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妊娠高血圧症候群とは？特徴や食事のポイントについて知ろう

妊娠中に注意したい疾患のひとつに妊娠高血圧症候群があります。妊娠高血圧症候群とはどのような病気なのか、また予防するための食事のポイントはどのようなもの…

ココカラネクスト　4月27日（木）20時30分
高血圧の薬は、長生きのサプリである

私は、高血圧である。発症は42歳。両親ともに高血圧なので、いずれは高血圧になるだろうと予測はしていたが、まさかこんなに早く血圧があがるとは思わなかった…

ココカラネクスト　3月28日（火）20時30分
DASH食とは？高血圧予防に役立つ食事法の効果とやり方を知ろう

近年DASH食（ダッシュしょく）が注目されているのをご存じですか？DASH食とは、高血圧の予防や改善を目的とし、ナトリウムの排出に着目した食事法です。…

ココカラネクスト　2月17日（金）11時0分
病気になる前に！生活習慣病を予防しましょう

毎年2月は、日本生活習慣病予防協会が定める「生活習慣病予防月間」です。生活習慣病とは、文字通り「ふだんの生活習慣が原因で起こる病気」です。【関連記事】…

ココカラネクスト　2月10日（金）20時30分
生活習慣病のトリプルリスクって知ってますか？「高血圧」「高血糖」「高血中脂質」1つでも当てはまる方は要注意

3つが連鎖する「トリプルリスク」1つだけ数値が高いだけでも危険なのに、2つ3つと要因が重なれば、さらに危険性が増し、動脈硬化が進行しやすくなります。し…

ココカラネクスト　2月5日（日）20時30分
毎日コツコツ「節塩」が大事！高血圧予防に大切な節塩の考え方とは？

「節塩（せつえん）」という言葉を聞いたことがありますか？減塩と似た意味ではありますが、実はちょっと考え方が違うのです。長く健康を守るためにも、節塩はと…

ココカラネクスト　1月16日（月）11時0分
妊婦さん必見！妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）予防の４つのポイント

妊娠中に気を付けなければならないことの１つが妊娠高血圧症候群。妊婦さんの20人に1人の割合で起こると言われています。妊娠中の人もこれから妊娠を望んでい…

ココカラネクスト　1月8日（日）20時30分
40代パパの高血圧予防。知っておきたい食事ポイント

高血圧予防のポイントは減塩！血圧が高い場合、１日の塩分摂取量を６ｇ未満に制限するのが理想ですが、現在日本人の塩分摂取量は約10ｇ。6ｇ未満というのはな…

ココカラネクスト　12月7日（水）20時30分
高血圧予防には血管を丈夫にする「サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」が合言葉！

血液が流れるときに血管の壁に正常より強い圧力がかかり続ける状態を高血圧症といいます。この状態をそのまま放置しておくと血管が固く狭くなり、脳梗塞や心筋梗…

ココカラネクスト　12月2日（金）6時0分
骨粗しょう症が生活習慣病と関係あるってホント？

生活習慣病とは長年の生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気の総称です。代表的な生活習慣病には、高血圧、糖尿病、脂質異常症などがあります。【関連記…

ココカラネクスト　12月1日（木）20時30分

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