朝食は健康的に和食 実はNG?

赤ワインで心疾患は予防できる?食事健康法のウソ・ホント

3月21日(水)6時0分 ダイヤモンドオンライン

「朝食は和食派」「野菜から先に食べる」など、健康やダイエットのために“食べ方”を意識している人は多いだろう。しかし、ネットやテレビで紹介されている健康や食事の情報がすべて正しいとは限らない。中には体に逆効果となってしまう食事法も含まれているのだ。『体を悪くするやってはいけない食べ方』(青春出版社)で…

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みんなのコメント

  • 馬鹿丸出し………民意誘導!

  • パンは塩分多いよ。ご飯は塩分ないよ。味噌汁の塩分は気にするほどでないよ。ン味噌は優れた発酵食物だよ。癌防止にもなるよ。

  • 朝食は食べたほうがいい、食べない方がいい、和食がいい、悪い…一体何がいいのかわからないから、自分の体が欲するものを食べ過ぎない程度に食べているし、酒も毎晩飲んでいる。長生きしたくなる世の中じゃないしね

  • その割にはマクドナルドをここは宣伝するね

  • テレビも雑誌も下らん健康情報を何十年も。それを何十年も見ている中高年。いい加減に見るのやめろよ。

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