゴルフ】飛距離アップのための10分間トレーニング 〜Vol.2〜

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回の内容は、前回大好評だった『飛距離アップのための10分間トレーニング』をリメイクした第2弾としてお…

ココカラネクスト　8月13日（日）11時0分

ゴルファーのための食事学「炭水化物(糖質)とは？」

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です！前回の五大栄養素に引き続き、今回は「炭水化物とは何か？」について解説致します。【関連記事】ゴルフで怪我…

ココカラネクスト　8月8日（火）17時10分

ゴルファーに大切な食事学〜五大栄養素とは？〜

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。本日は「五大栄養素とは何か？」というテーマで解説させていただきます。五大栄養素という言葉を耳にしたこと…

ココカラネクスト　7月21日（金）11時0分

ゴルフに上半身のトレーニングは必要？

トータルゴルフフイットネストレーナーの江澤です。皆さんはゴルフのトレーニングにおいて上半身のトレーニングを実施していますか？そもそもゴルファーにおいて…

ココカラネクスト　7月16日（日）10時50分

ゴルファーにとって、たんぱく質は1日にどのくらい必要か？

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。いきなりですが、皆様は栄養素と聞いて何を思い浮かべますか？糖質や脂質、ビタミン、ミネラルなどが栄養素と…

ココカラネクスト　7月11日（火）11時0分

ゴルファーにとって、朝食はなぜ必要なのか？

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。ゴルファーにとって、なぜ朝食を食べることは必要なのでしょうか。朝食を食べることのメリットはいくつか挙げ…

ココカラネクスト　7月9日（日）11時0分

「飛距離が落ちた」「体力が落ちた」を感じる前に行うべき10分間ゴルフトレーニング！

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するのは『50代のゴルファーの方に向けたゴルフトレーニング』です。50代の方はもちろん、もう…

ココカラネクスト　7月1日（土）11時0分

ゴルファーのために圧倒的な飛距離性能と打ちやすさを併せ持つマルチコンポジットドライバー『BLACK XSPIRE』を発売

株式会社Muziik(本社：東京都千代田区／代表取締役社長：梨本博之)は、『ゴルフはストレスフリーに、音楽を楽しむようにゴルフを楽しむ。』をブランドコ…

＠Press　6月13日（火）9時0分

システムズがサポートするジュニア・ゴルファー 荒砂 士道選手　US Kids European Championship・ジュニアヨーロッパ選手権5位入賞

ITリノベーションとクラウドマイグレーションを事業展開する株式会社システムズ(所在地：東京都品川区、代表取締役社長：小河原隆史)がスポンサー契約を締結…

＠Press　6月12日（月）13時15分

ゴルフスイングを力強くする！ゴルファーのための10分間上半身トレーニング！

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するのはゴルフのための上半身トレーニングです。ゴルフには上半身の筋力は必要ないと言われること…

ココカラネクスト　6月10日（土）11時0分

【ゴルフ】5分で出来る！簡単起き上がり改善トレーニング！

トータルゴルフフィットネストレーナーの菅原です。今回ご紹介するのはシニアゴルファーの方向けの起き上がり改善エクササイズをご紹介します。起き上がりはシニ…

ココカラネクスト　6月7日（水）19時14分

株式会社システムズ、ジュニア・ゴルファー　荒砂 士道選手とスポンサー契約を締結

ITリノベーションとクラウドマイグレーションを事業展開する株式会社システムズ(所在地：東京都品川区、代表取締役社長：小河原隆史)は、ジュニア・ゴルファ…

＠Press　6月7日（水）9時30分

1日10分で出来る！股関節の動きに特化したゴルフストレッチ

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するのはゴルファーのための『下半身ストレッチ』です。ゴルフスイングでは股関節の動きがとても重…

ココカラネクスト　5月30日（火）11時0分

ゴルファーのための10分間体幹トレーニング

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介するのはゴルフに必要な体幹の筋力を鍛える10分間トレーニングです。体幹の筋肉はゴルフおいてク…

ココカラネクスト　5月17日（水）11時0分

ゴルファーのための栄養学

トータルゴルフフィットネストレーナーの中島です。今回は食事の基本でもある「栄養素」について解説をさせていただきます。初めに皆様はスポーツの3要素をご存…

ココカラネクスト　1月16日（月）11時0分

【ゴルフ】飛ばしてスコアアップの為の直結エクササイズ「効率の良い腕の使い方」編

［文：トータルゴルフフィットネス–ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)］こ…

ココカラネクスト　1月12日（木）11時0分

ゴルファー必見！姿勢をよくするストレッチ&お腹のエクササイズ

皆さんこんにちは、トータルゴルフフィットネストレーナーの捧花奈です。今回は15分ほどで運動初心者でもできる「姿勢をよくするストレッチ&お腹の…

ココカラネクスト　1月1日（日）17時0分

【ゴルフ】飛距離アップのための10分間トレーニング

トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回ご紹介する内容は飛距離アップです。ゴルファーの永遠のテーマでもあると思います。飛距離アップをするた…

ココカラネクスト　12月28日（水）11時0分

シニアゴルファーの方必見！スイング中の突っ込みをなくす身体の使い方〜カラダの連動性〜

こんにちは！トータルゴルフフィットネス、シニアトレーナーの小林和仁です。2回にわたりスイングでの突っこみ、その原因と解決法をお送りしています、2回目の…

ココカラネクスト　12月16日（金）17時0分

【ゴルフ】落ちた飛距離をとり戻すための下半身エクササイズ

［文：トータルゴルフフィットネス–ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)］み…

ココカラネクスト　12月11日（日）11時0分

【ゴルフ】落ちた飛距離をとり戻すための身体の使い方

トータルゴルフフィットネスそして60才シニアトレーナーの小林和仁です。「落ちた飛距離をとり戻すためのエクササイズと身体の動き」今回は下半身でためたパワ…

ココカラネクスト　12月4日（日）17時0分

シニアゴルファー必見！スイング中の突っこみ癖をなおすボディエクササイズ〜柔軟性編〜

皆さんこんにちは！トータルゴルフフィットネス60才シニアトレーナーの小林和仁です。2回にわたりスイングにおける突っこみの原因と解決法をお届けします。今…

ココカラネクスト　12月3日（土）17時0分

知らないと損する！ゴルファーのための腰痛改善体操

こんにちは！トータルゴルフフィットネスの杵渕です。今回は「知らないと損する！腰痛改善体操！」をご紹介します。用意するものは椅子とクラブ１本です。シニア…

ココカラネクスト　12月1日（木）17時0分

ゴルフスイングに大切なバランス感覚を鍛える方法

トータルゴルフフィットネストレーナーの菅原です！日本のゴルフ界を支えているシニアゴルファーの方に１年でも長くゴルフをしていただくために、そして一生涯ゴ…

ココカラネクスト　11月28日（月）17時0分

スコアアップへの近道！パッティングストロークを改善

そもそも、アマチュアゴルファーにとって400ヤード近いドライバーショットやピンの根元に突き刺すようなアイアンショットはなかなか真似できるものではありま…

ココカラネクスト　11月25日（金）17時0分

ゴルフスイングの正しいインパクトゾーンを体感！

アマチュアゴルファーが上達する方法上記はプロゴルファーの話ですがアマチュアゴルファーでも上達する方法はあります。最新の機械が入った練習場などで細かく計…

ココカラネクスト　11月23日（水）11時0分