【山田恵里×入江聖奈①】東京五輪の金メダリストの「引退観」と「ルーティン」とは？

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　東京五輪で金メダルを獲得した２人のアスリートが、同年に現役引退を発表した。ソフトボールの山田恵里とボクシングの入江聖奈。１９８４年生まれと２０００年生まれという歳の差はあれど、「同年に引退した金メダリスト」という共通項を持ったトップアスリートの思考はシンクロする部分も多かった。３回に渡ってお届けする豪華対談の初回では、「引退観」や「ルーティン」について話が盛り上がった。

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ーーお二人とも２０２３年に現役を引退しましたが、その後の生活はいかがですか？

山田　今は本当にグウタラしてます。吹っ切れて引退しているので、変に引きずってることもないですし「次に何やろうかな」と考えてる状態です。

入江　私は１１月末にボクシングを引退しましたが、今はやることがありすぎて、すごく充実しています。

ーーやることが「ありすぎる」んですか？

入江　カエルの研究をするために修士課程で研究計画書を作らないといけないし、大学の卒論もあるし、大好きなゲームも１日１回しないと気が済まない。ちょくちょくお仕事もさせていただいて、すごくあっという間に１日が終わります。あと筋トレしてボディビルダー並みになりたくてバルクアップ中です。

ーー山田さんは現役時代に相当なルーティンをこなしていましたから、なくなった今は開放感があるのでは？

山田　もうやらなくていいんだなって感じですっきりしましたね。体がしんどくなってきたので開放感の方が大きいです。入江さんは、今からムキムキになるんですか？

入江　筋肉モリモリになりながら研究するとか、かっこいいじゃないですか。筋肉の時代が来ているというか、需要が高まってる気がするんです。それに乗り遅れないようにしないと。女を超えたいので、理想の自分になるには２０年はかかると思います。

ーー２人ともこれまで体重管理を気にしていたと思いますが、今はそこまで神経質にならなくてもよさそうですね。

入江　ちょっと生活が変わって、プロテインも安心して飲んでいいのかなと思っています。

山田　私は引退して体を動かしてないから、お腹のあたりがちょっと気になって来ています。

ーールーティンも変わりましたか？

山田　前は４時半に起きるのがルーティンでしたが、最近６時半に変わりました。トレーニングもしなくなったので、YouTube で自宅でできるトレーニングみたいなのを見てやってます。入江さんはルーティンってありました？　私は自分が決めたことをやらないと気が済まなくて。

入江　恵里さんのルーティンを教えていただいていいですか？

山田　現役時代は４時半に起きてトレーニング、素振り、バッティング練習をして、その本数や順番も全部決まっていました。その後のチーム練習も、バッティングの本数も決まってます。さらに言えば、洗濯物を干す順番も決まってるし、そういうのを１個１個やらないと気が済まないんです。

入江　ルーティンができなかったら不安になります？

山田　でも、できない時もやっぱりあるので、そこは割り切るようにしてました。ただ、ルーティンがあると、それで自分の自信とか安定を保ってみたいなイメージですね。

入江　私も結構、ペースを乱されたくない派なんですけど、そこまで細分化されてませんでした。なんとなくは今日１日の流れは決まっていて、この時間に部活、この時間にはカエルの勉強をして、この時間には休憩でゲームしよっかな、みたいな感じです。それを乱されるのが嫌で、それこそ友だちの誘いとか断っちゃうんです。

ーー山田さんに比べると、入江さんの方がルーティンは気にしなさそうですね。

入江　洗濯物干しながら分かるとか、まだその領域には行けてないですね。

山田　いや、さすがに洗濯物干しながらは分からないですよ(笑)。

入江　そうですよね、よかった。それでわかったら雲の上の存在って感じですもん。

山田　でも、気にならない人は気にならないから、人それぞれなんでしょうね。

入江　どっちも武器ですよね。鈍感なのも武器だと思います。やっぱ人によって違いがありますから。

山田　これからはムキムキになるんでしょ？

入江　現役時代は筋肉にウェイトを置いちゃうと、自分の特長のスピードが落ちるのかなとか思ったんで。あまり筋トレにはモチベーションが上がらなかったんですけど、今は全然。もうパンチのスピードとか関係ないので、いっぱいつけちゃおうと思っています。

山田　現役時代に筋トレで効果を感じたものってあります？

入江　あんまりなかったかもしれません。腕立てをめっちゃ頑張った時でもスピードが出なかったんです。だから腕立てはやめました。恵理さんはボクシングをご覧になる機会は？

山田　見ますよ。見るんですけど、ステップの動きのタイミングとか、そういうところが気になっちゃって、純粋に見れないっていうか。ただ、ボクシングって痛そうですよね。

入江　痛くないですよ。女子だからってのはあるかもしれないですけど、パンチはそんなに痛くない。むしろ、デッドボールの方が痛そう。そっちの方が心配になりますよね。もう骨にゴツって感じで。絶対パンチより痛いですよ。

山田　でも、パンチをくらって倒れる人もいるでしょ？

入江　タイミングとかバランスでダウンしちゃう人はいますが、アマボクシングだとそんなにいないかもしれません。でも、私がフェザー級だからかもしれないです。もっと重い階級になると痛いかもしれないですね。それに、男子と練習すると、さすがにちょっと手加減してほしいなと思います(笑)。

山田　パンチは見えるんですか？

入江　はい、見えますよ。でも、見えるというか勘ですね。来そうな段階でよけてます。

山田　例えば、こういう形だったら、このパンチが来るとか？

入江　そうです。大体来る角度が分かるので、これしかないだろうなっていうのがパッと浮かんで動いているから、予測ですね。

山田　やっぱりそうなんですね。ソフトボールはまあまあ見えますけど、基本的に私は予測して打ちに行くんです。ピッチャーの手からボールが離れて打つまでに１秒も無いので、狙って打ちにいかないと難しいコースもありますね。

入江　すごいですね。配球とか相手の動きを読んだり、予測したりっていうのは、相当スポーツＩＱが高くないとできないですよね。

山田　そんなことないですよ。パンチは力を抜いているんですか？

入江　やっぱ抜かないと無理ですね。何というか「パンッ」って拳を飛ばしちゃうイメージのほうが、スピードが出ます。

山田　ボクシングは３分間動き続けるのがすごいですよね。私には無理(笑)。

入江　ソフトボールは１試合で何時間ぐらいですか？

山田　２、３ 時間とかかかります。

入江　２時間とか、私は集中力が持ちません(笑)。

〈第２回に続く〉

[文/構成:ココカラネクスト編集部]